Dépression et confinement

@Lointain76 j'aurais pu écrire la même chose...

Je ne vois quasiment aucun être humain, (en dehors des personnes croisées lorsque je dois sortir pour quelques courses) depuis 4 ans et demi. 

@dépressive. Bonsoir. C'est une durée très longue. J'imagine que c'est très dure à vivre pour toi. Est-ce ta dépression qui t'empêche ou ne te donne plus du tout envie de sortir  Pour moi, c'est ma dépression (et mes deux maladies "physique" et d'ordre neurologique, et le fait que je ne connaisse personne dans la ville où j'ai été contraint de retourner habiter (c'est ma ville de naissance, ville que je hais), qui font que je n'ai aucune envie de sortir. Et je ne vois pas trop ce qui pourrait me donner envie de sortir à nouveau. Qu'il fasse beau ou qu'il pleuve, c'est pareil. A te lire, si tu le veux. Pour échanger. Bonne nuit à toi. Johan.

                    Bonjour,

                                  Il faut reconnaitre que, à cause du virus, nous vivons une époque peu banal. J'en ai parlé avec des personnes qui ont vécu la deuxième guerre mondiale et qui n'ont jamais connu celle que nous passons actuellement. La différence est que nous ne manquons de rien, ce qui n'était pas le cas pendant la guerre. La plus grosse déception est la punition de rester chez soi.

                                  Surtout ne paniquez pas. Pensez qu'il y aura mieux et que le contact humain se fera de nouveau. C'est difficile pour des personnes en dépression. Il faut s'occuper l'esprit en lisant faisant des mots flèches et se dire qu'il y a plus malheureux que nous. 

@soleil123 Bonjour,

Oh comme je voudrais que tu ailles mieux, et que tu sois vraiment un soleil...! Je connais la dépression, pour y avoir fait face entre 2003 et 2010, au moins, parce qu'elle a duré encore après...Ma soeur est sortie de la dépression, mon père aussi, et quelqu'un m'a dit un jour que lorsqu'on a fait une dépression, on est comme un vase dont les morceaux ont été recollés: en gros, on reste fragile...Mais, on peut assurément s'en sortir, avec un traitement, une prise en charge ( pour tout ça je pense qu'il faut patienter jusqu'au déconfinement ), et pour les études privilégie les filières et les parcours qui donnent du travail après, parce que l'université, à moins de devenir enseignant(e) est un parcours long, qui aboutit à un niveau plutôt élevé, avec des concours, et tout...La dépression bloque beaucoup de choses, au niveau des études, et l'anxiété aussi...Je voudrais t'encourager à trouver la voie qui te correspond, courage, et dés que possible, trouves une psychologue, une psychiatre, fais-toi aider, surtout ne reste pas seule avec ta maladie, sans soin. Moi je n'ai pas été soigné pendant sept ans, et je garde encore des séquelles de cette fichue dépression...

Détends-toi au maximum, fais des exercices de respiration lente, pour te détendre, et...les crises d'angoisses...c'est vraiment dur. Je vis ça aussi, et c'est difficile, mais ça passe...Il faut que tu patientes, pendant le confinement. Ce n'est pas du tout une période facile, pour nous tous. 

Courage.

Bonjour à toutes et à tous,

Dépressive suite à un burn out dû à mon travail depuis janvier 2017, je n'ai jamais pu reprendre. Je n'en peux plus...

Bon courage et prenez soin de vous.

soleil 23 vous avez appris  que votre papa,puis grand mère sont partis pour un trés long voyage. Vous ètes depuis dans cette angoisse qui ne vous quitte pas depuis deux ans? cela fait trop! pour vous en sortir il faut pas rester  là a broyer du noir!  je pense pas que vous avez contacté un médecin spécialiste ,un premier temps il faudrait que votre maman,ou une amie vous accompagne pour voir un ou une psychologue? ou bien ici a  Carenity au numéro 0800 130 000 qui saurons vous parler mieux que moi! mais ne restez pas comme cela toute seule,vous ne pourrait avancer seule! Votre problème vient de votre ambiance de famille.......!croyez moi la vie est belle !il suffit de la regarder,je sais qu'actuellement vous ne pouvez l'apprécier  courage,en attendant essayez de voir des amies! (quand le coro serra  parti!)bonne nuit

Hello, dépressive au long court, des occupations il faut et oser et cela se passe mieux, appeler, échanger, prévoir... il faut positiver aussi, changer sa façon de penser.. rectifier ses phrases, pensées, paroles..  faire un emploi du temps.. il vaut  mieux avoir trop à faire mais voir l'urgence, la priorité.. trouver motivations et soutiens.. c'est ma démarche en multipliant les contacts, sms, mail, sites.. mais ne pas perdre son temps non plus, ne pas se disperser.. rester concentrer donc sur un but ou des buts... accepter et cela se passe mieux.. s'accepter.. prendre soin de soi.. se rendre utile..

Soleil 123 , quel joli nom qui fleure la lumière, l'enfance ......Aujourd'hui il pleut , il pleure et je ressens chez toi une envie d'un autre avenir , une peur panique de ce qu'il est arrivé à tes très proches . Ton avenir n'a pas ce caractère inéluctable que tu crains, que tu penses être le tien , fatalement . Je n'oublie pas que ton père a mis fin à ses jours, c'était hier , laisse le temps à ton chagrin , peut-être à ta culpabilité, laisse ce deuil si particulier, si dévorant se calmer .Impossible de te dire quand, tout ça est bien différent selon les personnes, et n'écoute pas  ce qu'on dit sur le deuil . Personne n'a le même tempo, certains te diront un an, deux ans, après .....Après arrête d'emmerder , ton deuil sera terminé .Si c'était si simple joli soleil ! Tu remets en cause , tu jettes ce qui était ta vie jusque là , difficile de supporter toutes ces fractures que tu subis .Tes études ? Tu t'es trompée de voie , il y a plein de chemins, et tu es bien jeune .Un tel traumatisme ne peut t'être que terriblement douloureux, impossible d'avancer sur ce chemin-là parsemé de tessons de verre, de pierres coupantes . Mais tu réagis en tous cas : tu as quitté ton compagnon , soit sans que tu t'en rendes compte votre histoire était terminée, et les affres terrifiantes que tu traverses  n'ont fait que mettre en lumière la fin de votre histoire, c'est triste, mais c'est ainsi et c'est ta vie .Tu penses que tes études ne te conviennent pas , et bien elles ne te conviennent pas, change . Tu as peur de la dépression et tu as raison , et ta vie t'a donné raison .Mais tu n'est ni ta grand-mère, tu n'es pas ton père .Tu es Soleil 123 .Alors oui la période n'est pas favorable pour prendre rdv avec un psychiatre , mais avant que ton état ne se se dégrade plus avant, il faut que tu la prennes cette dépression et que tu tentes avec l'aide d'un médecin, même généraliste , par audio , et que tu puisses en parler avec lui .Il saura quelles mesures prendre , je ne suis pas médecin je ne peux faire de diagnostique, je ne peux pas te faire d'ordonnance , Mais par contre la dépression sévère je connais , je suis maniaco-dépressive depuis l'âge d 8 ans . Mais ne laisse pas cet état dépressif s'aggraver et ne donne pas raison à la fatalité familiale . Je ne sais quels chemins tu emprunteras, mais certains seront ensoleillés aux effluves de parfums les plus délicieux, d'autres seront douloureux , comme pour nous tous .Mais ne t'enfonces pas dans ce gouffre profond et terrifiant de la dépression , ce n'est pas un fatum, je te le répète . Mais tu as besoin d'aide, c'est évident , tu es à fleur de peau , comment ne le serais-tu pas ? Mais n'ajoute pas de la souffrance à ta déjà trop grande souffrance .Si le CMP de ton hôpital est ouvert , ou reçoit sur rdv , n'hésite pas , vas-y . Une dépression est une maladie , et comme toutes maladies, elle doit-être prise en charge médicalement , et il ne serait peut-être que temps . Soigne-toi, et selon un temps que je ne peux te prédire, ces terrible nuages qui te cache le soleil , éclaireront tes désirs , les tiens, seulement les tiens! ! Tu n'es pas en état de réfléchir sur ton devenir, sur les études que tu pourrais faire , sur ce que ta vie sera . Non tu n'es qu'angoisse, manque de sommeil, découragement , et comme je te comprends, Ce que tu vis est très difficile , et il faut absolument que quelqu'un te prenne en charge médicalement . Il te faudra sans doute beaucoup de temps , ou pas , mais ne te laisse pas bouffer par ce terrible mal-être . Je t'embrasse, avec toute la compréhension et l'empathie dont je suis capable .

moi j'ai fait des masques pour mon entourage, et des sur blouse pour lé clinique à coté donc ça va car je me sens utile, au chomage depuis septembre j'ai pas tenu le choc dans un ESAT trop d'agressivité, j'aimerais pouvoir trouver un travail à faire de chez moi car je m'y sens bien au final, après j'ai la chance d'être entourée par des personnes sou tenantes mon compagnon et mon fils qui me permettent d'être moins angoissée, bon j'ai du mal à dormir et il faudrait que j'arrive à résoudre ce problème car ça va atteindre mon moral au bout d'un moment tenter les méditations ou autres relaxations, EFT cohérence cardiaque, bon courage à tous, je suis dépressive chronique soi disant bipo avec tendance suicidaire

Soleil123 ton message m'a émue, ca doit être très dur de perdre un proche a cause de la depression, mais comme disait une personne plus haut ce n'est pas une fatalité. Et tu veux t'en sortir. Elle a raison un suivi peut être un grand soutien, un traitement est une béquille qui permet d'aller de l'avant avant d'en être capable seule. Pense a ton avenir, tu iras mieux quand tu auras trouvé des études qui te plaisent, ca te donnera de l'espoir, t'apportera des rencontres... ne perds pas espoir, c'est très fréquent de changer d'orientation. Tu traverse une période de vide due a tes études et ton changement d'orientation, demande conseil a tes proches, confie toi.

D'ailleurs je vous conseille tous le test psychologique MBTI qui donne le type de personnalité, ca aide a se revaloriser et a se connaitre mieux (très fiable). Peut être une piste pour ton avenir. 

Tu es jeune, garde espoir !

Rappelle toi que ca s'est toujours éclairci après une période difficile.