Prendre soin de son microbiote, des conseils ?

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Claudia.L

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01/09/2023 à 17:32

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Le microbiote correspond à la communauté complexe de micro-organismes qui résident dans notre corps et qui joue un rôle crucial dans notre santé globale. Le microbiote humain fait référence à l'intestin (microbiote intestinal), la bouche, la peau, les voies respiratoires et le système génito-urinaire.

Il est essentiel de comprendre comment prendre soin de ses microbiotes pour favoriser une santé optimale.

Je vous invite à partager vos connaissances et vos conseils sur la manière de nourrir et de protéger votre microbiote et sur vos bonnes pratiques alimentaires qui peuvent l'influencer positivement.

Avez-vous des astuces pour maintenir un microbiote cutané sain et équilibré ? Consommez-vous des aliments prébiotiques régulièrement ?
Saviez-vous que votre stress pouvait avoir un impact significatif sur la santé de votre microbiote ?
Avez-vous expérimenté des changements notables dans votre santé physique ou mentale en prenant des probiotiques ou en introduisant des aliments fermentés dans votre alimentation ?
Quelles sont vos stratégies pour protéger votre microbiote lorsque vous prenez des antibiotiques ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

@leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @Hookette @Hervé49 @beatrice88 @nonnajo @fredvif @Nathali57 @pomme123 @arlesienne @Calou4156 @nuagerose @mummss @Loma200 @mag4343 @aquarella @nephertitih @erwannono @Marterri @foumiwoug @Erin30 @VOTMIEUXETRE @Estebane @Laura19 @Laulien @Spigelia @Trip77 @GérardC @Gbretagne

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Lilouonaturelle

05/11/2024 à 18:56

Lilouonaturelle

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Patient, Anxiété chronique - Stress depuis 2024
Autre maladie : Dépression

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Trop d'anxiété. Énormément de ballonnements

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-05 18:56:46

franced

05/11/2024 à 23:00

franced

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Bonjour,

Boire du kéfir de fruits est-il favorable ?

Merci à tous

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-05 23:00:41

YahiaBoussad

05/11/2024 à 23:21

YahiaBoussad

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Patient, Spondylarthrite ankylosante depuis 2024
Autre maladie : Spondylarthrite axiale non radiographique

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Bonjour

Je suis bien merci

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-05 23:21:10

niglotte

06/11/2024 à 08:37

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niglotte

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Bonjour

Je suis

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 08:37:47

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GérardC

06/11/2024 à 09:57

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Bonjour,

Mon microbiote n'est pas équilibré, si j'en juge par mes maux de ventre et problèmes digestifs persistants. J'ai le syndrome de l'intestin irritable dans le cadre de ma Fibromyalgie.

Je prends parfois des probiotiques et parfois une résine protégeant l'intestin. J'évite le gluten, le lactose etc. qui ne me réussissent pas.

Tout cela ne suffit pas. J'apprécierais d'être mieux écouté, mieux informé et mieux accompagné pour prendre soin efficacement de mon microbiote. En attendant, je "bricole" sans résultat satisfaisant.

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 09:57:18

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Zaze38

06/11/2024 à 10:00

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Zaze38

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Bonjour à toutes et tous,

J'ai eu une ablation du sigmoide + demi rectum en 2021( suite intoxication alimentaire)

Gros soucis de transit depuis: 3 /4 jours de blocage puis "débâcle " 1 jour, puis le cycle infernal recommence avec ballonnements et douleurs

J'ai tout essayé en terme de pré/ pro biotiques psillya, charbon, movicol et compagnie etc..c'est pire!

Dernièrement on m'a conseillé de la chlorophylle pour nettoyer les intestins avant de prendre des pré biotiques, qu'en pensez vous?

Cordialement

Isabelle

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 10:00:13

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Natbob

06/11/2024 à 13:39

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Natbob

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@Zaze38 bonjour et l'avez vous essayé

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 13:39:37

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Natbob

06/11/2024 à 13:38

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Bonjour

Oui pour les ballonnements nous prenons des probiotiques du kéfir et comme mon mari est constipé je lui donne des fibres en poudre mais les ballonnements et les éructations sont a répétitions douleurs au ventre des qu'il mange pleins de gargouillis sur la prise de sang légere inflammation le médecin n'a rien donné

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 13:38:08

Johnny69000

06/11/2024 à 18:24

Johnny69000

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Merci pour ces conseils sur le microbiote ! C’est vrai qu’une bonne alimentation, variée et riche en fibres, fait toute la différence. Le lien avec la santé globale est fascinant. Merci pour cet article enrichissant !

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-06 18:24:23

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Anna13

18/11/2024 à 07:03

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@Johnny69000 Il y a 80 % de personnes diagnostiqués SII qui souffrent en fait de SIBO.

J'ai été diagnostiquée SII il y a 30 ans mais ces 5 dernières années les symptômes se sont amplifiés au point que je n'arrive plus à mener une vie normale sans parler des douleurs.

Le 28 Novembre je vais passer un test respiratoire en milieu hospitalier pour voir si je ne souffre pas d'un SIBO, mes symptômes digestifs sont devenus ingerables.

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ACM

Prendre soin de son microbiote, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/prendre-soin-de-son-microbiote-des-conseils-59210 2024-11-18 07:03:25

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Claudia.L

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08/01/2025 à 10:12

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Claudia.L

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10/02/2025 à 10:23

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lahmar

07/03/2025 à 09:35

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lahmar

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