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Patients Troubles du comportement / Maladies mentales
Besoin d'avis sur TCC : Phobie Sociale + Trouble de la personnalité évitante
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 02/08/2024 à 17:32
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5 068 commentaires postés | 58 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Bonjour @Jujupac,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger :
@miewdy @kazenka @larageuse @quesaquo @fanette36 @Origan11 @lolaline @Camillette @Daisy2730
Avez-vous déjà entendu parler des thérapies comportementales et cognitives ? Quels sont vos avis ?
D'avance merci pour vos retours et conseils à @Jujupac !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
Origan11
Bon conseiller
Origan11
Dernière activité le 09/06/2024 à 16:46
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312 commentaires postés | 37 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Ami
Bonjour,
Je viens de commencer une TCC. Première séance effectuée. Je pense que ça peut vraiment aider !
Bon courage!
Pendant la première séance je n'ai fait que parler, et répondre à des questions. La psy prenait des notes.
Dans la TCC il faut affronter nos peurs, ce n'est pas simple...!!!
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Joe
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Utilisateur désinscrit
Merci @Origan11 pour votre réponse !
Effectivement ce n'est pas simple..
Comment est ce que votre psy a amené la chose de votre côté ? Vous a t'il expliqué le déroulé de cette thérapie ?
Bon courage à vous aussi pour la suite de vos séances.
Origan11
Bon conseiller
Origan11
Dernière activité le 09/06/2024 à 16:46
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312 commentaires postés | 37 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Ami
@Jujupac Bonsoir,
Non. En fait c'est moi qui en lisant des livres sur les toc ai vu qu'il fallait: un traitement médicamenteux, et une TCC. Donc l'unité spécialisée dans les troubles de l'humeur a lancé l'inscription sur une liste d'attente, et j'ai attendu des mois, avant de pouvoir commencer la TCC! Je fais aussi de la relaxation, dans la même unité, et je suis suivi par une psychiatre et un interne en psychiatrie, tous les quinze jours.
La thérapeute doit m'expliquer à la prochaine séance de TCC comment on va procéder, mais je sais que ce sera dur...pour moi, bien qu'elle ne m'ait rien dit...
Bon courage à vous aussi!
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Joe
dreamcatcher
Bon conseiller
dreamcatcher
Dernière activité le 08/02/2022 à 12:28
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25 commentaires postés | 20 dans le forum Troubles du comportement / Maladies mentales
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Allo. J'ai suivi quelques programmes de TCC. La majorité des TCC offre tres peu d'accompagnement. La plus longue que j'ai reussi a avoir était de 10 semaines et j'avais, j'ai toujours, beaucoup de mal à intégrer les outils. La TCC est excellente pour les gens anxieux pour toute sorte de raisons. J'oserais dire que la nuance avec nous, les TP anxieuse/évitante, c'est que nous avons la croyance fondamentale que nous somme faible, pas asser, incompétent, jugé. Donc nous avons du mal à faire de nouveaux chemins neuronales puisque nous avons de la difficulté à laisser de côté la croyance qui nous envahi de peur, d'acheter l'idée que se sont nos lunettes grises qui nous font faire ça. L'émotion ressenti est réel! C'est très difficile. Ca prend des années d'entraînement. Et la therapie est concue pour nous donner les outils pour qu'on le fasse seul. Si tu as un psy pour t'éclairer tant mieux. Car moi je me bats contre moi même chaque jour. Je n'ai pas encore trouvé de routine à moi pour me garder les pieds sur terre. Je me sabote encore énormément.
Au plaisir de parler avec d'autres comme moi
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Aujourd'hui je suis dans une impasse, et j'aurais besoin de votre avis concernant ce qu'on appelle la Thérapies comportementales et cognitives.
Il y a quelques mois j'ai enfin trouvé le courage de me rendre chez une psychologue pour parler d'un mal qui m'habite depuis toujours et une psychiatre pour un diagnostique qui est : phobie sociale + trouble de la personnalité évitante.
Sous le conseil de la psychologue j'ai commencé donc la thérapie TCC, mais je dois dire que le résultat pour moi n'est pas la...
Elle m'a envoyé par email des exercices sous forme de fiche à remplir, ce que j'ai fait. Mais elle ne m'a jamais expliqué vraiment comment m'y prendre, si ma démarche est bonne, comment croiser les exercices, et surtout a rentrer dans le vif du sujet. En séance nous avons simplement continué a parler de mes réussites et échecs en relation sociale.
J'ai perdu l'intérêt pour cette méthode, j'ai très scolairement remplis les fiches sans y croire, et puis j'ai arrêté car je n'arrivais plus à voir le bénéfice.
Alors j'aimerais savoir, comment c'est passé votre thérapie ? quel accompagnement avez vous reçu ? et d'après ma description me conseillez vous de prendre une autre psy et essayer à nouveau ?
Je commence a rentrer dans une profonde détresse et je cherche à tout prix une solution pour sortir de cette spirale infernale... d'après ce que je lis, la TCC reste le meilleur 'remède'
Merci à vous, j'espère que quelqu'un pourra m'apporter une réponse :)
PS : Bien entendu, je n'ai pas eu le courage de dire à la psy que je manquais d'accompagnement...