6 fruits et légumes de saison à consommer
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Mon pôvre @lys222 ! Je compatis à ton regret d'être passé à côté des poulettes en chocolat 
!! Je mange ts les jours mon carreau de chocolat noir à 90% au goûter !! Comme quoi, il ne faut jamais remettre au lendemain ce que l'on peut faire le jour même !!
j'espère quand même qu'il y a des aliments "plaisir" dont tu peux profiter !! 
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Lorkasil
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Aujourd'hui au marché, j'ai acheté poireaux, carottes, navets, oignons pour faire une bonne soupe vu le temps !! Ainsi que des potimarrons, tomates les dernières peut-être, des noix !!! Il faut varier quand on peut !!
Bon appétit et profitez de la vie !!! 
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Lorkasil
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Bonsoir à tous,
@lys222 un coup de vent est passé 
Le miel est excellent pour la santé ! Et le chocolat blanc (qui ne présente aucun intérêt ) t'est interdit également ?
Super les grenades @vero53 j'en aies aussi dans mon jardin ! D'ailleurs, je fais mon marché à domicile 
Tout BIO !
Bon appétit à tous 
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Julien
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A l’occasion de la Journée mondiale de l’alimentation qui se déroulera demain, nous avons pensé à vous faire une petite liste de 6 fruits et légumes de saison et qui sont bons pour votre santé.
1. Les carottes : Très riches en caroténoïdes (Vitamine C), les carottes préviennent les dommages oxydatifs.
2. Les choux de Bruxelles et le chou : Contenant beaucoup de vitamine A et C, ils ont aussi une forte concentration en glucosinolates, molécules utiles dans la lutte contre le cancer.
3. Les poires : Riches en fibres solubles, elles permettent de réduire le mauvais cholestérol.
4. Les grenades : Quelques études suggèrent que les grenades peuvent réduire le risque de crise cardiaque et de cancer du sein.
5. Les courges : La courge est l’une des meilleures sources d’alpha et de bêta-carotène que le corps transforme en rétinol, très utile pour la vision. Ses graines sont aussi une bonne source d'acide alpha-linolénique, d’oméga-3, et d’acides gras qui peuvent prévenir les maladies cardiovasculaires.
6. Les patates douces : Les patates douces contiennent beaucoup de vitamine A et sont également une source intéressante de Vitamine C.
Maintenant que vous connaissez un peu mieux ces quelques légumes et fruits de saison qui sont bons pour votre santé, ils ne vous restent plus qu’à nous proposer de nouvelles recettes de cuisine pour les sublimer !
Pour creuser ce sujet : http://www.ladepeche.fr/article/2015/09/27/2185808-les-5-aliments-sante-de-la-rentree.html