Qu'est-ce qu'on mange ? Les avantages et les inconvénients du suivi d'un régime alimentaire et le culte du bien manger...

Bonjour

je ne fais pas de régime restrictif car pas de poids à perdre au contraire . Je mange à peu près de tout sauf les aliments type choux, lentilles, je limite ma conso de crudités, de pain blanc , plats épicés et de lactose, car j ai le syndrôme de l intestin irritable; si je mange ces aliments, j ai très mal au ventre. j ai des ballonnements et des crampes.

Bonjour

je n’ai jamais eu l’idée de suivre une alimentation à visée esthétique,je suis maghrébine,l’alimentation chez nous est à base de l’huile d’olive de l’ail d’oignon et des herbes naturelles ,mais maintenant j’ai coupé court avec le sucre transformé,je mange moins salé et pas de fritures ni conserves,je cuisine toujours à la maison,et je suis maintenant adepte de l’alimentation rééquilibrée sans ajouts ni édulcorants et je me porte bien 😌

Bonsoir Claudia

Bien manger pour moi c'est manger de tout mais raisonnablement, ne pas avoir les yeux plus gros que le ventre, mon pêcher mignon se sont les bonbons et là je ne suis pas raisonnable , mais l'avantage c'est que j'en suis consciente et que parfois je fais pénitence,😂

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

L'alimentation rythme nos journées, elle joue un rôle essentiel sur notre santé ou nous permet de faire le plein d’énergie : l’alimentation est au cœur de nos vies.

Néanmoins, nous ne sommes pas tous égaux devant les aliments, nos régimes alimentaires sont variés, à la fois du fait des milieux de vie, mais également des choix culturels.

Que ce soit en raison d’une maladie (maladie cœliaque, diabète) ou d’une conviction personnelle (véganisme), des personnes modifient leurs habitudes alimentaires et suivent un régime. Ainsi, il existe de nombreux régimes alimentaires différents, chacun ayant ses propres avantages et ses risques.

Pour rappel, il est important de consulter un médecin ou un professionnel de santé avant de commencer un régime.

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Lorsque l'on vous dit “bien manger”, à quoi pensez-vous ? Avez-vous déjà suivi un régime alimentaire par conviction personnelle ou pour une visée esthétique ? Pour quelles raisons ? Quels sont les avantages et les inconvénients de certains régimes alimentaires ?

N'hésiter pas à témoigner en commentaires ci-dessous et belle journée !
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia de l'équipe Carenity

@Claudia.L j'ai pris beaucoup de poids j'étais a 76kg je suis montée a 104 kg je fais une activité physique tout les jours je marche 30 a 40 minutes je perds pas de poids j'ai rdv bientôt avec une diététicienne pour perdre du poids et médicaments contre la dépression et anxiété et tentative de sucide et douleur chronique et neuropathie aide pas trop

Bonjour,

en ce qui concerne detox il fallait prendre le propolis naturel afin de débarrasser les toxines et remédier le corps fasse aux maladies

bon rétablissement à tout le monde!

Régime alimentaire ou habitudes alimentaires (quantité/qualité). Exit tout ce qui est restrictif, plus dure sera la chute. Végétarienne. Vegan, trop dur, surtout pour qqun qui manque de volonté comme moi

Bonjour

J'adore manger un fruit au petit déjeuner.

C'est compliqué de savoir quoi manger tous les jours.

Manger pas varié ça tue 😔

Les légumes de saison c'est bien mais les prix augmentent à cause du climat 🥴