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Patients Douleurs chroniques

Épine calcanéenne

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ozcang

07/01/2020 à 18:05

ozcang

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Bonjour

On m'a diagnostiqué une épine calcanéenne avec aponévrosite plantaire et c'est excessivement douloureux. Je suis sous Voltarène comprimés LP et je fais des exercices mais la douleur est toujours là. Quelqu'un aurait-il ce problème très handicapant au quotidien ?

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Sosso86

07/01/2020 à 18:24

Bon conseiller

Sosso86

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Bonsoir, j'ai eu ce problème il y a un peu plus d'1 an. Mon MT m'avait prescrit 10 séances d'ondes de chocs chez le kiné. Le procédé est douloureux, mais, 1mois et demi environ après la fin des séances j'ai senti une amélioration et puis plus de douleurs 😉 courage 👍🏻

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Sosso

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-07 18:24:51

Louise

09/01/2020 à 10:22

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@Lecadet‍ @Sarah68‍ @copinegateaux‍ bonjour, je vous indique cette discussion qui pourrait vous intéresser ! Bonne journée à tous

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Louise de l'équipe Carenity

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-09 10:22:03

Lecadet

09/01/2020 à 11:56

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@ozcang Bonjour, j ai également se problème mais principalement au niveau du tendon d Achille avec epine retro calcaneenne mais aussi une débutante qui parfois me donne des douleurs de l aponevrose. Dans le cadre de ma spondylarthrite, ma kiné ne me fait pas d onde de choc car apparemment déconseillé pour mon type de pathologie mais des infiltrations peuvent être faites au besoins. Sinon voir le podologue pour faire des semelles adaptées ça soulage assez bien , j en ai et je sens la différence quand je ne les porte pas. Des massages réguliers aussi peuvent aider à assouplir cette zone et reduir l'inflammation.

Bon courage

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Yannick

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-09 11:56:34

Lecadet

09/01/2020 à 11:57

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@Louise-B merci Louise 👍

Bonne journée 😊

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Yannick

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-09 11:57:11

Lilila123

09/01/2020 à 14:12

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Lilila123

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Bonjour,

pas d’épine calcatruc pour moi, mais les talons ( dessous) très douloureux par période ainsi Qu une aponévrose plantaire qui suis le trajet du nerf fascia sous le pied et qui fait super mal!

au programme, auto massages + faire rouler son pied sur une balle rigide ou à picots + des étirements du fascia en se mettant la pointe des pieds au bord d un marche pied en descandant les talons vers le sol ... le port de talonnettes en silicone m’a été conseillé par la rhumato et ça aide .

voila ce qui me traverse l’esprit ,

bon courage

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-09 14:12:26

Nathali57

09/01/2020 à 16:51

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Nathali57

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@ozcang bonjour

C est ma chef qui en a souffert, ce sont des semelles ( pas orthopédiques) qui l ont soulagée.

achetées sur un salon je ne connais pas le nom

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🌈

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-09 16:51:28

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13/01/2020 à 03:22

Ben voilà ! Encore une composition de le fibro !😖 épine calcaneenne aussi depuis un mois ! Pas encore passé d’examen pour l a confirmer mais vu le boule que j’ai sous le talon c’est plus que probable . Je ne connaissais pas du tout et finalement c’est ma mère (qui en a une depuis des années) qui m’a alerté sur ceux que ça pouvait être.
est ce normal que les douleurs soient intermittentes? Ça ressemble à des poussées. Parfois je ne peux pas marcher durant 4 à 5 jours et le reste du temps je la sent à peine. Si quelqu’un pouvait m’éclairer là dessus ça sera gentil !

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-13 03:22:44

lulu1811

17/01/2020 à 13:51

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lulu1811

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ils sont entrain d'en parler au magazine de la santé sur france 5 pour ceux qui veulent le regarder en replay (17/01)

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Lucie

Épine calcanéenne https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/traitements-de-la-douleur/epine-calcaneenne-44157 2020-01-17 13:51:05

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Ric.spa

05/07/2024 à 15:52

Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.

💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :

- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)

- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation

- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.

Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.

🏊🏻‍♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :

- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.

- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.

La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.

🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :

- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.

- Voltaren Actigo.

🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.

💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.

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Dadou67

24/02/2019 à 08:28

Bonjour à toutes

Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.

Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.

La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.

Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.

Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.

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