Solutions pour améliorer le sommeil avec la maladie de Parkinson ?

Bonjour à tous et à @NAOSHIMA qui a ouvert ce sujet,

J'espère que vous allez bien 😊

@DANYVINA @Harry35 @Doente @crochet28 @souzou940 @giorgio1902 @perguntas @tulipe29 @Medfred @MICHOUNETTE67 @Amho14 @Henlev34 @Assirem @LeclossteJeanne @Cath56 @corenki @BADAmed @Harzac @Mapiejo @CECLE54 @Azerty5 @Mamanframboise @Sylvie0510 @Kiki121055 @volubilis66* @bernard.menuet64 @Choup2411 @audyle @mich29 @Fanou8637 @sarahlablonde @BettyBego @Khadra @bb0612 @Mamynette @Sanary @Viktor @Marieperrin @Oeildelynx @Nique12 @Cattou @Kate-57 @Renard @Harzi33 @Dial41 @loinduhorn @Papy4674 @Feryel07 @Bakozetra @Eric646874

@NAOSHIMA cherche des solutions pour améliorer son sommeil, en dormant de 23h à 7h sans réveils nocturnes, notamment à 3h et 5h.

• Avez-vous des astuces ou routines qui vous aident à dormir toute la nuit sans interruption ?
• Comment gérez-vous les réveils nocturnes liés à la maladie de Parkinson ?
• Y a-t-il des pratiques ou traitements qui vous ont aidé à améliorer la qualité de votre sommeil ?

N'hésitez pas à partager vos expériences et conseils. Le forum Carenity est là pour vous soutenir et vous permettre d'échanger sur ces sujets importants ! 😊💪

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour Naoshima

Je peux juste vous faire part de mes "trucs" :

Escholzia en gélules (aussi nommé pavot de Californie) contre le réveil de 3 heures. Il y a plein d'autres plantes mais celle-ci est spécifique pour les réveils nocturnes. Vous la trouverez en pharmacie facilement.

Si réveil malgré tout, je prends mélatonines en spray sous la langue, je me rendors dans les 15 minutes.

Bonne chance