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Partageons nos glycémies
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geronimo206
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geronimo206
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Bjr... 1.32 ce matin
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geronimo
machas
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bonjour à tous
120 ce matin ….rdv cette apm avec diabétologue, j ai une foule de questions à lui poser …...
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Pascale
machas
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@beatrice88 @maritima comment faites vous pr réguler la gly sur 1 journée ? vs ne mangez que de la salade sans huile et vs dormez ou vs faites du sport ?
@maritima je vais lui en parlez tout à l heure des plats tt fait à ma diabéto et concernant la "graisse animale" je suis sure que c est ça qui me fait des hautes gly mais ce que j ai pu voir c est qu il faut éviter tout ce qui est charcuterie sauf jambon de dinde, le fromage sauf chevre et brebis…..que pensez vous des huiles allégées ? c est bon ou est ce que je dois privilégier l huile d olive ? je fais déjà bcp avec huile d olive ….
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Pascale
beatrice88
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@machas surtout demande a ton diabétologue qu il t oriente vers une diététicienne , ses conseils seront les meilleurs face à ta manière de te nourrir
pour moi la diététicienne me conseil de manger de tout mais pas en grosse quantité dans l assiette un demi de légumes verts un quart de féculent un quart de protéine , pour l huile varié et surtout ne pas croire que les plats allégé soient meilleur a la sante il faut mieux une demi portion de fromage normal qu une portion d allégé , dans mon hôpital ils sont contre les produits allégé pour moi ; mais il faut dire que j suis une petite mangeuse
ce matin c est de nouveau pas la forme j ai très mal au ventre j ai passé une bonne partie de la nuit aux toilettes résultat ce matin 1.46 pas envie de déjeuner et une impression que je vais tombe dans les pommes
sinon tout va bien
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beatrice88
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@beatrice88 merci pr la réponse, je vais voir avec elle cette apm ….et courage à toi….tu couves qq chose ?
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Pascale
maritima
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Cela ressemble bien @beatrice88 à des symptômes viraux . Mais une gly à 1.46 ce n'est pas dramatique car les virus la font monter beaucoup plus haut parfois! Repose-toi au mieux! et .......
Tu nous diras @machas le compte -rendu de ta diabéto? sinon, je ne suis pas favorable non plus aux produits allégés car si tu regardes la liste des composants, tu vois vite qu'ils sont allégés en qqch mais fortement dosés en autre chose de pas plus favorable . C'est peu comme le faux-sucre oui....il convient aux diabétiques car ...ce n'est ni du glucose ni du saccharose mais depuis qq temps on le soupçonne d'être responsable de prise de poids via des processus pas encore bien élucidés au niveau de l'intestin . A + !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
beatrice88
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beatrice88
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bonsoir
@maritima , @machas ça va mieux après avoir dormi de 12 h a 22 h et rien mangé j ai moins mal mais la ma glycémie est a 0.60 donc je viens de mange un peu et bu un verre de coca ( ça resucre et c est bon pour les intestins rebelles)
j aime pas trop ce yoyo dans les glycémies malheureusement ce n est pas un choix
@machas qu a dit ton diabétologue concernant la nourriture ?
aller je retourne dormir demain est un autre jour
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beatrice88
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Dernière activité le 17/07/2024 à 23:04
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Ami
Bonjour à tous
128 ce matin…..pour la journée d hier je n ai pas dépassé mes lipides !! la 1ére depuis 7 jours que je suis inscrite sur l application, une application que je dois continuer d après la diabétologue, je dois supprimer tout ce qui est porc, agneau, mouton, saucisses fumées, fromages, charcuterie sauf le jambon rose dégraissé et le jambon de dinde et comme fromage uniquement les fromages de brebis, je dois privilégier toutes les viandes blanches, le saumon 1x/semaine ( c est mon poisson préféré)
2x les légumineuses par semaine mais si j en mange, ne rien prendre à coté genre une tranche de jambon ou un œuf, de préférence le soir….
1/2 assiette de légumes ou crudités, 1/4 de viande, et 120 à 150 g de féculents sauf le soir ou les féculents sont divisés par 2
les apm si faim, un grand verre d eau et une pomme de 100 g ou 1/2 pomme si grosse….. pr les repas tt fait ( j avais pris un emballage) ils sont équilibrés mais 1 maxi /semaine le jour ou je n ai pas le temps de cuisiner
voilà…..maintenant je vais aller lire les docs qu elle m a donné hier
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Pascale
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Dernière activité le 18/07/2024 à 07:22
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Gly = 1.14 bonjour à tous !
Très intéressant tout ça @machas et ravie de voir que les repas tout faits = 1fois par semaine seulement !!! là ou je tique un peu ,c'est pour la pomme de l'AM : perso, un fruit l'AM ( même une pomme !) me relance la gly jusqu'au diner . Bref, tu verras et me diras si c'est pareil pour toi .
Si dans les docs donnés, tu lis des choses intéressantes, pense à nous les faire savoir Pascale ! A +!
Tu vas mieux @beatrice88 ?
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
machas
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Ami
@maritima pour la pomme je lui en ai parlé et elle m a répondu que c était du bon sucre !! je verrai cette apm si j ai faim..
.concernant les docs qu elle m a donné : on peut faire sa marche de 30 mns en 3 fois = 10' après chaque repas, maxi 500 g de viande par semaine de : bœuf, veau, chevre, cheval, sanglier et biche …..ne jamais ressaler aliments ds une boite de conserve ......manger au moins 2x/semaine : lentilles, haricots, pois chiches, quinoa ces aliments peuvent remplacer la volaille et la viande …..plusieurs fois / semaine des poissons dont 1 gras ( saumon, maquereau, sardines , hareng…….privilégiez l huile d olive et l huile de noix, pr 1 salade mettre 1 c a soupe d huile .....ne pas cuire au beurre, …..1 portion de laitage correspond à : 150 ml de lait= 125 g de yaourt,= 30 g de fromage
voilà les éléments qu elle m a donné, je vais corriger mes recettes…...à part ça, j ai une énorme prise de sang à faire, une tension de 11/7 , un cœur en parfaite santé qui bat au ralenti, elle m a demandé ce que je faisais pr l entretenir et lorsque je lui ai dit que 2 dimanches sur 4 j allais danser et bien !! félicitations qu elle m a dit !! continuer …….et le "clou" de l entretien que je ne paraissais pas mes 67 ans !!
@beatrice88 comment vas tu ?
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Pascale
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mysteryy29
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mysteryy29
Dernière activité le 29/07/2019 à 03:03
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?