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Sciatique et douleurs intenses, que faire ?

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Msadek

15/01/2023 à 09:19

Msadek

Dernière activité le 15/02/2023 à 16:17

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Bonjour, voilà ça fait 4 semaines que je souffre des douleurs intenses au niveau de la fesse, la cuisse, le mollet et l’extérieur de la cheville, je ne peux pas m’massoir, je suis passé par le paracetamol, les anti-inflammatoires et depuis un jour le médecin m’a mis sous gabatrex. A la tombée de la nuit les douleurs s’intensifient. Si j’arrive à dormir j’ai 1h30 au maximum et une douleur atroce au niveau de la fesse me réveille. Je dois me lever et marcher pour me soulager un peu. Franchement je n’arrive plus. Vos conseils, vos expériences SVP.

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Claudia.L

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18/01/2023 à 15:30

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Claudia.L

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Bonjour @Msadek,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Vos symptômes se sont-ils atténués avec la prise du Gabatrex ?

Je vous invite à découvrir les quelques discussions du forum Vivre avec des douleurs sciatiques et d'y solliciter directement les membres pour des conseils.

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Sciatique et douleurs intenses, que faire ? https://www.carenity.com/forum/sciatique/vivre-avec-des-douleurs-sciatiques/sciatique-57359 2023-01-18 15:30:39

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Msadek

19/01/2023 à 12:43

Msadek

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@Claudia.L Bonjour,Franchement c'est difficile de le dire ça part et ça revient. C’est mon 6ème jours sous gabatrex à raison de 1 comprimé à 14h et 1 à 22h. Maladie bizarre

Sciatique et douleurs intenses, que faire ? https://www.carenity.com/forum/sciatique/vivre-avec-des-douleurs-sciatiques/sciatique-57359 2023-01-19 12:43:50

Msadek

22/01/2023 à 18:25

Msadek

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En plus des médicaments j’applique l’huile essentielle de la menthe poivrée sur les endroits douloureux de ma jambe. À diluer cette huile avec une huile végétale (huile d’olive). 10ml de l’huile essentielle de la menthe poivrée pour 100ml de huile végétale. Ça me soulage.

Sciatique et douleurs intenses, que faire ? https://www.carenity.com/forum/sciatique/vivre-avec-des-douleurs-sciatiques/sciatique-57359 2023-01-22 18:25:04

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Ric.spa

05/07/2024 à 15:52

Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.

💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :

- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)

- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation

- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.

Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.

🏊🏻‍♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :

- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.

- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.

La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.

🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :

- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.

- Voltaren Actigo.

🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.

💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.

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