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Syndrome de l’intestin irritable : vos astuces pour gérer les diarrhées et le régime FODMAP

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Syndrome de l’intestin irritable : vos astuces pour gérer les diarrhées et le régime FODMAP

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Vali65

25/11/2024 à 17:29

Vali65

Dernière activité le 25/11/2024 à 17:35

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1 commentaire posté | 1 dans le forum Syndrome de l'intestin irritable

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Bonsoir, c est la première fois que j écris sur un groupe. J ai bientôt 60 ans et j ai l' impression que mes maux de ventre ont toujours existes. Il y a 20 ans ,c était alternance constipation, diarrhée, opérée d' une fistule, coloscopies...On me disait ,c'est les crudités , le stress...pour les diarrhées qui etaient frequentes. Ablation vesicule en 2020 coloscopie ok en 2023,prise de sang ,scanner abdo et analyses selles le mois dernier ok.Toujours diarrhée, le matin impossible d'aller travailler sans aller au moins 2 fois au toilette, le midi au travail, faire très attention pas de légumes, repas très léger, pas gras sinon je cours et par contre le soir le repas tient. Je suis allée voir un nutritionniste diététicien prescription d un régime foodmap.J ai l' impression que les aliments que je peux manger sont plus pour ceux qui ont des problèmes de constipation, je suis perdue

Merci

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Candice.S

Animatrice de communauté

25/11/2024 à 17:38

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 25/11/2024 à 17:50

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5 477 commentaires postés | 6 dans le forum Syndrome de l'intestin irritable

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Bonjour @Vali65,

Merci pour ce témoignage sincère. Il est toujours difficile de vivre avec des troubles digestifs persistants, et votre expérience avec le régime FODMAP et les ajustements alimentaires montre combien cette pathologie peut être complexe à gérer.

Et vous, chers membres :

@Michael @GIGI @naldjorpa @lulu-spa @Ellea @blandi63 @aquanaute @coincho @chatoune @momo88 @Camellia @Cymone @anne49 @stefleina @GISOU83 @chanson @catherine.roger23 @laglue @LATOF971 @Lefelibre @pierrot1 @doline @cathylaure @catherine_o @Liv8120 @Eewaah @Retro59 @Stephy64 @Melody21 @Titou2018 @LAPINOS @Hortense1980 @Samuelduport @Lillikoi @Kaloo85 @SilFlo @Anna13 @pgbastet @Froasty @miloo13 @Flaschdance @MartineMarie @Chrisbsn @Côlon64 @petitejuju @MarieCat @Aurora37 @caroledouai @arnaud541 @Kamel82 @lelemasson0802 @laurette71 @Krys72 @soso44 @Ventilateur @Jansky @Sophie1976 @Myfair68 @Mel1991 @Bruno.B @Reinette16 @Nanie72 @Soloman @Hellau @Mfrancoise @Karine1234 @Francine51 @Mayamaya80 @Pim_ss @AntonyB @Labra27 @Julie784 @HVID55 @Karro124 @Laetitia6313 @Chouchou1234 @Pencil38 @Prouteau @tommydee @Mike33 @Ludivine.C @Louange @Gina57 @eveltom @Mijean @Tropsensible @Sossoram @Nadjib2021 @MICKJO @smokee @Stefp78 @Rafiki94 @patrikoclt @Yoyo1966 @Cocco123 @Noodle @minastrit @SylvieD @Vali65 @Chris80

Avez-vous déjà testé un régime FODMAP ou d'autres approches alimentaires pour soulager vos symptômes ?
Quels aliments ou astuces vous aident à mieux vivre au quotidien avec le syndrome de l’intestin irritable ?
Comment gérez-vous les impacts de ces troubles sur votre travail ou vos activités ?

Vos retours d’expérience et vos conseils pourraient vraiment apporter du soutien à d’autres personnes dans une situation similaire. 😊

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Syndrome de l’intestin irritable : vos astuces pour gérer les diarrhées et le régime FODMAP https://www.carenity.com/forum/syndrome-de-lintestin-irritable/vivre-avec-une-colopathie/intestin-irritable-62632 2024-11-25 17:38:54

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Vally53

22/08/2022 à 16:54

Bonjour à toutes, Je souffre depuis de nombreuses années de colopathie. En 2002, une maladie de Crohn a été diagnostiquer avec une demande d 'ALD jusqu'en 2031 ! Non sans conséquence pour un crédit immobilier...

En définitive, les symptômes n' ont pas évolué, et se sont même attenués. J' ai dû adopter de nombreux régimes alimentaires et notamment lorsque je suis au travail. J 'ai testé il y a 2 ans le régime foodmap. Cela m' a fait un grand bien et même une diminution de poids. Dans le temps, le régime est contraignant...

Puis, février 2022, annonce d'un cancer du sein. La chimiothérapie et ses effets secondaires. Constipation ++, maux de ventre, ballonements, bouffées de chaleur... j 'ai donc dû revoir mon régime alimentaire et complètement modifier mon alimentation. Grand revirement... introduction de fibres, de fruits, légumes... de manière plus importante et réintroduire des aliments interdits jusqu'à présent depuis 30 ans. Grands bouleversements ... Aujourd'hui, je marche quotidiennement 9 km, je fais de la sophrologie et vois une somatopathe.

Je continuerai même à ma reprise d 'activité en adaptant tout cela, et ce pour mon bien-être.

Je m' adapte et nous avons d' énormes capacités d'adaptation. Voilà pour ma part les solutions trouvées. Bon courage à toutes !

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Vally53

22/08/2022 à 16:54

Je continuerai même à ma reprise d 'activité en adaptant tout cela, et ce pour mon bien-être.

Je m' adapte et nous avons d' énormes capacités d'adaptation. Voilà pour ma part les solutions trouvées. Bon courage à toutes !

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