Les causes de votre mal de dos / Lombalgie

pour mon cas, c'est un mal de dos plutôt benin, mais qui me gène quand même, mon médecin traitant me dit que c'est mon rythme de vie "sédentaire", toujours assis, chaises pas ergonomiques, et dos et abdos pas assez musclés. J'avoue j'ai du mal à prendre l'habitude de faire de la gym

Bonjour

Il y a deux ans j'ai ressenti une douleur lombaire en rangeant un classeur en hauteur, rapidement une contracture musculaire douloureuse s'est installée le long de la colonne, particulièrement en position assise.

Radios, irm, scintigraphie ont montré une scoliose lombaire et une petite discopathie S5 L1, selon les médecins rien qui ne justifie  mes douleurs.

J'ai tout essayé : kiné, ostéopathie, chiropratique, etiopathie, semelles,mesotherapie,decontractants, anti douleurs codeines et j'en passe.

Un rhumatologue m'a envoyé vers un centre anti douleur où on m'a prescrit des patchs à la lidocaine. Cela soulage un peu mais je ne peux plus m'asseoir ni ne sais plus quoi faire de ma vie. Je suis en depression et en arrêt maladie depuis 9 mois. Je ne sais plus vers qui me tourner.

Toute info ou conseil sera bienvenu(e).

Merci.

J'ai essayé le même chose que toi Bridget51 concernant les médicament et les spécialistes mais rien a faire la douleur ne disparait pas, pire je ne sais même pas se que j'ai et les médecins ne sont pas capable de me donner un diagnostic digne de ce nom.

Je me mettrais bien en arrêt maladie mais en tant que chef d'entreprise je n'ai même pas ce luxe, parfois j'ai l'impression que cette entreprise va me tuer :s

On m'a prescrit de commencer une rééducation pour mon dos, j'ai hâte de commencer meme si je ne suis vraiment pas quoi en penser. En attendant je prend les jour jour les un après les autres en essayant de ne pas trop me poser de question.

Tes patch a la lidocaïne te soulage t'il vraiment, je n'ai jamais essayé ?

courage

Oui la lidocaine soulage mais ne guerit pas. En ce moment je fais de l'acupuncture parallèlement je suis traitée pour de l'apnée du sommeil, eh oui quand on dort mal les muscles ne se detendent pas profondément, ça va mieux je peux prendre mes repas assise.

La rééducation du dos j'en ai fait une en 2012 à l'époque je souffrais de cruralgie. Cela vaut le coup de suivre le programme, c'est dur mais les resultats sont positifs.

Bon courage !

Bonjour,

Je souffre depuis bientôt 20 ans et j'ai essayé beaucoup trop de "solutions" pour les détailler dans ce post, même des produite classés stupéfiants et utilisés depuis des millénaires : le cannabis et suis sous morphine, c'est au moins légal ici en ce moment..

Bien sûr je n'ai pas encore LA solution mais je pense qu'il faut en additionner plusieurs pour être soulagé. Chacun y va de son expérience et je reviens sur les bases: une alimentation saine et hygiène de vie adaptées, dont une bonne qualité de sommeil(matelas pas trop mou,oreiller en graines de sarrazin), un bon kine(méthodes douces), ostéopathe (qui au minimum demande des radios, attention au plaisir ponctuel du craquement), de la piscine ou mieux des bains de mer, un travail mental: sophrologie,relaxation (Man sana in corpore sanum d'après mes souvenirs) et..

HYPNOSE dont il ne faut pas avoir peur et oublier les idées reçues. Il ne s'agit pas de manipulation mentale, vous restez maître à tous moments. Et comme pour tout choisissez bien votre praticien car beaucoup exploitent la ddétresse. Personnellement j'aime beaucoup Benjamin Lub...(nom Polonais trop difficile pour moi à retenir) sur Google, gratuit et sans danger.

Espérant vous avoir un peu aidé, pour les questions n'hésitez pas en message, bon courage 

Bonjour,

J'ai des emplâtres de lidocaine qui me couvrent les mains, ce terme emplâtre m'amuse : on n'arrête pas le progrès.Et je me retrouve saucissonné et maladroit mais à part l'action protectrice et de tuteur j'y trouve une amelioration.Pas fantastique, je dirais 10/15 % mais quand on souffre vraiment c'est toujours ça de gagné.

Il y a une discipline peu connue qui s'appelle la somatopathie et qui donne d'excellents résultats. C'est une ostéopathie énergétique ou il n'y a pas de manipulation. J'avais personnellement une petite hernie discale et en deux séances c'était terminé

Bonjour,

J'utilise l'Active Base au travail et a la maison et je peu vous dire que les maux de dos c'est du passé.

Je vous conseil fortement de vous en procurer un .

voici l'adresse du site.

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