Problème de taille

Bonjour à tous,

Je voudrais vous exposer mon problème. Je suis depuis quelques années disons devenu obsessionnel sur ma taille (hauteur). Au début, j'y ai pensé quelques fois en me disant, j'aurai aimé avoir quelques cm de plus, et à force d'y penser cela est devenu une réelle obsession. 

Durant ma jeunesse, j'ai d'abord été souvent en retrait, manquant de confiance en moi. Après le lycée, j'ai gagné de l'assurance, je suis devenu plus ouvert. J'ai réussi beaucoup de choses dans mes études, mais malgré cela je pense futilement à ce problème de taille. Je me compare tout le temps par rapport aux autres, me trouvant trop petit, j'ai souvent entendu 1M80 c'est la taille minimale qu'il faut avoir pour un homme, en dessous c'est petit, on ne peut pas plaire. Le plus surprenant c'est que j'ai une copine, mais cette idée me vient souvent, et elle est réellement devenue obsédante. J'ai réussi mes études, en y pensant mais j'ai du mal a arrêter ou à modifier mes idées, je me dis souvent que je suis pas à cette taille que je considère de "base". Je viens dans un environnement familial où les gens sont plutôt grands, mais c'est une idée qui raisonne souvent dans ma tête.

Cette idée est souvent plus forte lorsque je suis pas bien ou que je suis stressé. J'ai suivi un psy pendant quelques temps où j'ai pris des antidépresseurs, car je suis rentré dans une période un peu difficile. Les médicaments m'ont soulagé mais ont présenté beaucoup d'effets secondaires.

L'idée qui me vient souvent c'est ces cm qui me manquent pour avoir une taille qui plaît, une taille qui dans ma tête serait ce que la plupart des gens voient comme normal. Je sens que ces idées peuvent être délirantes, mais malgré cela je m'évertue à penser de la sorte.

On me dit souvent que je suis mignon, que j'ai tout pour moi mais cette idée me fait me dénigrer et me bouffe beaucoup de temps et d'énergie.

Voilà si vous avez des conseils, je suis preneur.

Merci à vous.