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Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?
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Ananina
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Ananina
Dernière activité le 22/11/2024 à 22:46
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Merci @Lilouz pour votre soutien.
Je lis, dans votre message, que vous éprouvez une forte colère. Si je peux me permettre, je vous suggère une application de méditation qui s’appelle Meditopia. On la télécharge sur un smartphone ou sur une tablette. Il s’agit de séances de sophrologie, très bien guidées et agréables à pratiquer, dont certaines sont sur le thème de l’empathie, y compris envers soi-même. J’espère que ça pourrait vous aider.
J’ai découvert cette application depuis quelques temps, et ça me convient très bien, pour calmer le stress et me relaxer, ou pour faire de la visualisation positive, par exemple.
Bonne soirée.
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Lilouz
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Lilouz
Dernière activité le 22/11/2024 à 10:57
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@Ananina merci beaucoup.
Je passe par des phases très ambivalentes et j'ai une tendance à l'autoagressivité... heureusement j'ai des activités qui me permettent de prendre du recul et d'apprécier tout de même de bons moments.
Meditopia ? Cela me rappelle l'application Petit Bambou que j'avais téléchargée il y a longtemps déjà. Il s'agissait de méditation et cela me relaxait. C'est une bonne idée :) et je vais m'y intéresser. Peut-être que des séances matinales seraient efficaces.
Merci encore, et bonne soirée.
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Lilouz
Lilouz
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Lilouz
Dernière activité le 22/11/2024 à 10:57
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PS: vous semblez avoir beaucoup de courage. Je suis admirative de ce que vous faites malgré les problèmes de santé. J'ai moi-même pas mal de soucis, et j'essaie de tenir ça à l'écart. Le sport est un bon moyen de garder le cap. Je devrais pratiquer plus.
Votre témoignage est une belle preuve de témérité. Je ne peux que vous encourager à être la meilleure version de vous-même comme vous le faites <3.
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Lilouz
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Fleurbleue1993
Bon conseiller
Fleurbleue1993
Dernière activité le 22/11/2024 à 16:42
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@Claudia.L bonjour aujourd'hui je suis de bonne humeur je vais faire teindre mes cheveux blancs en bordeaux.
Bonne journée à vous
Mamounette38
Mamounette38
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Aujourd'hui c'est le numéro 3, mon conjoint est bi polaire et je le vis de plus en plus mal. J'ai perdu la patience...
Fleurbleue1993
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Fleurbleue1993
Dernière activité le 22/11/2024 à 16:42
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Bonjour 3 aujourd'hui j'ai fait un très beau rêve où je me sentais vraiment bien le reveille m'a remise dans la réalité .
Lilouz
Bon conseiller
Lilouz
Dernière activité le 22/11/2024 à 10:57
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Un beau projet m'attend et j'ai eu une bonne nuit de sommeil. Hauts les cœurs !
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Lilouz
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs parmi la joie, la peur, la tristesse et la colère.
2/ Visualisez celle-ci sur le curseur joint ci-dessous et écrivez ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui.
📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.
À vous 😉
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nicolasdu37
nicolasdu37
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@Claudia.L 1 je ne suis pas au top avec cette oreille droite qui continue à me faire des misères 😢
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Claudia.L
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Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs parmi la joie, la peur, la tristesse et la colère.
2/ Visualisez celle-ci sur le curseur joint ci-dessous et écrivez ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui.
📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.
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Bettyboop01
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Aujourd'hui mon curseur va sur la joie 😊 après 6 ans de surdosage de abilify me revoilà en pleine forme et perte de poids très rapide ma forte dépression devient un peu un sourire vraiment je revis merci à tous
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Bettyboop 01
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Mieuvotar
Mieuvotar
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@Bettyboop01 Bravo , cela fait plaisir de voir cette joie du retour à la normale. Dans des phases plus courtes de dépression (2 à 3 mois) j'ai ressenti ce bien être en sortie de cette période.
Malheureusement je suis retombé dans cette phase dépressive, un an et demi après le décès de mon fils. Cela fait maintenant 8 mois que c'est difficile. Mais votre témoignage me donne de l'espoir.
Merci
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Denis
Bettyboop01
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Bettyboop01
Dernière activité le 22/11/2024 à 10:31
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@Mieuvotar merci pour votre réponse j ai perdu mon papa il y a 3 ans je pensais ne jamais revenir. Je vous prie d accepter mes sincères condoléances pour votre fils. Je survis à beaucoup de choses très dures mais ma fille de 15 ans me rappelle que je suis en vie. Et c est l essentiel le chagrin 💔 nous brise. Bon courage et force 💪
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Bettyboop 01
Mieuvotar
Mieuvotar
Dernière activité le 21/11/2024 à 10:07
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@Bettyboop01 Merci d'avoir bien voulu répondre à mon message. Même si je trouve cette période d’abattement trop long et difficile, votre témoignage m'a donné une lueur d'espoir.
Très bonne journée à vous
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Denis
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Claudia.L
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Claudia.L
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
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Maryloup
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Maryloup
Dernière activité le 20/11/2024 à 11:35
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@Claudia.L
Ou se trouve le curseur des émotions?
Merci
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Maryloup
Estebane
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Estebane
Dernière activité le 22/11/2024 à 23:16
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@Maryloup Bonjour ! Vous regardez sur l'image , çà part de 1 à 5 . Et 1 c'est très bas et 5 super ! Alors suivant comment vous vous sentez , vous choisissez le chiffre qui correspond à votre humeur ! J'espère avoir été claire 🌸
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Estebane
lafouche
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lafouche
Dernière activité le 18/11/2024 à 20:59
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Autre maladie : Dépression
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@Claudia.L humeur pas au top
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lafouche
nicolasdu37
nicolasdu37
Dernière activité le 12/11/2024 à 19:58
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Patient, Surdité depuis 2024
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@Claudia.L 2ça devrait lentement remonter avec le temps :)
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alizermn
alizermn
Dernière activité le 28/10/2024 à 13:23
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Patient, Dépression depuis 2024
Autres maladies : Trouble de la personnalité borderline, Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité
1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
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Ami
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Posteur
4, mais ça va fluctuer malheureusement
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lafouche
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lafouche
Dernière activité le 18/11/2024 à 20:59
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Patient, Trouble bipolaire depuis 2024
Autre maladie : Dépression
23 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
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Ami
@alizermn pareil pour moi ça peut passer de 1 à 5 dans la journée, je suis bipolaire cyclothymique associée à une dépression chronique
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lafouche
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Claudia.L
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Claudia.L
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Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11
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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?
Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.
Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.
Comment utiliser le curseur des émotions ?
1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :
2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?
Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫
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À vous : @genevieve1212 @Hookette @12byron @bibimet75 @Lilie79 @SAW1967 @kate2424 @dinouille @tenza78000 @Mirabelle95 @cali29s @mag4343 @aquarella @nonnajo @fredvif @ledalle @arlesienne @veronique53 @dan26576 @Danone 16 @MissLibellule @mummss @Loloverodomi @coccinelle77 @nephertitih @ChoupetteS @erwannono
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