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La maladie de Parkinson et les troubles du sommeil

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Magniolia

16/02/2023 à 15:12

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Magniolia

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J'ai le Parkinson. On me l'a diagnostiquée, il y a 10 ans.

Il y a des jours que j'ai dû mal à dormir le soir et je me réveille plusieurs fois la nuit. Et quelques fois, j'ai dû mal à m'endormir et à me réendormir. J'ai des douleurs dans tout le corps la nuit.

Avez vous des astuces ou bien des choses à faire ou bien des choses à prendre naturellement?

En ce moment, j'évite de regarder mon portable pour voir avant de me coucher ce que cela fait.

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Claudia.L

Animatrice de communauté

23/02/2023 à 14:36

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Claudia.L

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Bonjour @Magniolia,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet.

La maladie de Parkinson est un trouble neurologique qui peut entraîner des problèmes de sommeil. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson éprouvent souvent des difficultés à dormir, notamment des difficultés à s'endormir, à rester endormi et à somnoler pendant la journée.

J'invite des membres à participer :

@leparigo @jeanyves @Lolo2022 @micau31 @severine15 @molaft @john1975 @Leedbt @Johannaco @Magnolias @Laurencep00 @H.naomy @Auguste45 @gproellochs @gégé93 @Amoulle @Dianater @Rahim.d @Carolem @Kimouss @Wildgroove @Vetfrey @Maridel @Ermont42 @Calounette @SALVATORE @Mic840 @Caille84 @fcouetil @phil95 @Marieglls @SAB75013 @oudota @Foussi @Guyderi @Fifi73 @Karl44 @Nadort @Mapiejo @joyce86 @SALVATORE @Mic840 @Caille84 @Meryt49 @felino1 @SoliluneVanina @clobog @Chatoune_1962 @CECLE54 @Solitude @Nagali @Yvelis777 @Janeck @Aichatou @Courlyn @irene71

Quels sont les troubles du sommeil auxquels vous êtes confrontés avec la maladie de Parkinson ? Comment améliorez-vous la qualité de votre sommeil ? Prenez-vous un traitement qui peut vous aider à résoudre les problèmes de sommeil liés à la maladie de Parkinson ?

Merci de votre contribution et belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

La maladie de Parkinson et les troubles du sommeil https://www.carenity.com/forum/maladie-de-parkinson/les-symptomes-de-la-maladie-de-parkinson/sommeil-et-la-maladie-de-parkinson-57654 2023-02-23 14:36:51

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bribio

27/02/2023 à 12:56

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@Claudia.L bonjour et merci , en fait je ne dors pratiquement que 3/4h par nuit je pars me coucher quand je me rend compte de l'heure car la fatigue ne se fait pas ressentir mais mon sommeil est de plomb , je ne fais pas de sieste malgré que j 'ai des micro endormissements dans l'après midi mais si je devais me coucher je gacherais ma journée car il me faudrait 3/4h de sommeil , je ne sais pas faire les siestes d'un quart d'heure

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bribio

pomme123

27/02/2023 à 14:25

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pomme123

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@bribio je dors bien, j'avais vu un neurologue il y a 5 ans, tremblements d'attitude m'a t il dit sans examen ,voilà merci

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pomme123

CUICUI60

05/03/2023 à 07:16

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CUICUI60

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@pomme123

Bonjour un bilan complet est a faire (urine ,sang ) et vision manipulation corporel

moi j'ai eu une IRM CERVICALE et là diagnostique sans erreur des cellules s'éteignent dans le cerveau conclusion de ma neurologue début de parkinson

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th ch

pomme123

05/03/2023 à 10:00

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pomme123

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@CUICUI60 merci il faut que je trouve un neurologue

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pomme123

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dinouille

23/02/2023 à 17:58

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dinouille

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Bonsoir @Magniolia comment tu vas? Pour mieux dormir avant d'avoir recours aux médocs as tu essayé les tisanes, genre camomille, verveine, tilleul ? Pour apaiser tes douleurs l'harpagophytum par exemple

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dinouille

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Magniolia

02/03/2023 à 15:50

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Magniolia

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@dinouille ca peut aller. J'en ai marre de pas beaucoup dormir et de me réveiller plusieurs fois dans la nuit. J'ai pris un spray aux plantes à mettre dans la bouche. Ca a fonctionné .

dinouille

02/03/2023 à 16:31

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dinouille

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@Magniolia Bonjour, oui, quand on dort très peu, pas très bon pour la santé, mais surtout pour le moral ?.Super si ton spray fonctionne , j'espère ça va duré .

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dinouille

claudiebis

09/03/2023 à 12:26

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claudiebis

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@Magniolia

Bonjour Magniolia,

En complément de ce qui vous a été proposé, j'ajouterais de l'huile de CBD de bonne concentration, par ex du labo Janine Benoit, qui permet un meilleur sommeil, diminue l'anxiété et est réputée protéger le cerveau et freiner l'évolution de parkinson.

Pour ma part, je dors bien depuis que je prends le soir deux gélules de Royal Sommeil du labo La Royale (car tisane le soir = lever dans la nuit !), trois gouttes de CBD et si je me réveille dans la nuit un pschitt de mélatonine.

Un autre outil très efficace contre l'insomnie car il apaise le système sympathique, c'est la respiration alternée des narines, vous trouverez des infos sur le Net. Pas besoin de s'asseoir ni même de boucher les narines, il me suffit avec l habitude de focaliser mon attention sur chaque narine alternativement (un expir, un inspir, et je change de narine, etc.) selon mon expérience plus efficace que la cohérence cardiaque. Pas de contrindication sauf prudence si vous faites de l'hypertension.

Il y a aussi d'autres types de respiration, comme la respiration rapide pendant quelques minutes qui oxygènent le cerveau.

Il existe aussi des audios d'hypnose pour le sommeil sur le Net ou en CD.

Bien sûr avec tout cela, dîner léger, régime Seignalet hypotoxique et antioxydants, se coucher tôt pour meilleure production de dopamine la nuit.

Je vous souhaite bonne chance et amélioration.

Claudine

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Claudine

Mamy80

08/04/2024 à 15:11

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Mamy80

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@Magniolia quel spray merci

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croussine

23/02/2023 à 21:03

croussine

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Bonjour moi je suis bipolaire depuis de nombreuses années en ce moment je suis sur la phase dépressive j en n est marre

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Berben christine

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Utilisateur désinscrit

10/03/2023 à 10:12

@croussine bonjour je ne comprends pas pourquoi vous êtes dans un état dépressif, sûrement que votre médicament n'est pas assez fort car je suis moi-même bipolaire depuis 20ans et je n'es jamais eue de phase dépressif, je suis toujours de bonne humeur, arrêter de vous appitoye sur votre maladie, apprenez à l'accepter tel quel est et vivez votre vie normalement

Anna13

10/03/2023 à 10:48

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Anna13

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@Normand2654 vous êtes un peu "dur" en paroles. Tout le monde ne réagit pas de la même manière face à la maladie. Un peu de compassion serait la bienvenue.

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ACM

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Gbretagne

Édité le 23/02/2023 à 22:47

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Gbretagne

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@Magniolia Pour retrouver un peu plus facilement le sommeil, Un mélange de camomille, mélisse, verveine et romarin ; La prêle, l'ortie et le bambou pour re-minéraliser le corps c'est une solution naturelle. Surtout moins invasive que la mélatonine qui peut être prise de façon momentanée mais pas à long terme pouvant créer des problèmes au foie. La mélatonine est à prendre pour réadapter l'endormissement mais sans efficacité pour certain il est préférable de ne pas prolonger.
dimajo45 Votre mari souffre t-il de tremblement ? Si cela est le cas, si les tremblements sont léger, il est généralement suffisant de respirer lentement et profondément, en s'éloignant de la situation stressante, pour apaiser les tremblements.
Connaissez vous la cohérence cardiaque une façon de respirer dont vous pourriez trouver des tutos YOUTUBE cela calme les émotions et par conséquents les tremblements.
L'alimentation a une grande importance car si l'on ne guéri pas de cette maladie on peut ralentir sa progression.
Augmenter la quantité de fibres. Les légumes verts et les fruits, notamment cuits, apporteront un maximum de fibres tout en limitant la difficulté de digestion grâce à la cuisson. Les fruits secs — pruneaux, raisins secs et figues sèches — constituent également un bon apport.
Les fruits et les légumes de couleur contiennent des antioxydants qui protègent les cellules. Les bleuets, les canneberges, la citrouille, les mangues, les carottes, les graines de sésame, le thé vert et le chocolat noir sont quelques exemples d'aliments contenant des antioxydants.
Votre mari pourrait adoptez les aliments suivants:
Ils sont reconnus comme étant chez les personnes malades un frein à la progression de la maladie.
Légumes frais, fruits frais, noix et graines,
Poissons, vin, huile d'olive, huile de noix de coco et plantes aromatiques.
Il n'est actuellement pas possible de guérir la maladie de Parkinson. Certains compléments alimentaires riches en dopamine sont connus comme une solution pour éviter le traitement à base de dopamine.

Enfin, une note positive la maladie de Parkison ne soigne pas mais elle ne raccourcie pas la vie. Par conséquent encore de très beaux jours à vivre avec lui, c'est ce que je vous souhaite.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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leparigo

Membre Ambassadeur

24/02/2023 à 09:30

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leparigo

Membre Ambassadeur

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@Gbretagne Bonjour, je témoigne que la MP peut être stabilisée voire régressée avec une "hygiène alimentaire" dédié au cerveau et sans médicament chimique. De toutes les façons de vivre nous perdons des neurones(dopaminergiques) comme nous perdons des cheveux, plus ou moins rapidement le hazard peut être de l'hérédité.

Très belle journée

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Leparigo Delaciotat

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24/02/2023 à 00:50

Aussitôt que vous sentez un fatigue ne la combater pas aller dormir

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Rochambeau

24/02/2023 à 12:38

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Rochambeau

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@Normand2654 alors il ne faut pas miser sur un "suppo aux amphéts" pour éloigner la fatigue ?

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rochambeau

Utilisateur désinscrit

24/02/2023 à 14:58

@Rochambeau moi je prend 2 trazodone 50 mg 30 minutes avant de me coucher ces pour prolonger le.someil

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Anna13

24/02/2023 à 06:54

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Bonjour. Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson et est-ce un neurologue qui la diagnostique ? Merci

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ACM

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Anna13

24/02/2023 à 14:19

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@cali29s il faut que j'arrive à le convaincre, j'ai beaucoup de symptômes qu'on attribue depuis presque 20 ans à une fibromyalgie sauf que je n'ai aucune récession depuis plusieurs années et certains symptômes viennent se rajouter notamment les troubles cognitifs.

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ACM

Rochambeau

25/02/2023 à 13:33

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@Anna13 ben moi, le spécialiste me demande le nom de mon généraliste, et coche la case "envoyé par le médecin traitant", et ça a toujours marché.

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rochambeau

Anna13

25/02/2023 à 17:06

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Anna13

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@Rochambeau ah cool je ne savais pas. C'est une bonne nouvelle. Je vais voir. Merci beaucoup

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Valou66

27/02/2023 à 12:55

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@Anna13 Ma toubib ne bougeant pas, je me suis débrouillée seule pour aller voir un neurologue !

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Mes amours, mes chiens !

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phil95

01/03/2023 à 17:46

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phil95

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bonjour

j'avais des problèmes de sommeil

un médecin m'avais conseiller de prendre une petite dose de Toplexil le soir avant d'aller dormir.

Et, effectivement je dormais beaucoup mieux. A toute petite dose. un flacon par mois.

Mais il ne faut pas le répéter.

j'ai arrêter toplexil. et la je prend, en spray, de la Mélatonine.

juste un petit peu sous la langue en se couchant. (arkopharma, Sommeil flash). Un flacon de 20 ml dure 2 mois.

Bon courage à tous....

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phil95

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Dan75013

11/03/2023 à 11:24

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Dan75013

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@phil95 il faut se forcer à sortir et à vivre davantage à l'extérieur. Sinon ce n'est plus du stress ( inevit able chez les mammifères ) mais du défaitisme. Lisez vite " ma victoire sur Parkinson ". Ça vous donnera la pêche (car il est porteur d'espoir, apparemment fondé sur une expérience opiniâtre ).

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Dan 75013

phil95

15/03/2023 à 14:00

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@Dan75013 merci pour vos conseils.

j'ai commandé le livre "ma victoire sur Parkinson"

Votre phrase "il faut se forcer à sortir" est juste. Si je m'écoutais je ne sortirai plus.

donc je me force à sortir, pas mal de sport, kiné "c'est une sortie aussi" , cinéma, resto, etc etc

Et puis il y a des jours sans et des jours ou ça va mieux. Comme pour tout le monde.

Bonne journée

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phil95

Dan75013

16/03/2023 à 09:31

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Dan75013

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@phil95 il faut se trouver une sortie quotidienne qui face envie. Par chance, en ce moment, je suis en rééducation dans un hôpital de jour. Les exercices d'ergotherapie parviennent à suprimer temporairement les douleurs. La presse des jambes me permet de mieux me tenir debout. J'espère perpétuer cet apprentissage quand la session sera arrêtée. Cette formule de rééducation m'à été plus bénéfique que la visite chez le kinésithérapeute. Avec les 21,45 euros payés par la sécurité sociale, les kinésithérapeutes nous apprennent le minimum des gestes utiles.

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Dan 75013

Dan75013

16/03/2023 à 09:49

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Dan75013

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Pour rester dans le sujet de la discussion, je précise que tous ces exercices me fatiguent assez pour dormir désormais comme un bébé

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Dan 75013

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Espoir!

04/08/2023 à 17:08

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Espoir!

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Diagnostiquée MP depuis près de 10 ans, j'ai un très mauvais sommeil. Je m'endors très vite avec un réveil entre 3 et 4 heures plus tard ; souvent je ne me rendors pas.

Je suis à peu près certaine que je n'aurai guère d'amélioration, j'ai l'impression que mon sommeil est formaté comme cela après tant d'années.

Par contre dans la journée il m'arrive fréquemment d'être très fatiguée, je suis obligée de me coucher et 20 minutes après, j'ai rechargé mes batteries et c'est reparti !

Je viens de m'acheter un bandeau (je ne donne pas la marque) qui permet sans être gênée par des écouteurs de suivre une séance d'hypnose ou de méditation et même des histoires -comme les enfants- Je vais essayer dans les jours prochains et je ferai un petit retour d'information

bon courage à tous

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Espoir!

Ppjmni

28/05/2024 à 04:34

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Ppjmni

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Bonjour, exactement dans la même situation que vous,je lvis de plus en plus mal mon état et l'évolution inquiétante, malgré des doses de plus en plus fortes...mon neurologue est en pré retraite .......je découvre des médicaments inconnus je note.,

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