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Lucasfr
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Lucasfr
Dernière activité le 17/08/2024 à 10:14
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@nicolas2 ben non.... je n'avais pas pris mon vélo ce matin pour aller dans le tram 🙂..... ou alors j'aurais du me lever presque 2 h plus tôt pour aller à mon rendez vous à vélo... ça va pas non ??
Comme on dit.. faux pas abuser.. ou faux pas pousser mémé dans les orties !! 😁
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@Lucasfr bonjour
sais tu que c'est tres bon pour la circulation sanguine, les orties ?
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Si l'ortie est réputée pour soulager l'arthrose ou les rhumatismes, elle a également des effets diurétique, dépuratif, anti-inflammatoire et tonique. Cette plante médicinale, utilisée en phytothérapie, peut être employée sous différentes formes (cataplasme, décoction, bain de bouche…) selon l'effet souhaité.
Lucasfr
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Lucasfr
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@nicolas2 tu as raison, l'ortie a de nombreuses vertus pour la santé....
Ca m'est arrivé de faire des soupes d'orties cueillies dans les champs...
Mais le hic, c'est que les orties ça pique les doigts !! 🙂
Ca pique aussi les pieds surtout quand on marche jambes nues dans un endroit avec des orties 🙂.
En bloquant sa respiration, on peut ne pas sentir la crise de démangeaisons bien désagréables (je n'ai jamais compris ce miracle !! ),mais en restant trop longtemps "en apnée " on risque de tomber dans les pommes... ou pire, de passer de vie à trépas 🙂
machas
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machas
Dernière activité le 17/08/2024 à 11:04
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bonjour à tous
de retour d une grande promenade 4 kms j ai les pieds en compote !! gly du matin 168 et maintenant 113.....
@maritima ça me fait plaisir ce que tu marques car apparemment 1.5 en moins c est bcp, je pense que la moyenne doit etre horrible, je ne sais pas comment on fait pr le calculer mais bon, le trimestre prochain j essayerai de faire encore mieux
@Lucasfr tu as un sacré courage pr tout calculer comme tu fais, moi je fais le vélo d aprt et la marche mais c est au gré de mes envies !! bien que la marche c est tous les jours mais je peux faire 1 km comme 4 kms
quant à toi @nicolas2 tu m as fait rire entre "amie de la douceur" et penser à moi nuit et jour si ta femme tombe sur les messages elle va te couper en rondelles !! rire ......alors quant au psyllium et le butyrate j en parle vendredi à mon toubib lors du rdv.....
oui @beatrice88 ça fait bien plaisir de pouvoir de regarder ds un miroir sans avoir peur de son image !! mais voilà, je recommence une autre piqure le 22 avril alors !! pourvu que le médecin ne pique pas encore ds un vaisseau ou pique trop profondément .....
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Pascale
Lucasfr
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Dernière activité le 17/08/2024 à 10:14
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Ami
@machas en fait, j'ai un tableau où je marque le nombre de pas que je fais chaque jour, et les km.. et aussi les km à vélo.
Mon objectif, vu avec ma diabéto et le médecin du sport du service diabétologie de mon CHU, c' est de faire un marathon à pied chaque semaine, soit un peu plus de 42 km par semaine, soit 6 km en moyenne par jour... J'essaye de marcher entre 45 minutes et 1 h chaque soir à allure assez rapide, après la journée de travail.. et un peu plus le week end.
Voir un tableau avec tous les km chaque jour, et chaque semaine, ca me force à atteindre mon objectif.. plus facilement que si je n'avais pas d'objectif précis... Ce n'est pas du courage , mais surtout avoir l'envie ... et trouver la motivation. En fait, je marche pas mal depuis le confinement en mars 2020, et plus je marchais, plus je continuais à marcher et à aimer cela (comme Forest,Tom Hanks, dans le film Forest Gump, qui marchait dans sa rue, puis sa ville, puis son état aux USA, puis les USA de long en large, puis le monde entier !!!). Je n'en suis pas encore là, rassures toi 🙂
J'ai vu ma cardiologue cet après midi, Elle m'a dit que c'est bien de marcher plus que 45 minutes d'un coup, presque tous les soirs à allure rapide..
Mais elle m'a même conseillé de monter à 10 km par jour;. soit 70 Km en par semaine, en rajoutant 30 à 40 minutes sur mon vélo d'appartement, juste après le réveil... Je ne sais pas si je vais y arriver, car cela fait environ 2 h d'exercice par jour, et je doit toujours aller au travail... je ne suis pas retraité moi 😛
Ma cardiologue était super "tendue" cet après midi car elle avait eu plusieurs personnes très pénibles...
Elle m'a fait un echo doppler des troncs supra aortiques (au niveau des artères et carotides.. au niveau du cou)...
Elle m'a trouvé des traces de calcaire ... Et là, je lui ai dit "je vais devoir suivre un traitement au Calgon Docteur ? ".. elle était étonnée... et je lui ai dis : "ben docteur, calgon, ca nettoie toutes les traces de calcaire dans les tuyauteries (de la machine à laver), vous connaissez pas la pub ?
Elle a bien ri... en me promettant de prescrire cela pour mon traitement ... 😁
Au final, elle m'a dit qu'il y a des petites traces de calcifications des artères (avec des tous petits dépots sur les artères).. rien d'inquiétant.. mais à surveiller pour éviter les risque d'AVC, et car mon père et surtout mon grand père (décédé) ont et ont eu des soucis cardiaques (mon grand père avait fait un AVC à mon age 50 ans.. et était devenu hémiplégique du jour au lendemain jusqu’à la fin de sa vie !!).
Bonne soirée à toi.. et à tout le monde
Et @machas ...continue bien tes marches... ma cardiologue m'a redit que c'est très bon pour le coeur et tout le corps, à allure un peu rapide si possible, au moins 30 minutes par jour... surtout après 50 ans quand on bouge un peu moins... (tu continues tes soirées dansantes ....endiablées ? ) 🙂
Lucasfr
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Lucasfr
Dernière activité le 17/08/2024 à 10:14
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Bonjour à tous, 0.96 ce matin
Très bon jeudi à vous ! 🙂
beatrice88
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beatrice88
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Ami
Bonjour
C est vrai @Lucasfr que le temps est superbe nous pouvons être sur la terrasse sans avoir froid même après 20 h
@maritima ne te sens pas obligé de renvoyer la oluie c'est très bien le beau temps
Les vacances s écoulent tranquillement
Glycémie ce matin 1,05 tout est en ordre malgré les repas pas toujours équilibré s c est les vacances on verra cela au retour
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beatrice88
Asteria
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Asteria
Dernière activité le 14/06/2024 à 10:21
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Bonjour à tous et belle journée à vous ici on a du soleil dans le nord
glycemie 1.30
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Bonjour à tous
Les asperges nouvelles sont là !
ce matin, je me prépare un gratin d'asperges sauce échalote
@Lucasfr Elle m'a trouvé des traces de calcaire ... Et là, je lui ai dit "je vais devoir suivre un traitement au Calgon Docteur ? ".. elle était étonnée... et je lui ai dis : "ben docteur, calgon, ca nettoie toutes les traces de calcaire dans les tuyauteries (de la machine à laver), vous connaissez pas la pub ?Elle a bien ri... en me promettant de prescrire cela pour mon traitement ... 😁
je suis étonné que ton cardio ne te conseille pas de machoner une gousse d'ail au fil de la journée
mais j'en conviens, le traitement n'est pas prit en charge par la société (la sécu)
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mysteryy29
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mysteryy29
Dernière activité le 29/07/2019 à 03:03
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?