Troubles du sommeil : tout savoir

Avoir un sommeil équilibré et réparateur est indispensable pour un individu. Garant de notre santé mentale et de notre forme physique, le sommeil nous permet de reprendre des forces, de consolider notre mémoire et d’évacuer notre stress de la journée. Lors de notre sommeil, notre corps n’est donc pas inactif mais se restaure et se régénère.

Les troubles du sommeil sont des perturbations dans les habitudes de sommeil d’une personne. En fonction de leur intensité et de leur gravité, ils peuvent avoir des conséquences sur les émotions, la psychologie et le corps du patient concerné.

Sources : INSERM

Publié le 1 déc. 2018