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Patients Diabète de type 2
Partageons nos glycémies
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Lucasfr
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Lucasfr
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Ami
Bonjour à tous, toutes,
J'ai encore oublié de diner hier soir et de prendre mes médocs. Je me suis une nouvelle fois endormi sur le canapé, devant la télé à 21 h (comme les poules), puis réveillé à 5 h 30, sans pouvoir me rendormir .
Va falloir que je règle ce problème en urgence... ou que j’enlève mon canapé.. ou ma télé . cela m'arrive au moins 3 fois par semaine depuis début 2021
Je sais, je vieillis. Je ne peux plus sauter au dessus des murs comme avant dans mes années folles... ou jouer au rugby ou foot en gambadant dans les près, comme dans mon enfance ou ma jeunesse ( j'ai du mal a escalader le portail du parc à coté de chez moi, après 18 h et le couvre feu, quand je veux aller marcher chaque fin de journée ).
Je ne m’endormais presque jamais avant minuit, avant la découverte de mon diabète en 2019, puis ses traitements.
Je ne sais pas trop si les médicaments que je prends (2 metformine 1000 pour le diabète + Tahor statine pour le cholestérol.. alors que j'étais en "hypo.. cholesterol" lors de ma derniere prise de sang + Peryndopril pour hypertension.. alors que ma tension était correcte au CHU fin janvier) ne me fatiguent pas aussi ?
Et vous, vos traitements vous fatiguent un peu.. ou pas du tout ?
Par contre, cela n' a pas l'air d’influer sur mes glycémies que je fais un jour sur 2, le matin à jeun... Elles sont très régulières, entre 0.90 et 1.05 (sauf l'autre jour.. à presque 1.30).
En tout cas, j'arrive à dormir encore, mais mon sommeil s'est déréglé depuis presque 2 ans.. je dors beaucoup moins (souvent entre 5 ou 6 h, voire 7, mais c’est très irrégulier chaque jour.. contre 8 ou 9 h avant). Et surtout je me réveille dans la nuit, sans pouvoir me rendormir pendant des heures bien souvent, ou alors juste une demi heure avant de me lever pour aller travailler. Et après, j'arrive en "mode zombie" au travail, avec les "allumettes sous les yeux" .. C'est un peu pénible à la longue....
Tout le monde me dit de tout faire pour ne pas m'allonger sur mon canapé en début de soirée.... mais c'est plus facile à dire qu'à faire, Surtout après la journée de travail bien éprouvante nerveusement, puis souvent la marche de fin de journée de 45 mn à 1 heure.. Comme je suis souvent levé depuis 5 h du matin, je suis donc souvent en "petite forme" à partir de 21 h le soir.....alors qu'avant, je tenais facilement jusqu’à 23 h 30 ou minuit.
Je vieillis... et je n'ai pas encore tout compris avec mon diabète je crois .
J'avais parlé de cela à ma diabéto en janvier, mais elle me disait que le diabète dépend de beaucoup de choses, et que chaque patient réagit à sa façon. Elle pense que je ne suis pas "hyper stressé" (du tout même ....) et elle n'a pas jugé utile pour le moment que j'aille consulter le service des troubles du sommeil au CHU (oublié le nom.. mais il en existe 1), mais plutôt conseillé d'y aller en douceur, en évitant autant que possible les médicaments pour mieux dormir.
Bon, je vais me recoucher...
Je vous souhaite à tous, toutes un très bon vendredi, plein de
Jpcafe
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Ami
Bonjour à tous, ce matin 1.44. Bonne journée.
beatrice88
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Ami
ce matin glycémie 0.80 un peu bas mais bon c 'est encore correct
les troubles du sommeil je connais aussi @Lucasfr mais pour moi ce n 'est pas du au diabète , ni a l hypertension ( le cholestérol je connais pas )puisque je n 'ai pas souvenir de quand cela a commencé déjà lorsque je travaillais en internet ( j avais 20/22 ans ) lorsque j 'étais de nuit, donc pas coucher la nuit, le lendemain je n 'arrivais pas a dormir dans la journée . et j 'étais en forme
maintenant je continue à pas dormir beaucoup: cette nuit coucher à 1h réveil à 5h 30 en pleine forme, fini la période marmotte , elle n 'aura pas durée longtemps
tu vois je peux pas t aider beaucoup sauf que je suis de l avis de ton docteur : ne pas prendre de médicaments pour le sommeil
@nicolas2 pour une fois je suis d accord avec toi un bon bouillon de légumes est très bon à la santé , l os je sais pas j en ai jamais fait .
@Jpcafe excuse moi là je t 'ai bien vu
bonne journée a tous
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beatrice88
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Le magnésium.
Si votre corps ne contient pas assez de magnésium, vous pourriez souffrir de :
Manque d’énergie, Fatigue, Incapacité à vous détendre
Crampes et spasmes musculaires, Constipation, Insomnie
Douleurs chroniques du dos
Plus vous avez de kilos en trop, plus il vous sera difficile d’absorber le magnésium.
C’est pourquoi les études montrent que ce puissant minéral manque chez tant de gens en surpoids.
Il contribue aussi à accélérer l’élimination des toxines pour relancer une circulation lymphatique lente et bannir les kilos rebelles.
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Ami
@Jpcafe je vois tes glycémies quand tu les indiques.. Ce que tu fais est très bien car ce forum = "partageons nos glycémies". Moi par contre, je suis souvent "hors sujet" avec mes questions ou soucis persos par rapport à mon alimentation (bien que ce soit un peu lié au diabète) ou autres. Mais bon, j'aime bien passer quelques minutes par jour sur ce forum car cela me fait du bien, et j’apprécie vraiment certaines personnes. Souvent, le lendemain en relisant mes posts de la veille, je me dis que "je raconte trop ma vie" et que je devrai réduire la longueur de mes messages (car cela doit "saoûler des personnes sur ce forum, ce que je comprends bien.. Je m'en excuse alors... ). En tout cas, moi, je ne t'en voudrai pas si tu veux parler ici, et déborder un peu . Je te souhaite un très bon samedi, et à tout le monde aussi
Lucasfr
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Ami
@beatrice88 ah dommage que ta période marmotte soit terminée...
moi , je me suis couché hier à 23 h.. et réveillé à 5 h.. je devrais me recoucher maintenant pour essayer de redormir entre 6 et 8 ou 9 h, sinon, je serai fatigué en fin de matinée. Je sais que j'ai toujours été un assez gros dormeur, et que j'ai besoin de dormir au moins 8 h par nuit, sinon, je le sentais assez vite dans la journée...
J'ai eu une période compliquée fin 2019 pendant 3 mois où je dormais 2 h par nuit.. J'avais essayé de la mélatonine sur le conseil de mon médecin traitant, mais ça ne s’améliorait pas.. Puis j'avais essayé un "truc" bizarre" sur le conseil de mon ancienne diabéto.... dormir avec un radiateur !!! la température montait à 25° (au lieu de 19 °) et cela avait un peu mieux marché, Et j'avais réussi à redormir 5 ou 6 h par nuit, ce qui n’était toujours pas assez, mais bien mieux que 2 h par nuit. Mon ancienne diabéto ne pensait pas que mes problèmes de sommeil soient liés à mon traitement du diabète (metformine), ou statine pour cholesterol, un peu trop forts pour moi, ce que je pensais ...
Je ne pense pas que mes problèmes de sommeil soient dûs au stress : j'ai un peu de stress avec le travail, mais je n'y pense presque jamais chez moi... et très peu de problèmes persos ou dans ma famille : ils sont tous plutôt calmes, bienveillants et "simples", donc non "compliqués" ... j'ai une énorme chance de ce côté là, surtout quand je compare avec les familles de mes collègues, amis, ou voisins !!!
Bon, je vais me recoucher.. il est bientôt 6 h. (je pense que je vais t'annoncer une petite surprise ce soir)
Je te souhaite un très bon samedi, et à tout le monde aussi (et aussi... à leur lave linge ).
geronimo206
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geronimo206
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1.26 ce mati et 2 ieme dose de vaccin recue lundi
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geronimo
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@Lucasfrr j'espère que tu es encore dans les bras de Morphée , moi coucher à 3 h j'ai regarde les enfoirés puis la suite et je n 'ai pas vu le temps passé a 6 h j 'étais réveillée et je suis en forme pour la journée qui s annonce avec une glycémie de rêve 0.86 je ne regrette pas la période marmotte
je vous souhaite a tous un bon samedi aussi ensoleillé qu'ici; je retourne à la routine journalière
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beatrice88
Jpcafe
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Jpcafe
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@Lucasfr Bonjour, un forum est justement fait pour exprimer ce que l'on ressent, joie détresse inquiétude ou questionnement selon sa sensibilité. Certains sont volubile d'autres moins , je rentre dans la deuxième catégorie, mais je lis toujours les messages des membres avec plaisir pour certains et moins pour d'autres . En tout cas merci pour le message et pour ce matin 1.32 . Bonne journée.🙂🙂
machas
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machas
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Ami
Bonjour à tous, me voilà de retour parmi vous...confinement oblige ds le PDC .....vs m avez manqué
j étais partie avec une amie sur la cote je pensais qu elle allait "tuer" son mari (façon de parler bien sur !!) bcp de monde sur la digue et j avoue que ça m a fait du bien aussi
en survolant les messages je me suis aperçue que l on avait parmi nous une Comtesse !! rire n est ce pas comtesse @beatrice88 !!
@Lucasfr j ai fais comme toi avec les gateaux !! tous les jours on prenait un dessert sucré l apm., ce qui n a pas trop impacté ma gly car ns faisions bcp de kms à pied ou avec un vrai vélo...
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Pascale
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mysteryy29
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mysteryy29
Dernière activité le 29/07/2019 à 03:03
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?