Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?
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depuis ma précédente réponse je dors encore plus mal, rien a voir avec la situation mais mal aux yeux (en plus du reste) ,l'impression qu'ils vont me sortir de la tête, surement du au pollen comme j'ai un terrain allergique et inflammatoire
est ce que quelqu'un d'autre a ses symptômes ??
décidément ceux qui dorment comme des bébés ne savent pas la chance qu'ils ont , ca fais tellement de temps que ca ne m'est pas arrivé...
bonne fête a toutes les mamans et bon courage a toutes et tous......
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Bonjour à toutes et à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Le confinement nous impose un changement de notre rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil. Or le sommeil est notamment impliqué dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et est un allié face à l’épidémie de coronavirus.
Avez-vous des problèmes à vous endormir en ce moment ? Est-ce que votre cycle de sommeil s'est modifié ? Dormez-vous correctement ? Avez-vous recours à des compléments alimentaires permettant un endormissement plus rapide / une meilleure qualité de sommeil ?
N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos craintes et vos doutes, ainsi que vos trucs et astuces pour un endormissement plus rapide !
Prenez soin de vous,
Candice de l'équipe Carenity