La sieste

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belfegor18

28/08/2015 à 09:17

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belfegor18

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@lilas blanc - Bonjour, je prends part à votre conversation avec @lys222 et souhaite vous dire qu'il n'est pas utile de vous adresser au centre du sommeil de votre région, une visite chez votre pneumologue peut suffire, voire votre cardiologue : vous lui faites part de vos "craintes" et vous convenez d'un créneau de disponibilité pour entrer à l'hôpital pour une nuit et comme le dit lys222 on vous apposera des patchs qui seront reliés à une machine et vous serez "surveillée" toute la nuit - tout cela sans aucune douleur ; si une nécessité quelconque intervenait ne vous inquiétez pas le service infirmier est là pour répondre à votre demande... Je reste à votre écoute en cas de besoin ; amicalement.

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Belfegor18

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lilas blanc

28/08/2015 à 14:28

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lilas blanc

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@Lyss222,je te remercie pour tes conseils ,je reviens toujours à mon médecin traitant ,qui est un homme désagréable avec qui ,il n'y a pas de dialogue possible.J'ai rendez vous fin Septembre avec ma Diabéto qui est très compétente ,elle m'a déjà faire différents examen dans le cadre du diabète ,si , je lui parle de mes problèmes de sommeil ,je suis persuadée ,qu'elle va me faire rentrer une nuit à l'hopital ,pour gèrer le problème.Vivement le rendez vous.

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lilas blanc

28/08/2015 à 14:29

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lilas blanc

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Je voulais écrire " fait faire " ,mille excuses.

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Édité le 03/02/2016 à 11:30

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Les humains sont si méchants que je préfére me tourner vers les animaux , en sauce avec des petits oignons et des champignons

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Dalhia24

28/08/2015 à 16:09

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Bonjour à toutes et tous,

La sieste est effectivement recommandée et très efficace pour beaucoup et surtout pour ceux qui ne dorment pas assez la nuit.

J'ai un moment pensé à la mettre en pratique mais j'ai vite renoncé au vu des résultats :

- je m'endors du coup pour une durée de 2 à maximum 4 heures et quand je me réveille, je ne suis pas pour autant d'attaque et en forme mais plutôt "ramollie".

-quand enfin je me relève des effets de la dite sieste c'est à dire dans la soirée où je pète la forme je n'éprouve plus le besoin d'aller me coucher à l'heure habituelle parce que loin d'être fatiguée je ne fermerait pas l'oeil de la nuit ! Bref cela me décale...

Ceci dit certains me diront qu'il suffit de mettre un alarme réveil à faire sonner 1/4 d'heure à 1/2 heure après. Evidemment mais je considère du coup que ce n'est pas aussi reposant qu'une sieste et un réveil naturels puisque "arrachée" de manière plus ou moins stridente par la sonnerie.

Du coup j'ai 2 ou 3 " piquages de nez" le soir dans mon fauteuil devant la télé ou même en pleine lecture, dûs probablement aussi à la phase de digestion, qui durent entre 5 et 10 minutes mais très efficaces et ceux-là ne m'empêchent pas d'avoir une excellente nuit!

Bonne fin de semaine et excellent week-end

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Dalhia24

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Édité le 03/02/2016 à 11:30

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Les humains sont si méchants que je préfére me tourner vers les animaux , en sauce avec des petits oignons et des champignons

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28/08/2015 à 23:53

@lilas blanc:Lys222 t'a répondu.j'ai passé 2 tests différents:un avec que quelques électrodes à un doigt et au cœur et le 2èm,c'est celui que décrit Lys222.j'ai passé une nuit à l'hôpital à chaque fois.mes nuits ont été très courtes pour les 2 examens:3h de sommeil environ.même si je ne fais pas de sieste,comme cet après-midi,je ne me couche pas plus tôt le soir et mets 1/12h à 1h pour m'endormir. @lys222:lors du 2 èm examen,donc le plus complet,je disais à l'infirmière qui m'arnachait que j'étais prête pour Halloween!!et je faisais le robot en retournant dans ma chambre,un ami m'ayant accompagnée.

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Édité le 03/02/2016 à 11:31

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lilas blanc

29/08/2015 à 06:42

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lilas blanc

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Bonjour à tous..Une nouvelle mauvaise nuit à mettre à mon actif ,je vais suivre vos conseils quoi que une nuit à l'hopital ne m'enchante pas.
J'ai un cas dans ma famille ,mon Beau Père diabétique ,qui a fait cet examen ,à présent ,il est appareillé ,je me demande ,comment il fait pour dormir avec cet appareil ,j'ai l'impression que j'étoufferais en le mettant ,ma Claustrophobie ne m'aiderait pas .
Bonne matinée à tous.

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