Découvrez #HYPOHEROES, une campagne d’information sur l’hypoglycémie !

@Cricri93

Bonjours à toutes et tous,

Je n'ai pas la science infuse, mais à vous lire je m'aperçois que beaucoup ont oubliés les notions de base d'un diabétique. Quelque soit le travail, manger tous les jours à heure régulière, les heures de sommeil conséquentes, la composition des repas équilibrés. Nous ne parlons plus de régime maintenant mais d'Indice Glycémique des aliments. Plus d'informations sur les sites dédiés au diabète ou alors la Fédération Nationale des Diabétiques

Bonne journée à vous

JMR

c'est vrai on parle plus d'indice glycémique bas des aliments selon les couleurs aussi (verte: index glycémique bas, la couleur orange : moyen; et la couleur rouge :indice glycémique élevé à éviter) il faut composer ses repas ainsi, sur internet on trouve ces listes d'aliments et ses couleurs, la cuisson des aliments aussi joue: les pâtes: cuisson al dente est meilleure que trop cuite ; les pommes de terre cuisson vapeur en robe des champs; savoir s'alimenter correctement c'est important pour ne pas faire d'hypo aussi, surtout pendant les fêtes où nous avons beaucoup de tentations sous nos yeux  fête de la convivialité, des rencontres ,beaucoup passe par la nourriture, pour nous diabétique, j'ai horreur des fêtes à cause de celà

@grincheux71

Je n'ai pas oublié les notions de base de l'alimentation, j'ai d'ailleurs pas mal modifié mes habitudes alimentaires mais bien que je mange des fibres à tous les repas, que je fais attention aux indices glycémiques, aux horaires, je suis bel et bien tributaire de mon activité physique (les chantiers ne sont pas toujours prévisibles - et même s'ils l'étaient...), à laquelle on ajoute le temps qu'il fait (chaleurs, froid, ...), maladies saisonnières, ... Personne n'a la science infuse mais comme nous sommes tous différents, il n'y a pas non plus de science exacte mais que des généralités - à s'approprier et à moduler tous les jours.

chacun fait du mieux qu'il peut, malgré toutes ses notions, le corps ne réagit pas de la même façon ,(stress, activités, saisons, etc,,,)pour tout le monde, le médecin m'a remis sous metformine plus insuline je dois faire attention aux hypos bon dimanche

Les hypos sont inévitables si on veut une HbA1C vers les 6%, le tout c'est de les contrôler pour qu'elles soient le moins importantes et les plus courtes possible.Donc ne pas hésiter à se faire des dextros ou à investir dans un appareil tel que FreeStyle si financièrement possible. Je suis gourmand et aime bien manger. Je mange moins en quantité mais mieux en qualité !... Et je fais 1 heure d'activité physique par jour.

Bonne santé à toutes et à tous.

Bonjour à tous et à toutes,

Merci à tous pour vos témoignages !

Etes-vous allé sur la plate-forme #HYPOHEROES? Vous pourrez y trouver des conseils et astuces ! 

Plusieurs rubriques y sont abordées :

-       La nuit

-       Le sport

-       L’alimentation et l’alcool

-       La psychologie et les émotions

-       Les enfants et l’école

-       Le travail

-       La conduite

Aussi, n’oubliez pas de vous connecter à la plateforme et créer votre « HypoHéros », vous pourrez par la suite le télécharger et le partager.

Si vous êtes un proche de patient, vous pouvez aussi nominer votre « HypoHéros » pour lui témoigner votre soutien !

Avez-vous déjà créé ou nominé votre « HypoHéros » ? Que pensez-vous de la plate-forme ? Est-ce que vous avez trouvé des informations utiles ?

A très vite,

Camille de l’équipe Carenity

Je trouve cette plateforme intéressante car il y a pleins d'informations à trouver pour une personne comme moi qui vient d'apprendre que j'ai un DT2.

Je lis tous vos commentaires et je vois ce que le docteur m'a conseillé. Faire de l'exercice et manger sainement ... je suis très gourmande... pas facile 

Oui @Camille-E , j'ai créé mon hypohéros aussi.

C'est très marrant à faire. 

Les articles sont intéressants aussi et j'ai vu des vidéos sur la plateforme. Beaucoup d'info utiles.

Je suis diabétique de type 1, et je vis bien avec.

Bonjour, 

j'ai un diabète de type 1. Quel sport faites vous pour aider à vous réguler?

La plateforme est bien. La rubrique sur la nuit est très intéressante. 

RObert.