Cancers gynécologiques et sport : se réapproprier son corps

Quand on est fatiguée, il faut bouger !

Même s’il faut parfois se faire violence pour bouger lorsqu’on est atteinte d’un cancer, une séance de sport permet de réduire la fatigue. Pratiquer une activité physique permet en effet de stimuler la circulation du sang ; les organes sont donc mieux irrigués et la tonicité est décuplée. L’essoufflement diminue et les douleurs sont également limitées par l’amélioration de la mobilité.

Psychologiquement, on se réconcilie avec son corps

Lorsqu’on est atteinte de cancer, le corps est malmené à la fois par la maladie mais aussi par les traitements. Pratiquer une activité physique permet de se réconcilier, se reconnecter avec son corps. Cela apporte également la satisfaction de relever un défi dont on ne se croit pas toujours capable en commençant les séances !

Rencontrer d’autres patients permet d’oublier la maladie

Reprendre une activité physique et thérapeutique permet de sortir de chez soi pendant les traitements, de retrouver un groupe de personnes régulièrement et d’échanger sur la maladie mais surtout, sur plein d’autres sujets. Au-delà des conseils des uns et des autres, cela participe à rompre l’isolement qui entoure souvent un cancer et cela peut donc être rassurant pour les patientes.

Avant de se lancer, consulter un professionnel de santé est essentiel

Il est important de faire un bilan et d’être suivie par un médecin ou le praticien d’une association comme la CAMI avant de débuter une pratique sportive. Ainsi, une réelle thérapie sportive adaptée peut être mise en place. Un bilan à la fin des cours peut également être réalisé pour mesurer les progrès réalisés.

La thérapie sportive en vidéo

L’association Etincelle, qui a pour objet de proposer des soins de support aux patients, s’est associée à l'association la CAMI, qui organise des sessions de thérapie sportive. Découvrez ces deux associations et le témoignage de patients en vidéo !