Bon à savoir (pour tous)

Bonjour

J'ai déjà raconté mon histoire sur ce site, mais je vais la raconter à nouveau (quitte à passer pour le radoteur de service) car généralement, les gens ne me croient pas ou n'ont pas envie de changer leur quotidien ou pensent que ce n'est pas possible ou......

Voilà, j'ai une Sclérose en Plaque PP depuis 12 ans, j'ai donc bien connu la douleur, la fatigue, les insomnies.... Aujourd'hui et depuis 2 ans 1/2 je dors comme un enfant et la douleur et les fatigues (cette chape de plomb qui tombe sur vos épaules) ont DISPARU !

Ne me reste plus de cet "aventure" que la spaticité qui m'handicape pour marcher, mais ce n'est qu'une question de temps.

Comment j'ai fait ??? L'ALIMENTATION et le NETTOYAGE DE MON CORPS ! Plus de traitement, plus de spécialiste, une vie fabuleuse

Pourquoi j'en parle ??? Pour le PARTAGE et pour ne plus lire la tristesse et la souffrance des gens au travers de leurs récits

Et si vous le souhaitez, vous pouvez me contacter. Je ne vends rien, je ne vous demanderai pas votre n° de CB, je souhaite juste partager

Je positive assez souvent devant les ennuis !

Je suis tous les matins joyeuse, car la vie est belle ! Parfois cela ne va pas et je pense "demain "ira mieux !!! "

Positiver est un bon médicament ! Oubliez un peu les ennuis, prenez une heure pour vous et fermez les yeux et rêvez que vous êtes au bord de l'eau, sentez le ressac de la vague à vos pieds...

Le yoga est une excellente thérapie !

Avec les personnes qui ont des problèmes, j'aime parler avec eux, j'écoute et si je sais ,je leur explique en apportant du positif, il faut savoir que les lendemains sont différents de la veille...

Allez du courage!!!

J'ai de la chance d'être comme ça, malgré des problèmes de santé.

Bonjour

J' en tends souvent dire : " bougez vous, ne restez pas dans le fauteuil à regarder la télé" ; Il est certain que la santé du corps passe par le mouvement, que les douleurs et le moral s améliorent par cela. Il parait difficile d 'imposer à une personne qui souffre de se mouvoir quand chaque geste est une douleur.... certes!! mais quant à rester alité ou sédentaire , c est une ineptie!! Il faut bouger quant on est malade : cette idée qui peut sembler contre-intuitive, voire pas possible est pourtant réalisable, chacun à son niveau.

Bouger même modérément, joue un rôle clef dans l amélioration du quotidien : meilleure qualité de vie, gain en autonomie. Bouger permet d augmenter le seuil de tolérance à la douleur et ainsi de diminuer les médicaments.

Bouger, faire du sport, avoir une activité physique est reconnu et pris en charge sur prescription médicale.

bisous à Tous - belle journée - annelise