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La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TAS), comment l'éviter ?
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Chrislarenaissance
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Chrislarenaissance
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Bonjour,
Je suis sujette à la dépression saisonnière par manque de lumière naturelle... je travaille beaucoup et ne vois pas la lumière du jour du matin au soir. Je me suis donc acheté une lumière de luminothérapie et je vois déjà que ça me fait du bien.
Claudia.L
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La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle apparaît à l'automne lorsque la lumière du jour commence à diminuer et dure jusqu'au printemps.
Êtes-vous ou avez-vous déjà été concerné(e)s par ce trouble ? Comment atténuer les symptômes ? Avez-vous des conseils ?
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Claudia de l'équipe Carenity
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La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle apparaît à l'automne lorsque la lumière du jour commence à diminuer et dure jusqu'au printemps.
Êtes-vous ou avez-vous déjà été concerné(e)s par ce trouble ? Comment atténuer les symptômes ? Avez-vous des conseils ?
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Bonne journée,
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La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle apparaît à l'automne lorsque la lumière du jour commence à diminuer et dure jusqu'au printemps. Les personnes qui y sont sujettes sont particulièrement sensibles à la luminosité.
Les symptômes peuvent être similaires à ceux de la dépression et peuvent être traités par des séances de luminothérapie et une psychothérapie.
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