Santé mentale : comment ne pas subir l'actualité ?

Bonjour à tous !
Comment ça va ?

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L'actualité marquée par la guerre, les conflits, les attentats, les épidémies et leurs conséquences économiques et sociales peut gravement affecter la santé mentale, en augmentant le stress, l'anxiété et la dépression.

Les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent être particulièrement vulnérables, car elles doivent gérer leur condition en plus de ces stress externes.

Pour prendre soin de sa santé mentale, il faut parfois limiter l'exposition aux nouvelles négatives, pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga, et maintenir un réseau de soutien social, qu'il soit familial ou via des forums en ligne.

Comment l'actualité récente affecte-t-elle votre niveau de stress ou d'anxiété ? Comment faites-vous pour gérer l'anxiété liée aux nouvelles mondiales ? Avez-vous des conseils pour ne pas subir les informations reçues ?

Exprimez-vous ci dessous 😉!

Bonne fin de journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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L'actualité marquée par la guerre, les conflits, les attentats, les épidémies et leurs conséquences économiques et sociales peut gravement affecter la santé mentale, en augmentant le stress, l'anxiété et la dépression.

Les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent être particulièrement vulnérables, car elles doivent gérer leur condition en plus de ces stress externes.

Pour prendre soin de sa santé mentale, il faut parfois limiter l'exposition aux nouvelles négatives, pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga, et maintenir un réseau de soutien social, qu'il soit familial ou via des forums en ligne.

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Bonsoir tout le monde ,

Diabétique type 2 est il considéré comme immunodéficient ?