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Partageons nos glycémies
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Compte suspendu
La noix de coco est un "aliment fonctionnel" riche en vitamines, en minéraux et en fibres, les éléments nutritionnels essentiels pour être en parfaite santé.
Durant des générations, les insulaires la considéraient comme "La Cure pour Toutes les Maladies" et ils consommaient de la chair, du lait et de l’huile de coco quotidiennement. Bien que ce régime fût riche en graisses saturées, les maladies occidentales comme le diabète, le cancer et les maladies cardiaques étaient pratiquement inconnues.
Danpac
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Danpac
Dernière activité le 12/10/2021 à 14:48
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@nicolas2 on ne vie qu'une fois c sûre merci.Mais g vu mon père dt2 mal terminé et je voie mon bof dt1 se dégrader . C vraiment une maladie silentieuse .Alors je fais attention et je m informe sur les produits à éviter. Comme celà :
Par contre g lu que les bananes verte on pouvait en manger ?
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Comprendre et équilibrer le dt2 si vous avez des infos ? merci
maritima
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Dernière activité le 18/07/2024 à 17:21
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En réponse à vos questions @Danpac : un fruit pris à 16h n'est pas une meilleure solution . En fait il faut s'arranger pour que le déjeuner soit suffisant pour "tenir" jusqu'au diner. Au début on ne sait pas trop comment faire mais ensuite cela devient une formalité .
Quant aux bananes peu mures oui !!! car leur index glycémique est de 40 / 45 alors qu'il est de 60/ 65 pour une banane mure . De plus une banane pas mure ( mais pas trop verte quand même !!!) a plus de vitamines et de minéraux qu'une plus mure. Perso , je n'ai jamais eu de montée glycémique dans ces cas-là.
et puisqu'on ne vit qu'une fois, autant vivre au mieux jusqu'au bout !
En toute chose il faut considérer la fin .
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Lucasfr
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Lucasfr
Dernière activité le 18/07/2024 à 13:46
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@Danpac et @maritima ma diabéto m'a aussi conseillé de ne pas manger l'après midi, entre le déjeuner et le diner .... surtout pas de gâteaux ou viennoiseries, ou chocolat ....
Par contre, elle m'a dit que je pouvais prendre un fruit ou plusieurs petits fruits (kiwis, fraises, raisins, cerises... rares fruits que j'aime bien manger... ). Je déteste les bananes, et je n'aime pas manger les pommes, pèches, poires...
Elle m'a aussi conseillé de manger un peu de "fruits à coques", ce que je fais souvent au bureau vers 16 h 30 : quelques amandes, noix, noix du brésil, noix de cajous, noisettes, amandes blanches... qui sont riches en fibres....bien qu'elles soient riches aussi en graisses....
Elle m'a conseillé d'éviter les jus de fruits que j'aimais bien avant et que j'ai fortement réduit (jus d'oranges, de pommes, etc..), surtout en quantité importante de + 50 cl. Cela donne beaucoup de sucres de type fructose, mais peu de fibres car beaucoup sont cassées lors de la réalisation des jus de fruits.
Ce mercredi en fin de journée, j'ai bu 2 verres de champagne et cassis (2 kirs...) pour le départ d'une collègue vers un autre organisme... Ma glycémie ne doit pas être top ce soir avec cet alcool, car les verres n'étaient pas des "demi doses", et elle avait aussi préparé plusieurs petites choses à manger, salées (type petites pizzas ou petites tartes diverses) et sucrées (gâteau au citron, et au chocolat).... Elle avait aussi prévu des petites carottes, petites tomates et petit choux-fleurs crus. Heureusement que je ferai mon test de glycémie, demain matin à jeun
Bon je vais diner un peu léger ce soir.... soupe maison de légumes divers + pain + salade de légumes... et un peu de cote de porc avec un reste de purée d'hier.
Je vous souhaite à toutes , tous une très bonne soirée.. puis une très bonne nuit
Danpac
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Danpac
Dernière activité le 12/10/2021 à 14:48
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Bjr, merci @Lucasfr et @maritima.Ce matin 142.
17h: 2 abricots (à éviter maintenant) Apéro sans alcool, cahuette et amande.
Diner; Asperges vinaigrette, lamelles de magret de canard,tomate mozza anchois, petite salade surimi ananas carrote mayo. Dessert: fraises chantilly (aie...)
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beatrice88
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beatrice88
Dernière activité le 18/07/2024 à 17:21
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Bonjour tous
Les fruits à jeun sont à éviter et @Lucasfr attention aux cerises et raisin on a vite fait de dépasser la bonne dose
@Danpac oui tu ne dois pas vivre pour ton diabete mais vivre avec et je trouve que 1,42 c est correct même sic est un peu haut , le mieux lors que tu vois ton diabetologue dit lui qu' à 16 h Tu as besoin d un en cas il te conseillera sur ce que tu peux prendre .ok des fois je mange un yaourt nature ou un bout de fromage
@maritima Je ne peux pas beaucoup manger à midi je n ai pas faim je mange peu à chaque repas mais du coups des fois j aime remanger dans l après midi ou dans la nuit avant d aller au lit vers les minuit une du matin .L orsque j étais en Angleterre leur méthode de vie me convenait très bien c est bien le seul bon souvenir que j en garde lol
Glycémie ce matin 0.94 avec une hypo de 5 h à 6 h non ressentie
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beatrice88
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Bonjour malgré l augmentation de mon insuline 189 ce matin pas très compréhensible mais ça ira mieux demain haha
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Utilisateur désinscrit
Bonjour malgré l augmentation de mon insuline 189 ce matin pas très compréhensible mais ça ira mieux demain haha
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Compte suspendu
@Redonnaise bonjour votre ennemi c'est le foie
alors donnez lui un coup de main
Pendant notre sommeil, le foie libère du sucre dans le sang pour maintenir un niveau de sucre normal. Quand nous avons le diabète, l'insuline n'arrive pas à empêcher le foie de libérer trop de sucre.
Comment Eliminer le sucre dans le foie ?
Éliminer les laitages, les produits raffinés trop gras et trop sucrés, les excitants (alcool, café, tabac…) ou encore les grillades.
Privilégier les aliments riches en fibres (légumes crucifères comme le chou-fleur, le brocoli...), de préférence crus.
Boire 2 litres d'eau par jour.
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@nicolas2 effectivement hier soir c était grillade merci pour le conseil
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mysteryy29
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mysteryy29
Dernière activité le 29/07/2019 à 03:03
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Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?