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Anxiété, cardiophobie et douleurs thoraciques : comment gérer au quotidien ?
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Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 08/11/2024 à 09:19
Inscrit en 2021
7 892 commentaires postés | 161 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Bonjour @charlie21,
Vous avez déjà mis en place plusieurs actions comme consulter des spécialistes et suivre une thérapie cognitive et comportementale, ce qui est un très bon départ.
Je fais appel à des membres pour échanger avec vous : @dominiquetb @liliemma @Super woman @cathys @laup520 @gfavereau @lanzarotte @blachelor @19500bra @cactus 33 @Thérèse33 @dinouille @bidigui @kikidu22 @Soso786 @dilou54 @coquelicot73 @jmagnoux @Cylène @Nikolas77 @Nefersisi @Bellae @superman1 @ElodiePorcheron @tanhalto @Jujujuju @Indurain59 @mati69 @Anneelise83 @Pikeyre @mad0210 @Ppjmni @ChronikVince @dc35190 @Celiaparis @Cla13600 @Lilou007 @Blanche.V @Paulos @POUPETTE59 @Nanou1979 @JosianeGauthier @Lagosse @Maya73!! @Souslik @Titou825 @Cassandredesbois @Vetounette @ventalfaxine @Visnou @uneanxieuse @Katline @brindille! @batou45000 @Andreiadred @AdrienM @Estdiob @Enza1667- @Pedroo @Munichta @Romain07400 @mathis1502 @Katjtm45 @Jackghana @Maddy43 @Elody11 @Sleepycoow @Isabeau001 @Carlos1975 @Isalamba @Craig611 @9agapanthe23 @Shesh94 @Chrisgu67 @Fifiki @HVID55 @David57. @Amandine21011991 @Petitloups @Offoff @lysbelle @Tomnice @AX20310 @yoyo7412 @Nessa63410 @Ondine2 @Jona67 @Mikomj @Pascale-06 @Clooo80 @NancyG @Martine34560 @marinablue3 @Angeliq @Jetblack @ChatMiaou14 @Chairat @Silvermoon @Chouchou3 @Camboy850
Pour ceux qui ont vécu ou vivent avec une cardiophobie, quelles méthodes vous ont aidé à apaiser vos peurs ? Avez-vous des techniques spécifiques pour gérer les douleurs thoraciques d'origine anxieuse ? Comment faites-vous face aux situations de crise pour retrouver le calme et rassurer votre cœur ?
Merci pour vos témoignages et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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charlie21
charlie21
Dernière activité le 07/11/2024 à 12:49
Inscrit en 2024
Patient, Trouble anxieux généralisé depuis 2024
1 commentaire posté | 1 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Explorateur
Bonjour à toutes et à tous,
C'est la première fois que j'écris sur ce forum à la recherche de témoignages et d'avis de personnes qui se retrouveraient dans mon message.
Je souffre d'un trouble anxieux généralisé depuis 4 ans maintenant, avec des phases de mieux et d'autres de moins bien.
Mes symptômes ont toujours été majoritairement liés au coeur, en tout cas c'est ceux qui m'ont toujours fait le plus peur ! J'ai eu de la tachycardie, des extrasystoles et j'en passe. J'ai consulté 3 cardiologues en 4 ans : ECG, échographies du coeur, holter, prises de sang pour la troponine, NT-proBNP et tout est toujours parfait.
En ce moment, et depuis que je rechute ces dernières semaines, je ressens des douleurs thoraciques tous les jours en plus des palpitations. Elles ne sont pas constantes, durent quelques secondes/minutes et peuvent être en haut du thorax à gauche, à droite, parfois au niveau des côtes....
J'ai fini aux urgences il y a deux semaines tellement j'étais persuadée d'avoir un souci et au final tout est toujours bon...
Mon médecin a beau m'expliquer qu'il s'agit de névralgies (en dehors de l'anxiété, j'ai des problèmes de dos et de l'inflammation aux trapèzes) et de douleurs musculaires mais je n'arrive pas à me rassurer et j'ai toujours extrêmement peur de la crise cardiaque ce qui, je pense, augmente encore plus les symptômes...
Je fais une TCC avec une psychologue car mon trouble anxieux n'est pas arrivé sans raison et j'en connais les causes mais malheureusement les symptômes ne diminuent pas pour autant.
Si jamais quelqu'un se reconnaît, vit ou a vécu la même chose, je suis preneuse de vos avis !
Belle soirée