Je pense être dépressif

Mais si tu va t'en sortir @Chris53, cela sera peut être long, mais continue à bien te faire suivre. Reprends goût à la vie qui t'es donnée en faisant des choses qui te font du bien, marcher, écouter de la musique, lire, avais tu des passions plus jeune que tu as abandonnées par exemple et que tu pourrais retrouver. Peux tu faire parti d'un club avec ta compagne, danse ou autre ?

Bonjour @Chris53

Alors vous voyez que je n'ai pas raconté des histoires. Ici il y a des personnes comme @erwannono et @angelina et également @Margarita_k qui ont entendu et répondu à votre appel à l'aide.

Vous avez bien fait d'aller aux urgences. Il faut du courage pour faire cela car pas toujours facile d'admettre qu'on va mal moralement. Par contre une nuit ou deux à l'hosto ne va vous remettre sur pied comme ça. il faut accepter qu'il faut de la patience. Mais je comprends que la souffrance est telle que c'est difficile d'être patient et pourtant c'est la seule moyen pour s'en sortir. Une fois que vous avez accepter cela c'est déjà un pas en avant. Et chaque jour où vous pouvez avancez d'un pas est un jour vers un mieux moralement. 

Je vous souhaite du courage et patience en attendant de faire le point mardi prochaine. Mais sachez que vous avez déjà du soutien ici.

Parlez et lâchez-vous ici car personne va vous juger.

Courage

Merci pour vos messages !

Je dirait que mon principal soucis vient du fait que je n'ai envie de rien, ca me sape le moral car d'ordinaire j'aime écouter de la musique, faire des balades avec de la musique dans les oreilles ensuite je n'ai aucun ami à qui parler ou avec qui sortir du coup forcement ça n'arrange pas mes affaires :( je n'ai jamais vraiment su par ou commencer ni même ou chercher pour discuter avec des gens car je doute qu'il soit possible de se faire des amis via internet, cela reste mon opinion, une amitié c'est comme l'amour à mes yeux, ça vient ça va, ca ne se controle pas, du coup je n'ai jamais vraiment chercher, mais il est vrai que ça me pèse de n'avoir aucun amis avec qui partager ma vie et écouter la leurs, malgres le fait que j'ai toujours prôner ma solitude je me rend bien compte maintenant que vivre avec sois même n'est pas forcement bénéfique, il y'a bien un moment ou il faut s'ouvrir aux autres.

J'ai beaucoup réfléchi aujourd'hui à ce qui pouvais autant m'angoisser à l'idée d'aller dormir ou même que la nuit tombe, je pense que j'ai peur de ne pas voir le jour suivant.. je vis la nuit comme un entre deux jours et j'ai peur de ne pas réussir à le passé donc j'angoisse :( je me trompe peut être mais j'ai du mal a mettre des mots sur ce qui fait que je me retrouve dans cet etat du coup j'essai de cibler tout ce qui me rend triste et ce qui me rend heureux et je fait un tri, je ne sais pas si je fait bien mais je fait, tant que ça me soulage un peu je prend, ca me permet de continuer de faire avancer les heures malgres mon mal être

Je tient quand même à remercier les personnes qui prenne le temps de me répondre ici, ça fait beaucoup de bien de se sentir écouter

merci beaucoup @LadyKat de me citer parmi les personnes essayant d'apporter de l'aide, mais je veux te dire merci car toi aussi tu en fais parti. Bises amicales, douce soirée

je pense que tu fais très bien @Chris53 de te noter un bilan de ta journée et même de te noter ce que tu envisages pour ton lendemain (juste un tout petit programme pour commencer bien sûr) ça te "déchargera" pour t'endormir rassuré que tu le retrouveras le lendemain matin. Très bonne soirée et douce nuit

@LadyKat je me joins au post de @erwannono.

Bisous. 

Bonjour à vous

J'ai donc pris mon theralene comme on me l'a dit, 50 gouttes dilué dans un verre d'eau et au moment du coucher mais je n'est pas eu l'impression que ca est eu un effet.. j'ai peut être mis trop d'eau ou il faut peut être que je le prenne plus tot avant d'aller dormir je ne sais pas

Pour ce qui est d'aujourd'hui aucun changement notable, un jour de plus ou je vais devoir lutter je croit en espérant garder le contrôle sur mes idées noires, il y a tout de même un changement physique, toute les 2 min mon corp prend instinctivement de grande bouffée d'air je ne sais pas pourquoi

edit: suite à vos conseils j'ai pris rendez-vous avec mon médecin traitant pour demain 15H, je verrais bien ce qu'il dit de tout ça, en espérant qu'il m'apporte quelques réponses

Bonjour à tous

J'ai été comme prévu voir mon médecin traitant qui m'a donc prescrit de l'Atarax 25 (1 matin / midi et 2 le soir pendant 15j) ainsi que du Tercian 25 (1 le soir pendant 15j) et qui m'a donc conseiller de réduire voir arrêter ma prise de Theralene, celle ci n'ayant apparemment pas grand effet sur moi (une légère somnolence d'une heure le matin mais ça ne m'aide pas du tout à m'endormir ou calmer mes angoisses).

ça m'a également permis de discuter un peu avec mon médecin, ce qui m'a fait un peu de bien mine de rien.

Je commence à me dire qu'il faudrait peut être que je change certaine chose dans ma vie, que je me trouve de nouveaux objectifs voir des amis, le soucis étant que je ne sais pas vraiment par ou commencer ni comment m'y prendre

j'espère que vous passé une bonne journée en tout cas vous qui me lisez :)

Bonsoir @Chris53 oui ma journée s'est bien passée, entre courses avec ma sœur ce matin, et même cet après midi, courrier pour une amie et ce soir avec un ami

De ton côté bravo et tant mieux si ton mèdecin t'a bien écouté, en souhaitant que ce traitement te permettre de passer des nuits de bon sommeil

Il n'y a pas dans ta ville des clubs qui pourraient t'intéresser ? marche, chorale, gym sport ou autres ?

Je te souhaite une douce soirée, à toi et à tous ceux qui passeront par là

je relis ce que tu dis, ton besoin de prendre de grandes bouffées d'air, c'est très bon signe, tu devais te contracter par ton mal être, et être en manque d'oxygène. Et ça ça empêche vraiment d'être bien. Donc continue a respirer bien bien à fond et le plus souvent possible

@Chris53 bonjour! je reviens comme mes camarades pour te dire que tu as trés bien fait d'aller aux urgences mais je n'ai pas bien compris si tu as été hospitalisé ou bien si tu es rentré.

Accepte que les idées suicidaires sont un symptome grave à ne pas prendre à la légère. Surement que tu fais une dépression mais le mot fait peur, il faudrait d'abord savoir pourquoi et pour cela laisse toi aller à faire confiance en ton thérapeute  car tu en as besoin ponctuellement.

Gros bisous courage tout va s'arranger à condition de le vouloir et de faire confiance. Je peux comprendre ce que tu ressens puisque moi aussi, j'ai fini aux urgences par deux fois de peur de passer à l'acte. Et je sais c e que represente cette souffrance. Toujours est-il qu'après avoir consulté au C.M.P une infirmière psychiatrique et avoir parlé avec elle, je me suis sentie mieux, mon traitement a été réévalué (un demi comp A.D.) j'ai remis le pied dans l'étrier, je fais plein de choses et cela va tb!