le sucre

Bonjour à toutes,

Je parlais Dimanche de mes propres expériences , études et conversations avec spécialistes. Avant-hie, je suis allée faire des radios de l'épaule. Bourrée de calcifications et tendinites. Pour en savoir davantage, j'ai étudié la question sur le net. Une fois de plus, on pointe du doigt les sucre (d'autres choses aussi)

Je souffre également de candidose buccale chronique depuis des années et la seule façon de ne pas aggraver les crises est de supprimer sucres et levures quand une invasion commence. + probiotiques car à la base la candidose vient du colon.

Dans le désespoir, j'ai chuté dans l'alcool dans le passé (abstinente totale maintenant). A chaque fois que je buvais de l'alcool: candidas albicans en masse! Et je fais attention également à l'approche des menstruations qui ont l'art de faire ressortir tous mes bobos.

Il y avait une émission tv (complément d'enquête) avec un reportage sur ces fameux tests d'allergie via le net: pas fiables du tout (c'est pas moi qui le dit)

De plus, les prises de sang détectent les allergies mais pas les intolérances. Commedit ma naturopathe et ma diététicienne,: 'est à moi à observer les réactions et à tester.

Et surtout le lactose est pointé du doigt également: là, je l'ai remarqué! snif-snif. Moi qui adore les laitages. Mais bon, je m'octroie quand-même mon morceau de fromage.

Quand on souffre des nerfs, il y a souvent une malabsorption du sucre et un mauvais métabolisme, voilà.......

Métabolisme= foie!

Et comme dirait mon médecin traitant: gare aux médicaments anti-acide: a prendre seulement au besoin car ca bloque l'absorption et l'action de certains médicaments et d'aliments.

Manger de la laitue tous les soirs est une aide au systeme nerveux. D'ailleurs, je me suis longtemps demandée pourquoi j'avais de la salade tous les soirs, dans un hôpital réputé où j'ai séjourné dans le passé.

Pour mes nerfs: de tres bons résultats avec Befact forte et Benerva (vitamines B et thiamine): meilleure humeur et moins de douleurs et de fatigue. Je sens les effets à partir du 4 ème jour. Maintenant j'en prends tout le temps car on peut en prendre à volonté et l'excès est évacué dans les urines.

Quand j'ai des probs de digestion, ce qui marche le mieux chez moi: Boldothisane de chez Thilman (boldoflorine/romarin/réglisse)

J'espere que mes expériences pourront peut-être aider quelqu'un à se sentir mieux.

Serrons-nous les coudes!

Je vous embrasse toutes bien fort

Fanfan

bonjour Fanfan, Epidavra,

Fanfan, un grand merci pour ton témoignage très pertinent que j'ai d'ailleurs transmis à ma femme concernée par plusieurs points. Je suis toute compatissante de tes maux,k candida bucale - je ne veux même pas imaginer ce que c et les csq car je les connais trop chez moi à l'extérieur, 1 ou 2 aphtes dans la bouche, des tonnes de mycoses vaginales dans le temps -, les variations hormonales, etc.

Merci aussi pour les indications de ce qui te fait du bien. Je connais Benerva et c vrai que ça m'aide. Je prends parfois des cps d'Echinacéa dans la marque Equinamed, je ne me rappelle plus s'il y a ça en France. C un produit génial pour la prévention, le soin et la guérison et aussi comme anti fongique.

Je n'ai pas la télé et j'oublie la chaîne qui passe "une émission tv (complément d'enquête) avec un reportage sur ces fameux tests d'allergie via le net: pas fiables du tout", tu veux bien me le rappeler stp, voire me transmettre le lien ? Ca m'intéresse de télécharger si c encore possible.

Quand tu écris sur la laitue, c vraiment la laitue ou toutes les salades vertes ?

Pour le système nerveux, je prends aussi des omega 3, ça m'éclaircit quelque part les idées et ça renforce le traitement "concerta 54 mg et efexor 300 mg pour stimuler l'action du concerta". Quand j'y pense, je prends aussi de la poudre de ginseng coréen envoyé directement par beau-papa sud coréen vivant à Séoul.

Puisque le printemps a démarré en force, le jardinage et les semis aussi, le radis noir, fumeterre, artichaut sont très bon pour le foie. Le dernier est de type nécessitant un très gros diamètre. A Genève, chez moi, le radis noir pousse bien, de même que les radis blanc et roses. Les gens ont perdu l^'habitude de manger du radis noir. Nous le mangeons cuit et cru et nos foies sont tout contents !

Epidavra et les autres, ma proposition est sérieuse. Si le contact passe ou semble passer après 2, 3 messages, vous pouvez vous faciliter le voyage en dormant chez nous 1 ou 2 nuits.

Belle après-midi, aronia magique, notamment car super anti-oxydant

En cas de grosses baisses de moral, je me réfugie dans le sucre !! Vives les gâteaux au chocolat qui remontent le moral !!

J'ai réduits les sucres et je ressens moins de douleurs !!

Bonjour à tous, 

je confirme que le sucre et surtout le sucre raffiné est source d'acidité. Acidité entraine toxines et douleurs, C'est tout à fait sur.

JE CONFIRME que le changement alimentaire de maman a entrainé une diminution de moitié et plus de ses douleurs.

LES médicaments sont aussi source de développement de fibromyalgie car ils apportent aussi beaucoup d'acidité et de toxines, d'où l'importance après le changement alimentaire pour calmer les douleurs dans un premier temps, de mettre en place un sevrage des médocs qui entretiennent la maladie. 

JE reste à votre disposition pour plus de renseignements et si l'aspect scientifique du lien entre alimentation et santé vous intéresse alors lisez le rapport campbell et n'oubliez pas qu'hypocrate nous a recommandé de faire de notre aliment notre médicament, il doit se retourner dans sa tombe en voyant la formation des médecins dans ce domaine.

Merci Eclair pour ces infos !

bonjour eclair et fanfan,

merci beaucoup pour vos témoignages et échanges de connaissances.

je suis allée chez plusierus praticiens de la méthode n.a.e.t., notamment connue par rapport aux allergies et intolérances et ai été contente du résultat. Je suis allergique à toutes formes du sucre et de manière très profonde puisqu'à chaque fois où je suis allée chez un praticien de la méthode n.a.e.t. les ancrages relatifs aux sucres n'étaient pas restimuler mais à recommencer.

c'est très difficile de renoncer complètement aux sucres car il y en a partout, même dans la viande séchée et les cornichons au vinaigre, je suis très admirative de celles et ceux qui arrivent à en faire abstinence.

belle journée à toutes et à tous, aronia

Bonjour à toute.

Désolée de revenir si tard. J'ai eu de grâves probs de santé en plus de ma fibro. Histoires de mâchoire, dents, maloclusion et ce n'est pas fini ! J'ai tellement été mal traitée par les médecins que ma mâchoire s'est rebrisée et que mes dents ont été mal soignées; ce qui a entraîné une malocclusion,des douleurs atroces, un oedeme facial qui m'ont clouée et ont déréglés mon système nerveux et mon état général. Non-seulement les spécialistes et une dentiste m'ont prise pour une malade psychosomatique et m'ont traitée de folle!

Finalement, j'ai été hospitalisée pour un check-up total et ils ont vu au scanner ORL des sinus que ma mâchoire était cassée et luxée. J'en suis donc toujours au point 0 à ce niveau. Sauf qu'on dit maintenant que ce n'est pas psychosomatique. Ca, je le savais mais ils ne voulaient pas me croire. Je n'ai plus confiance en la médecine.

Par-contre, je me suis enfin mise à cuisiner pour justement éviter les sucre cachés. Je prépare moi-même mes huiles d'olive arômatisées, je fais des tartes salées, pizzas,je mange compote sans sucre. Il existe même de la glace sans sucre.

L'ennemi= plats ou préparations toute faites! Même les soupes knorr ont du sucre et gluten.

Sans gluten, au bout d'un mois, la différence est énorme! Le gluten est une forme de sucre.

La viande rouge m'a été déconseillée par tous les médecins. Limitée à 1X semaine

Je mange cabillaud, oeufs, poulet. A cette période, je m'apprête à faire mes soupes moi-mêmes.

Je mange beaucoup de riz et de pomme de terre pour avoir quelque-chose qui tient au corps.

La cuisine méditéranéenne est connue pour une cuisine de grande qualité.

Puis, je prends jeu à composer moi-même mes préparations. Pour l'instant je suis fan de gratins de courgettes, de tarte aux poireaux,brocolis

De fromage de chèvre et de brebis:nettement moins gras.

L'édulcorant n'est pas tres bon pour la santé mais bon.....J'ai aussi le sucre de fleur de coco qui n'est pas un sucre raffiné et qui est délicieux et occasionnellement mon sirop d'érable.

Je me rends compte que je mange mieux et en plus c'est plus goûteux; chose que je n'aurais jamais cru!

Je vais reprendre mes recherches et tests et vous tiens au courrant.

Bon courage à toutes et tous

Bizz

Fanfan

bonjour,

ok, les encouragements à pas ou peu de sucres, pas ou peu de gluten mais concrètement, comment faites-vous pour ne pas en manger du tout ou le moins possible ?

les sucres entraînent des comportements addictifs, donc, concrètement, que faites-vous pour ne plus en manger ?

aronia

Bonjour,

C'est une adaptation qui prend beaucoup de temps et parfois (rarement- je craque).

Tout d'abord, les premières semaines, le corps a une envie presque irrésistible de sucre, donc je combats avec des aliments à l'aspartame, sucre de fleur de coco (sucre non raffiné) en diminuant la quantité au fur et à mesure. C'est un sevrage!

Les médecins et diététiciennes m avaient dit d'apprendre à lire TOUTES les étiquettes. Pendant un certaintemps c'est hard mais après on connait les produits. Vu la taille de lecture, mieux vaut aller au maga avec une loupe.

Par ex, beaucoup d'épices MOULUS ont du gluten (le gluten est un conservateur),le sucre aussi.

Gare à tout ce qui est préparé: soupes,plats, cubes de bouillon,.......

J'ai trouvé de la crème glace sans sucre de la marque Ijsboerk.

Visiter les sites de recettes de desserts sans sucre: on peut presque tout faire. Faut être créatif et savoir remplacer pour donner un goût sucré: tarte aux poires,pommes,cheescake,....

Ne jamais aller faire ses courses le ventre vide.

Mais attention, trop d'aspartame fait garder l'envie de manger sucré.

La diététicienne m'avait dit que je pouvait faire du pudding de marque IMPERIAL car il n'avait pas de gluten. Je mets de l'aspartame en fin de cuisson. De-plus il y a différents goûts: vanille,chocolat,caramel.

Faire du chocolat chaud avec du chocolat pur et rajouter un peu de sirop d'érable: un délice!

Perso, je n'aime pas la stévia.

Et surtout apprendre à se maîtriser et prendre tout cela comme un défi ou un jeu pour éviter la prise de tête. Penser au positif qui suivra. Donc, le rôle du mental.

J'ai aussi beaucoup lu sur la nutrothérapie, suis allée à une conférance d'une nutritionniste.

Et je me dis que, je dois y arriver.

si les diabétiques (et il y en a beaucoup) y arrivent.......

Voilà, j'espère avoir pu vous aiguiller.

C'est possible puisque j'ai déjà suivi des sevrages pour alcool, combats la fibromyalgie et bien d'autres choses encore.

Ma fibro se porte mieux sans sucre, mes règles aussi, mon estomac,la peau, la bouche;........tout!

Donnez moi de vos nouvelles

Bien à vous

Françoise

Effectivement, le moins de médicaments possibles. Voir en phyto. Perso, l'oméopathie ne fonctionne pas chez moi mais la phyto oui .