Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP

@aquarella‍ merci pour les infos. Merci pour les accès je vais aller voir tout a lheure.

Bonne journée ! Fraîche mais ensoleillée !

@aquarella tant mieux si cela vous convient 

Par ailleurs, copier-coller ne fonctionne pas, il faut que vous écriviez @ puis que vous tapiez les lettres sans espace entre @ et les lettres du pseudonyme. Excellente journée à vous !

oui je faisais comme ça je mettais le @ avant et après copier coller le pseudo mais ça marchait pas mais la petite flèche ça va vraiment me simplifier la vie, je me rappelle plus comment on fait pour accéder à son profil pour modifier mes prises de médicaments et mon poids j'ai perdu 10 kg depuis juillet et je continue à arrêter mes médicaments, svp merci

Bonjour ,

je voudrais également rajouter dans le but de partager,  le livre de Terry Wahls , un médecin américain atteinte de Sep progressive et qui avec les meilleurs traitements de la sep a fini dans un fauteuil. Alors en tant que médecin elle a beaucoup étudié l’alimentation et ses effets sur l’organisme et en particulier au niveau cellulaire . Suite à ses études sur de nombreuses années, elle a mis au point un régime, le régime paléo de nos ancêtres et l’a testé sur elle et corrigé. Aujourd’hui elle fait ses conférence debout et  refait du sport ! Le principe sommaire est supprimer comme mentionné dans le post le gluten , tous  les laitages, et de manger par jour l’équivalent de 3 tasses de feuilles vertes ( choux kale, salades, bettes., épinards..) 3 tasses de légumes ou fruits  colorés ( betterave, carottes..) et 3 tasse de légumes riches en sulfur ( choux, oignons, ail, poireaux,champignons ..) et de la viande ( incluant les abats). Éviter tous les sucrés et ce qui se transforme (céréales, pomme de terre). Si vous souhaitez approfondir je vous recommande « the  Wahls protocol », où elle explique en détail pourquoi et comment et les étapes à suivre car c’est un régime difficile , seul bémol il est écrit uniquement en anglais. Je l’ai essayé pendant un certain temps et je dois dire que c’est difficile à tenir mais que toutefois je me sentais mieux.  Je pense que la méthode rejoint le docteur SIgnalet.  On peut la trouver également sur Facebook .

 Je fais depuis plus de 10ans le régime sans gluten sans lactose et sans sucre j'ai la sep et diabétique de type 1 je n'ai aucun traitement médical pour la sep ,je marche tout les jours 3 kmvoir plus .je vais très bien .grâce au mode de vie que j'ai adopté.

@maritima Salut à toi, je l'ai regardé aussi cette émission, et je dois dire que ça me donne de moins en moins envie de manger 😧 Hier, j'ai participé à un atelier diététique réservé aux sepiens..... Rien de nouveau pour moi. Je connais tout les groupes alimentaires, je sais composé un repas totalement équilibré etc.... Mais ça ne répond pas à mes problèmes intestinaux donc retour case Départ... Je sais pas quoi faire, c'est lamentable.

Vous faites comment au niveau du calcium, parce que c'est important aussi pour les os ! 

@FrappaDingue‍  bonjour aussi !

Je ne peux pas dire que cette émission m'ait surprise  mais comme toi elle a encore renforcé ma suspicion vis à vis des achats alimentaires .Je ne suis pas sépienne mais diabétique et insuffisante rénale ( modérée, youpi !) et  tu penses bien que je dois aussi garder les yeux ouverts sur ce que je mange.

Quant au calcium ce n'est pas dans les produits laitiers que je le trouve car  bannis depuis longtemps ! Des amandes tous les jours et les légumes qui en contiennent, sans oublier la vit D pour le fixer.

je fais pour le mieux mais comme je ne suis pas non plus obsessionnelle  je m'offre parfois qqs dérapages  alimentaires jouissifs et....... à peu près contrôlés!   

                                                          Belle journée!

Bonjour à tous, alors rendez vous avec le professeur, et j’ai donc posé la question du jour, faut il changer son régime alimentaire? Y a t il un rapport entre Sep et alimentation? Sa réponse a été catégorique, ne rien changer point de vu alimentaire, manger comme toujours équilibré et c’est tout. Pour lui, l’alimentation ne joue aucun rôle dans la Sep, la seule chose qui peut jouer c’est le milieu géographique des 15 premières années de vie. Voilà sa réponse. Alors comme dis ma belle fille, elle va se faire plaisir et basta! Elle commence un traitement après les fêtes, elle veut profiter. Ce sera le teckfidera. J’ai un peu peur des effets indésirables mais on verra! Courage et force à vous tous

@Lili5050 Salut Lili, je commence le TECFIDERA en janvier et moi aussi j'ai un peu peur des effets secondaires. Je sais pas du tout comment je vais supporter 😨 Suis comme une gosse 😊 J'ai peur, je flippe à mort 😨