Méditer pour mieux se soigner

Merci. 

Merci @JulienP très intéressant.

Je trouve la MEDITATION tres interessante après c'est un vrai sport, pas évident et il faut persévérer dans le temps effectivement.

De plus nous sommes très souvent acaparés par nos activités, pressés, trop stimulés par notre environnement etc

Par contre en HOPITAL côté MEDITATION durant hospitalisation publique Je N ai pu que constater aucune proposition de MEDITATION, ni d'atelier, un psy débordé une fois par semaine!

D'ailleurs quelqu'un pourrait-il m'expliquer pour qu'elle raison on met obligatoirement les patients en pyjama toute la journée au début et pourquoi tout est obligatoirement blanc  la deco et le personnel? 

Quelle est la cause relle? Quel est l'objectif Recherché?

Car le blanc pour remonter le moral pas terrible y compris le manque De repaire relatif à la suppression temporaire de ses affaires!

cela marche il vraiment

Le blanc, c est le bien. 

Le noir, c est le mal.

C est vrai que des couleur pastel à l hôpital, c est plus agréable. 

Qd j ai été hospitalisée, j avais une chambre aux murs bleu clair.

Bonjour à toutes et à tous, je fais de la dépression de type bipolaire depuis l 'Age de 35 ans et j' avais du temps libre car j' étais en invalidité de type 2 alors j' avais le temps de lire.

J' ai étudié la Philosophie Bouddhique Tibétaine pendant 25 ans et j' ai eu une formation avec un Lama pour effectuer de La Méditation et de la Relaxation.

J' ai pris Refuge (Bapteme chez les chrétiens) en mars 2002 et pour améliorer mon hygiène de vie et ma façon de pensée, j' effectue 3 séances de Méditation qui me retirent mes angoisses et je fais 2 séances de Relaxation qui me détend beaucoup. 

Depuis ce jour, je me suis retrouvé en harmonie avec moi MEME malgré mes Pathologie que j' arrive maintenant à gérer sans problème.

je reconnais qu' il faut Etre aider pour effectuer une bonne Méditation car il faut faire passer le subconscient sur la conscience pour méditer cependant chaque séance apporte une solution à un problème que l' on se pose.

Pour la Relaxation, il faut un minimum d' une heure pour bien l' effectuer cependant cela apporte que de la détente , du Bien-Etre et on ne ressent presque plus ces douloureuses douleurs pendant au moins un heure 30 minutes.

Je poste se ressenti pour les membres qui seraient attirés par la Méditation et la Relaxation qui sont très utiles pour son confort du tout les jours.

Je vous souhaite à toutes et à tous, une excellence journée ainsi qu' un bon rétablissement.

Amicalement.

Cancer1 ou Patrick ou Activité Altruiste Immaculé.......

Les petits points que j' ajoute derrière mes prénoms veulent dire Amour Et Compassion.

Om Mani Padmè Houng.

Cordialement.

J AI COMMENCE A FAIRE DE LA MEDITATION IL Y A 3 ANS J EN AI RESSENTI UN BIEN FOU AU NIVEAU PSYCHOLOGIQUE APRES JE ME SENS APAISEE

j ai moi aussi fait de la relaxation en clinique mais pas la méditation . je recherche également des groupes de parole avec des patients souffrant de dépression

Méditer ne s'apprend pas en un jour.

Depuis plus de 5 ans je pratique le Qi Gong car je trouve cela plus facile que la méditation pure. Après une bonne séance de Qi Gong, je me mets en "position de l'arbre" pour ceux qui connaissent et je pratique alors une méditation debout qui me fait vraiment du bien. 

J'avais essayer la sophrologie, la méditation assise, le Yoga, je crois que j'ai trouvé ma voie avec le Qi Gong.

Je vous le conseille vivement, 20 mn par jour cela permet de relativiser beaucoup de chose.

J'adhère volontiers à ce que vous dites et notamment que méditer ne s'apprend pas en un jour.

                                               Douce soirée !

@angelina  bonjour, le bleu bien que dite couleur froide est apaisante pour l'espr,it. Souvent conseillée dans une chambre comme le vert d'ailleurs.

J'aimerais m'essayer à cette zénitude mais à pratiquer seule j'ai pas la patience.