L’alimentation et les régimes pour guérir ? Des idées ?

Conseils pour une alimentation saine
 
Les conseils ci-dessous sont utiles également pour les personnes qui ont guéri d'un cancer. Un poids sain, une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante contribuent à réduire le risque de récidive ou de nouveau cancer. 

Nos conseils
(cliquez sur les termes en bleu pour connaître les recommandations en la matière)

Conserver un poids santé
Maintenez votre poids dans des limites où il ne vous expose pas à des problèmes de santé* et évitez de prendre du poids à l'âge adulte.

* poids de santé = indice de masse corporelle (IMC) compris entre 18,5 et 24,9 kg/m2.

Bouger
Intégrez l'activité physique à votre vie quotidienne : marchez le plus possible (au moins 30 minutes par jour) et restez le moins possible assis.

Manger beaucoup de céréales complètes, de légumes, de fruits et de légumineuses
Faites en sorte que les fruits et les légumes (au moins 5 portions, soit 600 g, par jour), mais aussi les produits à base de céréales complètes et les légumineuses, constituent une part importante de votre alimentation quotidienne.

Mangez le moins possible de fast-food et d’autres aliments transformés riches en graisse, en glucides ou en sucre, comme des plats préparés par exemple
Limitez la consommation de viande rouge et transformée
Mangez peu (maximum 500 g par semaine) de viande rouge, comme du bœuf, du veau, du porc et de l'agneau. Ne consommez pas de viande ayant subi une transformation (charcuterie, jambon, pâté, salami, saucisse, viande hachée...).

Eviter les boissons sucrées
Buvez principalement de l'eau et des boissons non sucrées.

Consommer le moins d'alcool possible
Pour prévenir le cancer, il vaut mieux ne pas boire d'alcool. Limitez votre consommation à maximum une (pour les femmes) à deux (pour les hommes) consommations par jour.

Ne compter pas sur les compléments alimentaires pour la prévention du cancer
Essayez de trouver les éléments nutritifs dont vous avez besoin uniquement dans les aliments.

Pour les jeunes mamans : allaiter votre bébé si possible
L'allaitement est favorable à la santé de la mère et de l'enfant. Il peut aider à réduire  leur risque de cancer et d'autres maladies pour tous les deux.

Garder un poids sain
Outre une alimentation équilibrée, d'autres habitudes permettent d'éviter le surpoids et l'obésité, qui sont également des facteurs de risque du cancer. Découvrez tous nos conseils pour contrôler votre poids.

Références

www.wcrf.org/int/cancer-facts-figures/link-between-lifestyle-cancer-risk... 2.2017
World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research. Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective.2018.

Après avoir fait un stage intensif de remise en mouvement pdt 6 semaines en hôpital de jour puis 1 trimestre de balneo et kiné aucune amélioration.   Je suis donc allée voir une nutritionniste prise de sang et tests alimentaires résultat plein d allergies et une candidose. Donc régime gaps très strict Au bout de 3 semaines j ai perdu 4 kg j'avais une douleur au  piriforme qui a disparu les autres douleurs dos etc sont toujours là.  Affaire à suivre donc mais je continue ....

@Pink76  je fais le régime sans gluten, sans lactose et sans sucre, j'étais diagnostiquée bipo mais finalement plutôt dépressive chronique depuis 35 ans et je suis guéri, j'ai arrêté 5 médicaments j'ai guéri du diabète, de la dépression de l'hypertension et des migraine et de l'arthrose à la nuque, donc je vous conseille de faire mon régime et si vous en avez la possibilité faire le régime Seignalet qui met sous silence une centaine de maladie, il me semble que la votre en fait parti. Mon père a fait un AVC et sous le choc je pensais être redevenu diabétique je suis allé à la pharmacie pour la faire contrôler, pareil pour l'hypertension et la pharmacienne m'a dit que tout allait bien, ouf ! mon père a Parkinson, une autre maladie que soigne le régime Seignalet et j'avais réussi à la convaincre de le faire 3 mois avant son avc mais il ne l'appliqué pas vraiment, je lui avait conseillé les yaourts au lait de coco et j'ai vu dans son frigo des yaourt gout coco, le pauvre à distance c'est compliqué de comprendre à 83 ans...

Il est en réa et ça me fait bouillir de le voir manger des produits laitiers quand je sais que ça soigne des asthmatique d'arrêter les produits laitiers, il lui donne de l'eau gélifiée car avec sa toux il risque de s'étouffer, je peux pas donner des ordres aux médecin je suis dégoûtée, j'ai commencé ce régime pour la maladie de lyme, je vais essayer de contacter un psé de lyme pour qu'il fasse une ordonnance, finalement c'est horrible d'en savoir plus que les médecins... 

@bri59  c'est la première fois que j'entend dire qu'une diététicienne conseille le régime GAPS, pensez vous qu'elle pourrait obtenir que l’hôpital applique un régime spécial svp et si c'est le cas est-elle en Aveyron je vous demande ça pour mon père merci Hippocrate disait "l'alimentation est notre première médecine"

La diététicienne m'a embarquée la dedans au vu des résultats d'un bilan sanguin alimentaire.  Elle est aussi kinésiologue

Je ne pense pas que cela soit possible à l'hopital  Elle est privée et tout est à ma charge.  De plus j'habite Lille ç'est un peu loin ......

Désolée

@foumiwoug‍ mais tu sais, la "formation continue" que suivent les médecins aux Antilles, c'est TRÈS important ! il faut qu'ils dé-stressent de l'ambiance en métropole, et comme ça, ils absorbent mieux les nouvelles connaissances !  dans ma famille, j'ai une gérontologue qui en a bénéficié pendant toute sa carrière ! c'est du "tout bénéf, ZÉRO stress" !

@aquarella‍ les anti-épileptiques SOIGNENT, mais ne GUÉRISSENT pas de l'épilepsie, c'est ce que les spécialistes se sont bien acharnés à nous faire comprendre, lors de la Journée de l'Épilepsie, il y a 2 jours... Je vendrais tout ce que je possède pour ne plus être épileptique... et redevenir comme avant... mon médecin m'a bien précisé que j'avais une marge de 24 heures sans traitement, pas plus, et que déjà, c'était large ! En France, il n'y a que 300 opérations par an, et encore, ça ne réussit  que dans 60% des cas ! Quant à la VNS (stimulation du nerf vague) elle n'est pas efficace... dans les premiers mois, et là non plus, ça n'est pas du tout une méthode miracle ! Et il y a les effets indésirables de la trentaine de médicaments proposés (je pense au procès contre la Dépakine, initié par Marine MARTIN, fondatrice de l'association APESAC). A titre personnel, la foi m'a beaucoup soutenue, je ne peux pas tout faire porter par ma famille, n'est-ce pas ? Ce qui est le plus nuisible, c'est ce stress engendré par tout le labyrinthe administratif auquel nous sommes confrontés pour faire valoir nos droits... Car ils existent, et sont nombreux ! mais encore faut-il que quelqu'un nous en informe ! Un généraliste ne suit en moyenne qu'un seul épileptique... et les épileptologues sont très peu nombreux, également... 

@aquarella‍ je ne comprends pas... ce régime SEIGNALET soigne, ou bien guérit les parkinsonniens ? ça pourrait me permettre de ne plus souffrir d'asthme d'effort ? Quoi qu'il en soit, si l'on souffre de spasmophilie, c'est ce qu'il faut, car n'oublions pas que la spasmophilie n'est reconnue comme pathologie que par 2 pays au monde, dont la France !

@Rochambeau et moi je ne comprend plus, si je t'avais bien compris tu ne voulais pas guérir, pour rester handicapé....

L'ordre des médecins n'a pas voulu qu'il puisse dire que ça guérissait, donc il a écrit " le régime met sous silence" ça veut dire que dès qu'on re mange normalement on est à nouveau malade, mais ça me parait tellement évident que je ne comprend pas qu'on puisse jouer avec les mots comme ça, tu sais si tu tapes sur google "les 100 maladies que met sous silence le régime Seignalet" tu auras les infos, ici des SEP ont arrêté les produits laitiers et ils n'ont plus de douleurs, pour le Parkinson de mon père rendez vous dans un an pour voir si ça marche sur lui, surtout qu'en ayant fait un AVC, il faut aussi qu'il se remette de l'AVC.

Et oui sur mon groupe facebook, beaucoup d'asthmatiques témoignent de leur guérison, je n'ai pas regardé si ça existe ici sur carenity des témoignages en ce sens. J'ai eu de la spasmophilie à 18 ans et ça a guéri tout seul à 20 ans que je suis partie de chez mes parents, j'ai supprimer la cause du stress, la maladie a disparue, ça pourrait être une autre piste, vous connaissez la "mal à dit" qui explique que si on est malade du foie ça viens d'une colère etc... C'est le dictionnaire des maladies...

Bonsoir à tous J'ai un lupus depuis 15 ans j'ai changé mon alimentation depuis 2 mois plus de gluten presque plus de laitages et je commence à aller de mieux en mieux je pense quand même que la façon de nous nourrir joue sur notre état de santé