La boule au ventre , migraine , insomnie ; comment se libérer de tout ça ?

J'ai vécus cela aussi et ça m'arrive encore @Lola34__‍ le premier conseil que je vous donnerez c'est d'éviter un maximum tout ce qui est chiant , ce que vous ne ferez pas aujourd'hui n'est pas grave , vous le ferez plus tard .

Écoutez votre corps, il ne veut pas dormir , très bien , ne restez pas au lit , faite ce qui vous plaie , quant il sera disposé profitez du sommeil réparateur .

Il serait bien de passer un examen du sommeil afin de savoir si vous n'avez pas de soucis de ce coté la , et aussi une prise de sang , afin de savoir si vous ne manquez pas de magnésium , potassium etc .

Pour un temps , pas trop , mais une /deux semaines , vous pouvez manger sans gluten , la digestion sera plus facile .

Essayez ça pour commencer , et s'il vous plaie tenez moi au courant de votre évolution , nous pouvons aussi échanger en MP de tous vos soucis , c'est privé ça , et essayer ensemble de comprendre comment ils sont arrivé et comment en voir la fin .

Je ne vous promet pas un soulagement tout de suite , on entrent dans la dépression par une grande porte dorée , on en sort par le chas d'une aiguille , mais avec de la persévérance, il est possible d'aller au moins un peu mieux , je serais la , si je ne me fais pas virer pour vous aider , si et quand vous le souhaitez , courage 

bonjour @SAW1967‍ ,

merciii beaucoup pour votre réponse, ca m’a vraiment fait du bien de savoir que y’a quelqu’un qui comprennent et qui serai la si j ai besoin de discuter car littéralement je me sens très seule ; pas de parents pas d amis juste un chat ....,

je te remercie énormément, je pense passer une bonne journée grâce a vous .. le monde a trop besoin de gens comme vous,

@Lola34__  venez en MP , je suis sur de pouvoir répondre a beaucoup de questions et a vous aider , je suis aussi seul , niveau chats , j'en ai beaucoup .

Passez une bonne journée et en cas de besoins , je suis ici

Bonjour @Lola34__‍,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet  Je l'ai déplacé dans le groupe "Vivre avec la dépression" pour plus de visibilité.

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger :
@maryco‍  @schubert 2014‍ @arlesienne‍ @Newton2017‍ @Naty59‍ @WorldVoice‍ @Béatrix‍ @gyapso‍ @Sissi1972‍ 

D'avance merci pour vos retours à Lola_34.

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity
 

Bonjour, 

Vous n’arrivez plus à dormir, à pleurer, vous avez le moral au plus bas... faites des investigations plus poussées à la recherche de maladies rares, auto-immunes comme le syndrome sec par exemple qui présente ce tableau de symptômes mais d’autres maladies qui ont des symptômes similaires.

Des tests sanguins, urinaires, des radios permettront d’évacuer des suspicions ou de vous soigner vraiment.

Et surtout, gardez le moral car le stress a un effet nocebo( néfaste) sur la santé, à un point qu’on ne soupçonne pas, surtout à long cours.

@Lola34__‍ 

Bonjour . 

Êtes vous suivie par un psychiatre ? Il faudrait le faire pour mettre des mots sur des maux .

Je souffre de la même chose que vous  j'ai aussi une chatte . Vous pouvez pour vous détendre en marchant . en écoutant de la musique que vous aimez. Il y a surement des choses que vous aimez alors faites le et oubliez pour l'instant les choses que vous ne pouvez pas faire

Ma chatte vient dormir sur moi quand j'ai la boule au ventre et ça m'apaise car je pense qu'elle doit ressentir  cette angoisse

Comme vous je vis seule sans personne à qui parler mais un dicton dit qu'il vaut mieux vivre seule que mal accompagnee.

Je vous souhaite bon courage et prenez soin de vous 

@Naty59 Tout a fait d'accord avec vous pour la vie seul , par contre parfois , pour un coup de main , pour voir dans son dos , entre autre , il serait bien parfois d'avoir quelqu'un .

Le premier octobre , j'ai eus une migraine ophtalmique , j'ai du attendre aujourd'hui , de pouvoir conduire pour aller acheter mes médicaments , on est le 5.

Même sans amour , une dame de compagnie , vivre a deux , plus on vieillies , plus ce serait utile , afin de rester chez soi le plus longtemps possible .

De mon coté quand je prose ça , personne ne veut

@SAW1967‍ 

Vous avez raison par certains côtés on a besoin de quelqu'un quand on vieillit pour s'entraider mais plus on vieillit plus c'est difficile de trouver une personne compréhensive  et je n'ai pas trouvé . Il faut dire que je ne cherche pas non plus 

@Naty59 , moi , je cherche , un peu , j'en parle autour de moi, mais ça marche pas enfin si , quand j'étais au plus mal en 2013, j'avais alors 46 ans , une personne de 80 ans m'a téléphoné , elle n'avait qu'une très petite retraite , a peine de quoi manger et se loger , elle s'est proposée pour repasser et faire le ménage .

J'ai refusé , d'une part faire travailler une personne plus âgée que moi me faisait honte , puis je ne suis pas l'assistance publique , en ce temps la j'étais aidant pour mon père , une autre personne dans ces ages aurait été une personne de trop .

Non , je cherche une personne dans mes ages , qui a fait sa vie et qui comme moi , veut un confort de vie maintenant et pas des emmerdes , quelqu'un qui aime échanger , car j'aime parler de tout et de rien , pour le ménage , le manger et tout et tout , de temps en temps si elle veut , ce n'est pas le but premier , je cuisine comme un dieu .

Le but est de se trouver a deux dans une maison pour s'aider l'un l'autre au maximum , exemple la de ma migraine , je ne pouvais me déplacer , elle elle l'aurait fait , vis versa si elle avait des soucis , je serais la , je peu s'il le faut monter un mur afin de diviser la maison en deux , si a l'a peur que je pense avec ma queue .

Ce que je voudrais c'est une femme pas loin de moi sur qui je puisse compter , je suis un homme qui ne supporte pas les hommes , je ne proposerais donc jamais ça a un homme.

Je préfère rester seule quand même