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Méditer pour mieux se soigner
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gisela
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gisela
Dernière activité le 14/01/2024 à 08:11
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Merci Angelina
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gislaine
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@Maritima.
Merci.
J ai très mal.
Douce nuit à toi aussi.
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De rien @gisela
gisela
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gisela
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Prends soins de toi angelina
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gislaine
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Merci @gisela.
ptites35
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ptites35
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Ami
c'est vrai la méditation m'aide beaucoup ;pas besoin de méditer longtemps ,on peut faire plusieurs fois par jour pendant quelques minutes pour commencer ,après on médite plus facilement et plus longtemps ! je le fait en séances de sophrologie avec un groupe et aussi moi même ; un livre pour se familiariser :LA MEDITATION ,un art de vivre au quotidien ,pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans la vie de Laurence Luyé-Tanet (édition : eyrolles pratique )
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ptites
maritima
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maritima
Dernière activité le 16/08/2024 à 22:52
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Ami
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"Je médite jour après jour" de Christophe André : pour guider les débutants et perfectionner "les anciens "
Bon livre.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
ptites35
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ptites35
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Ami
hier je n'avais goût à rien ! j'ai méditer un petit moment ...et je me suis sentie mieux ,alors que je n'avais qu'une envie :rester couchée
Maritina ,j'ai lu le livre que tu cites ,il est bien aussi !
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ptites
quesaquo
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quesaquo
Dernière activité le 08/07/2024 à 16:24
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Merci à tous pour vos conseils: je ne parviens pas à m'y tenir mais j'essaie encore...
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Je pense que la méditation permet de se libérer l'esprit et à son corps de lâcher prise. On laisse entrer en soi la sérénité que l'on a besoin pour extérioriser ce qui pèse en nous. La méditation nous permet d'évacuer tout ce qui est négatif, surtout lors des premières séances, parfois les larmes coulent; mais au fil du temps on se sent apaiser. Puis la pratique de la méditation quotidienne nous permet de retrouver la "Zénatitude", celle-ci pratiquée le soir facilite le sommeil. Je dirais que la méditation laisse parler notre corps.
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Julien
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Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
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