Parkinson et sport, des idées d'exercices pour se maintenir en forme
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@Michel83 exact c'est bien le point de vue photographié depuis la chapelle de Bidart. Vous avez l'air de bien connaître. Ma fille demeure juste au début du chemin allant à la table d'orientation. J'y passe pratiquement chaque vacances scolaires gardant mes pts fils. Mais mon domicile se trouve à 25 kms de Perpignan à mi chemin sur l'axe Argeles sur mer à Le Boulou. En photo les maisons de Bidart ma fille est dans celle de gauche la rouge. Jolie votre photo de la Ciotat ( que je ne connais pas hélas ). Beau ciel bleu. Bonne soirée. Bien amicalement.
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@Michel83 voilà le tout dernier coucher de soleil pris du balcon de la chambre.
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@Michel83 cette photo est apparue sur mes messages réseaux sociaux j'ai pensé de suite à vous. Bonne journée
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Dernière activité le 27/10/2024 à 16:44
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Je vous propose d échanger sur les exercices qui vous maintiennent en forme. Moi c est 20 à 30minutes d exercices par jour. Renfo ( pompes abdo squat, etc), cardio ( corde à sauter, tabata sur youtube) , endurance (jogging 30minn), jonglage et équilibre. J essaie de varier pour pas me lasser. Après 10ans de parkinson je m'en sors pas trop mal. Et vous quels sont vos "trucs"?