L'alimentation pour mieux gérer les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)

Bonjour messieurs,
Comment ça va aujourd'hui ?

Bien qu'il n'existe pas de régime alimentaire spécifique pour traiter l'HPB, certains choix alimentaires peuvent aider à réduire les symptômes urinaires et à améliorer la santé de la prostate.

Voici quelques recommandations en matière d'alimentation pour les personnes atteintes d'HBP :

• Consommer des fruits et légumes, riches en nutriments et en antioxydants, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et à protéger la prostate. Des aliments comme les tomates, les agrumes, les baies, les brocolis et les épinards sont particulièrement bénéfiques.
• Augmenter l'apport en fibres, avec les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et les légumes, qui peuvent aider à réguler le transit intestinal et à réduire la pression exercée sur la prostate en cas de constipation.
• Réduire la consommation de viande rouge et de produits laitiers riches en matières grasses, ceux-ci contribuent l'inflammation et aggravent les symptômes de l'HBP.
• S'hydrater correctement, une hydratation suffisante est essentielle pour maintenir la santé de la prostate et favoriser un bon fonctionnement urinaire. Il est recommandé de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une urine claire et abondante.
• Limiter la consommation d'alcool et de caféine, cela peut irriter la vessie et aggraver les symptômes urinaires. Il est recommandé de limiter la consommation de ces substances, en particulier avant le coucher.

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Avez-vous apporté des modifications à votre alimentation pour aider à gérer les symptômes de l'HBP ? Quels sont vos aliments préférés pour soutenir la santé de la prostate et réduire les symptômes de l'HBP ?

Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity