Pensez-vous au suicide ?

Bonsoir choupinou,

Je crois que la réponse est contenue dans votre question : "c'est pas la personne que j'ai connu". Après 23 ans de vie commune, le couple s'use. Avec le temps, on s'éloigne l'un de l'autre, mais on reste ensemble pour les enfants et en souvenir de ce qu'on a été. Beaucoup de couples vivent cette situation sans oser l'admettre. Et puis tout d'un coup, on rencontre quelqu'un qui change vos habitudes. On retrouve le goût de la nouveauté, l'excitation de l'incertitude. Rassurez-vous, passé les effusions de la période de grâce, l'ordinaire revient au galop, avec la routine, les défauts de l'autre, les complications. Alors on s'interroge : Ai-je chassé l'ombre pour la proie ? Dans l'affirmative Monsieur reviendra, contrit tel un adolescent fugueur. Et naturellement, vous le ferez payer d'une manière ou d'une autre. Dans le cas inverse, vous intégrerez le club des familles recomposées. Dans tous les cas, les choses ne seront plus pareil, ce qui n'est pas toujours un mal en soi.

Ce n'est probablement pas vous qu'il a quitté, mais une situation trop convenue, routinière : une vie branchée sur automatique qui devient ennuyeuse. Par ailleurs, on aime pas se voir vieillir. Cela s'appelle "le démon de midi" ou la crise de la quarantaine. Je comprends que la blessure est difficile à digérer, mais si vous avez été aimée, c'est que vous êtes aimable. Peut-être l'avez vous oublié. Aussi, reconquérez votre féminité, la vie ne s'arrête pas à 40 ans. Pour commencer, virez moi ce pseudo infantile. Voici étape par étape ce que vous devez faire :

1- Pleurez un bon coup toutes les larmes de votre corps. Si vous avez envie de faire une orgie d'Haagen Dazs, casser la vaisselle ou vous réfugier sous la couette, lâchez vous. Vous y avez droit. Ensuite vous descendrez à la cave toutes les affaires qui lui appartiennent ou évoquent des souvenirs trop pesant. Ouvrez les fenêtres, respirez.

2- Vous allez décider de prendre soin de vous : massage, esthéticienne, coiffeur, shopping. Changez d'allure et de tête. Pas un peu. Radicalement. Si vous avez peur de vous planter, passez par un professionnel pour opérer un relooking. Surtout, évitez de vous morfondre pendant des heures au téléphone avec les amies ou les connaissances communes.

3- Réfléchissez à ce dont vous vous êtes privé pendant ces années. En vous mariant à 17 ans, il est probable que vous avez sauté sur le 1er "yaourt" venu (vous savez qu'il y a d'autres saveurs disponibles, n'est-ce pas ? Fraise, abricot, vanille, etc...) et beaucoup sacrifié à l'idée de mère et d'épouse modèle. Il est temps de récupérer le temps perdu. Faites une liste des activités que vous ne vous êtes jamais autorisée. Chaque fois que vous cédez au cafard, vous mettrez en œuvre l'un de ces désirs. L'occasion d'ouvrir grand les yeux pour être accessible à de nouvelles expériences et de nouveaux amis.

4- Faites vous aider. Évidemment on ne change pas un cœur par vidange. Vous allez souffrir quelque temps. C'est vous qui allez décider combien. Aussi serait-il souhaitable que vous vous fassiez accompagner d'un psy, de même qu'un journal intime pourrait éponger le ressentiment. Mais une fois refermée la porte du toubib ou la couverture du cahier, prière de passer à autre chose. Ressasser ou vous faire du mal ne fera revenir personne.

Votre priorité est de vous sentir vivante pour comprendre que vous pouvez éprouver du plaisir malgré l'absence de votre conjoint. Vous pourriez même y prendre goût, au point que si ce dernier repointait le bout de son nez, vous pourriez vous sentir bien mieux sans lui. Faites-vous ce cadeau, réinventez-vous. Explorez votre liberté. Faites confiance au destin. Cette relation avec cet homme, si tôt dans votre existence, n'était peut être pas aussi satisfaisante en réalité, puisque vous n'avez pas vraiment vécu en dehors du couple. Saisissez cette malheureuse opportunité pour vous redécouvrir autrement.

Bonjour,

Je suis nouvelle et j'ai très envie de partir pour ne plus jamais revenir. 

J'ai 37 ans, je suis borderline et dépressive depuis mon adolescence. J'ai fait une dizaine d'années d'hp, plusieurs ts. Je vie seule. 

En ce moment je ne suis pas très bien. J'ai beaucoup d'idees noire et suicidaires. Je n'ai pas peur de mourir mais plutôt de me louper et de devenir un légume.

Je sais plus quoi faire !!!!

Bonjour Mylène,

Comme je traine ces jours-ci sur le forum, j'en profite pour faire une série de réponses. Je n'ai pas la science infuse, mais j'essaie de donner des pistes d'inspiration sur le peu que je connais de mes interlocuteurs. Je fonctionne à l'instinct.

Il me semble qu'écouter trop souvent la musique de votre avatar entretient une humeur mélancolique et dépressive. Ne soyez pas masochiste.

10 ans en HP pour un trouble borderline, c'est absurde. Il y a quelque chose qui cloche. Car on ne retient pas quelqu'un si longtemps en institution, si on a compris son problème et qu'on lui donne les moyens de s'en sortir. Les 7 TS successives confirment ce point de vue. Vous avez participé à un système médiocre de gestion sociale de la maladie. Le CMP n'en est que la continuité. Préférez consulter quelqu'un de plus compétent : un Professeur en psychiatrie qui ne fait pas dans l'abattage. Selon moi, vous avez été victime d'amateurisme. Vous n'avez fait que suivre le troupeau. Reprenez votre destin en main.

Si vous avez du mal à sortir de chez vous, recherchez pour commencer des activités sur place qui vous changent les idées : films en streaming, lecture, coups de téléphone aux amis, cuisine, prenez soin d'une plante ou d'un animal de compagnie, mettez vous au yoga ou à la méditation grâce aux exercices que vous trouverez sur youtube, faites vous une séance de spa à domicile avec les moyens du bord, bref, soyez imaginative. Si possible, forcez vous à faire tous les jours une balade d'1/2 heure autour de votre domicile.

Je crois savoir que quelqu'un qui partage votre problème vous a contacté sur la messagerie du forum. N'est-ce pas là l'occasion de s'entraider ? Saisissez cette opportunité. Téléphonez vous. Rencontrez-vous éventuellement. Je sens beaucoup de solitude et de fatalisme dans vos propos. Aussi, j'ai envie de vous dire, ne vous laissez plus faire. Vous avez suivi docilement un parcours de soin inefficace. Faites l'inverse. Choisissez votre prestataire après recherche. Exigez qu'il ait un plan concret pour vous, car vous ne pouvez plus continuer comme cela. 

Agissez maintenant. Ne vous laissez pas glisser. L'énergie mentale que vous dépensez pour vous supprimer, mettez là au service de votre cause. Ne soyez plus passive, menez la danse. C'est vous le patron.

je suis bipo, j'ai fais 2 TS et depuis j'ai fais de la psychogénéalogie ça m'a beaucoup aidé à comrendre. Par exemple j'ai fais une TS à l'age ou ma grand-mère est morte 38 ans, ça serait une bonne piste pour certain ici...

Il y a aussi l'EDMR, l'EFT, l'hypnose, la medecine symbolique et j'en passe, grace à internet on trouve pleins de solution de nos jours

Bon courage

Pas question de se foutre en l'air comme par caprice. Il semble indispensable de mettre toutes ses ressources en œuvre (temps, argent, énergie) à chercher une alternative. Comme le recommande aquarella, consultez la terre entière, ne vous limitez aux balises qu'on nous impose. Cherchez ce qui vous fait du bien. Expérimentez. Dans et en dehors du médical. Le champ du possible est plus vaste que celui du réel. Seulement s'il n'y a plus rien au bout de la route, peut on envisager sa fin. Mais pas sur un coup de tête et pas n'importe comment. Ne laissons pas la tyrannie des émotions voler notre décision.

Bonjour ça commence à aller mieux côté moral. Mais si des envies de suicide revenaient il faudrait que je me remette à écrire.jai beaucoup écrit sur tout ce qui se passait autour de moi. Mes appréhensions mes problèmes mes petites joies du jour

J'ai très peu dormi quand j'étais en phase maniaque et cedt la que j'ai commencé à écrire..  J'ai fais qu'une TS mais un choc pourrait bien me ramener à cette idée!

Bon courage à ceux et celles qui passent par cette horrible période

quand on est bipo c'est une épée de Damoclès sur notre tête, essayez de voir avec votre docteur si vous avez un problème à la thyroïde, depuis 2008 que je prend du lévothyrox je n'ai pas eu des envies suicidaires, je l'ai arrêté dernièrement avec tout les problèmes autour du lévothyrox et les envies suicidaires et une grosse dépression est revenu en novembre, j'ai pris du L-thyroxin Henning depuis janvier et ça va mieux niveau moral et les envies suicidaires ont disparues, c'est peut-être une piste à voir avec votre généraliste, à l'époque c'était mon psychiatre qui me l'avait prescrit mon généraliste avait poussé de haut cris quand il la su mais en faisant des analyses il a été d'accord, voilà, bon courage

@aquarella bonjour aucun problème thyroidien 

Merci quand même 

Bonne journee

 @aquarella‍  je suis entièrement d accord avec toi qd on a des Pbde thyroïde il faut penser à vérifier ça peut participer à la dépression bisous

merci verveine surtout que tout mes généralistes voyaient mon gloitre, ils me faisaient la TSH et à chaque fois il me disaient "non tout va bien", après j'ai appris que pour plus de sécurité ils devaient me faire la TS3 et TS4 mais il faut croire que ça coûte trop cher ou que ce n'est pas comme ça qu'on leur a appris, il a fallut qu'un psychiatre me le prrescrive sans regarder la prise de sang pour que ça marche et que je n'ai plus jamais de dépression avec envie suicidaire et moi qui me croyais plus forte que tout le monde j'ai voulue arrêter le lévothyrox et là, même avec la psychogénéalogie, même avec mon régime sans gluten, sans lactose et sans sucre j'ai fait une belle descente aux enfers et c'est remonté sans anti depresseurs, juste avec le L-thyroxin henning, j'ai dû baisser la dose car ça m'empêchait de dormir et là je viens de m'apercevoir que ça me fait grossir, du coup j'aimerais bien trouver une solution naturelle qui me permette d'avoir le moral sans me faire grossir, encore une bataille, encore des recherches sur internet, mais on a de la chance d'avoir cet outil, alors autant s'en servir. Je cherche surtout des témoignages de malades car des articles sientifiques qui disent une chose et son contraire ça m'avance à rien. Je suis aussi entrain de chercher au sujet des greffes fécales, c'est pas très ragoûtant mais bon, quand on veut guérir on cherche toutes les solutions