Comment bien vivre avec l'épilepsie ?

L'épilepsie est une maladie chronique qui affecte le cerveau et provoque des crises récurrentes.

Les crises peuvent être définies comme des épisodes de mouvements involontaires qui touchent soit une partie du corps, soit le corps entier. 

Les crises sont causées par des sursauts d'activité électrique dans le cerveau, qui étourdissent temporairement le cerveau et ont un impact négatif sur son fonctionnement. Cela provoque des défaillances dans les signaux envoyés par le cerveau au corps, ce qui entraîne ces mouvements appelés crises d'épilepsie.

On estime que la maladie affecte environ 50 millions de personnes dans le monde, ce qui en fait l'une des maladies neurologiques les plus courantes.

Quelles sont les causes de l'épilepsie ?

Bien que l'épilepsie ne soit pas une maladie contagieuse, elle reste très répandue dans le monde. 50 % des cas d'épilepsie dans le monde n'ont pas de causes précises, mais certaines des causes connues les plus importantes sont les suivantes :

• Une lésion cérébrale ou un traumatisme crânien, 
• Une ou plusieurs tumeurs cérébrales,
• Des facteurs génétiques, 
• Certaines infections cérébrales telles que la méningite ou la neurocysticercose,
• Les accidents vasculaires cérébraux qui perturbent l'apport d'oxygène au cerveau, 
• L'abus de substances, 
• Certaines affections associées aux malformations cérébrales.

Quels sont les traitements de l'épilepsie ?

L'épilepsie est une maladie qui peut être traitée pour mieux gérer les crises dans certaines situations, en fonction des médicaments recommandés par le médecin après un diagnostic. Bien qu'il n'y ait pas de remède à l'épilepsie, il existe des traitements qui peuvent aider à gérer cette maladie. Les méthodes les plus courantes de traitement de l'épilepsie sont les suivantes :

• Les médicaments anticonvulsivants ou antiépileptiques sont le principal traitement de l'épilepsie. Ils permettent de réduire la fréquence et l'intensité des crises chez certaines patients, 
• Une intervention chirurgicale, en cas d'inefficacité des médicaments, pour enlever une petite partie du cerveau d'où proviennent les crises,
• Le régime cétogène (régime pauvre en graisses et riche en glucides) pour aider à contrôler les crises,
• La stimulation du nerf vague, où un appareil envoie des ondes électriques au nerf vague (reliant le cerveau et l'abdomen) pour réduire la fréquence des crises,
• La thérapie cognitivo-comportementale.

Comment bien vivre avec l'épilepsie ?

Vivre avec l'épilepsie peut être une expérience difficile et les patients peuvent faire face à un certain isolement. Il s'agit d'un trouble neurologique qui provoque des crises et qui peut souvent être imprévisible. Apprendre à vivre avec l'épilepsie exige une combinaison d'ajustements du mode de vie, un traitement efficace et un soutien solide de la part de la famille et des amis.

Trouver un plan de traitement efficace

• La prise de médicaments selon les instructions du médecin après un diagnostic est cruciale pour contrôler et prévenir les crises. 
• Surveiller la quantité de médicaments restante, pour essayer d'être aussi précis que possible. Il est utile de noter les habitudes d'utilisation des médicaments pour rester à jour et ne pas en manquer. Il existe de nombreuses applications mobiles permettant de suivre les habitudes d'utilisation. 
• Veiller à ce que les médicaments soient rangés dans un endroit facile d'accès, à la maison comme en voyage. 

Modifier ses habitudes de vie

• Les changements de mode de vie peuvent également être utiles pour gérer l'épilepsie,
• Adopter un régime alimentaire sain, dormir suffisamment et éviter l'alcool et les drogues peuvent contribuer à réduire les risques de crises,
• Il est important de pratiquer des techniques de relaxation, comme la méditation, pour aider à réduire le stress et l'anxiété. En effet, le stress et l'anxiété peuvent déclencher des crises,
• Il est également important de connaître les éléments déclencheurs qui peuvent provoquer une crise et de les éviter si possible. Faites preuve de discernement dans le choix de vos activités. Par exemple, des activités telles que l'escalade et la natation peuvent être problématiques et déclencher des crises,
• Protéger son habitation des éléments qui peuvent blesser en cas de crise d'épilepsie et privilégier, par exemple, des verres en plastique incassable, des robinets à arrêt automatique, des chaises avec des bras hauts pour éviter de tomber, etc.

Trouver du soutien auprès de ses amis et de sa famille

• Il est également très important de pouvoir compter sur le soutien solide de ses proches lorsqu'on vit avec l'épilepsie,
• Il peut être bénéfique d'avoir une famille et des amis qui comprennent la maladie et peuvent apporter un soutien émotionnel. La proximité de ces personnes permet également d'obtenir des soins médicaux immédiats en cas d'urgence,
• Il est important d'apprendre à gérer les crises pour que le membre de la famille ou les amis puissent administrer les soins appropriés, qu'il s'agisse de mettre la personne à l'aise pendant la crise, d'appeler les secours, de noter le déroulement des crises ou d'accompagner le patient à ses rendez-vous chez le médecin,
• Se joindre à des groupes de soutien ou parler à un conseiller peut également aider à gérer les émotions associées.

Gérer les crises d'épilepsie dans le milieu professionnel

• Un employé épileptique nécessite plus de soins et d'attention que les autres et il est nécessaire que l'entreprise veille à sa santé,
• Il est important d'informer l'entreprise de l'état de l'employé afin qu'elle ait une idée du type d'épilepsie, des signaux d'alerte avant une crise, du temps de récupération après une crise, des mesures à prendre en cas de crise, etc, 
• L'embauche d'employés épileptiques dépend également des caractéristiques du poste, et un rôle qui place l'employé dans des situations de stress élevé serait moins idéal,
• Un employé épileptique doit informer l'employeur des déclencheurs potentiels de ses crises, afin que le personnel puisse faire preuve de prudence à son égard,
• Des toilettes facilement accessibles ainsi qu'un espace suffisant peuvent atténuer le stress d'un patient épileptique, 

N'oubliez pas que l'épilepsie ne doit pas vous empêcher de réussir votre carrière. Avec la bonne attitude et le bon environnement, vous pouvez gérer votre maladie et vous épanouir sur votre lieu de travail.

Conclusion

Avec un diagnostic, un traitement et des changements de mode de vie appropriés, il est possible de mener une vie pleine et active avec l'épilepsie. N'oubliez pas de rester informé, de rester proactif et de rester en contact avec votre équipe soignante et d'autres personnes atteintes d'épilepsie.

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