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Dépression et TCC

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tournelaroue

27/01/2019 à 21:29

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tournelaroue

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Bonsoir

Je suis actuellement suivie par une psychologue mais j’envisage de m’orienter vers une TCC. J’aimerais recueillir des avis, témoignages de personnes en dépression qui ont suivi une TCC.

Merci d’avance et plein de courage à tous et toutes!!!

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Louise

30/01/2019 à 10:32

Bon conseiller

Louise

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@nalica‍ @sandrinereims‍ @antispéciste‍ @Patmatou‍ @Chouquette70‍ @jeanzx‍ @Dépressif?‍ @Carenita‍ @Clara2202‍ @christine35620‍ @Hookette‍ @pierregr‍ @erwannono‍ @felin75‍ @gyapso‍ @Alecs1234‍ bonjour à tous, pouvez-vous partager votre expérience des thérapies comportementales et cognitives avec @tournelaroue‍ ? En avez-vous déjà fait une ? Pensez-vous que cela puisse aider contre la dépression ? Bonne journée et bons échanges

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Louise de l'équipe Carenity

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 10:32:12

erwannono

30/01/2019 à 14:54

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erwannono

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Bonjour @Louise-B‍ emoticon Rose j'espère que vous allez bien, merci de nous faire participer

Bonjour @tournelaroue‍ emoticon Coeur pour ma part, je ne sais si la méthode que j'ai suivi rentre dans le cadre des TCC. Mon medecin traitant pratique la pleine conscience. J'ai suivi ses séances avec lui un peu plus d'un an, et celà m'a bien aidé mais je reconnais que je n'étais pas dans une période de dépression profonde. C'était surtout pour m'aider à diminuer mon traitement neuroleptique.

J'espère que vous aurez d'autres réponses de personnes du site. En tout cas je vous souhaite de trouver la formule qui vous aidera à aller de mieux en mieux. courage bien amicalement

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erwannono

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 14:54:56

Utilisateur désinscrit

30/01/2019 à 20:07

@Louise-B Un grand merci d être soucieuse, mais cela me fait vraiment du bien de pouvoir l exprimer en écrivant.

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 20:07:48

Hookette

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30/01/2019 à 20:15

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Hookette

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@tournelaroue Bonsoir - Malheureusement je ne peux t'aider sur ce point car je suis suivie par une psychologue -- Toute les 15 jours et je peux la joindre par mail où au téléphone si besoin - Espère que tu trouveras des personnes qui répondrons à tes attentes - Bonne soirée

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 20:15:43

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31/01/2019 à 10:57

bonjour tout le monde

Ca fait un petit moment que je ne me suis pas connecté sur le site. J ai fait de la tcc à plusieurs reprises en ce qui concerne la depression ainsi que la phobie sociale, entre autre.

Franchement, cette methode peut bien aider à condition de ne pas se décourager et d etre patient, persévérant.

Cette therapie ne fonctionne pas avec tout le monde, mais peut tout de même donner de bons resultats si tu accroches avec la pratique.

Le psy te donne des exercices à faire, de façon progressive pour vaincre ton problème.

Il faut tester!!

Bonne journée

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 10:57:12

tournelaroue

31/01/2019 à 12:41

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tournelaroue

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Bonjour 😊

Merci @felin75‍ d’avoir partagé ton expérience. C’était un psychologue dans ton cas?

Un an que je suis en arrêt suite à une rechute dépressive du coup j’ai plus de mal à reprendre confiance en moi; je me disais qu’une TCC pouvait m’apporter quelque chose.

Bonne journee

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 12:41:56

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31/01/2019 à 15:46

@tournelaroue oui j ai vu un psychologue mais j ai vu aussi un psychiatre specialisé dans la tcc.

Je connais bien ce qu est les arrêts de longue duree.Je sors d un arret de 14 mois et je lutte enormement pour reprendre le travail.

Je te conseille de tenter la tcc, et si tu es en region parisienne, je peux même te donner des adresses.

Bonne journée à toi

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 15:46:56

tournelaroue

31/01/2019 à 15:58

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tournelaroue

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C’est gentil mais malheureusement je suis en Savoie et ici je ne trouve pas de psychiatre qui la pratique. Je suis suivie par une psychologue qui m’apporte beaucoup alors ça m’ennuie de changer.

Comment se passe ta reprise du travail? Tu es à mi temps?

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 15:58:41

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31/01/2019 à 18:55

@tournelaroue oui je comprends ce n est pas facile de trouver un therapeute tcc à paris deja à la base, alors c est encore pire en province.

J ai envie de te dire, essaye de garder ta psychologue tant que tu n'auras pas trouvé un autre.Surtout si tu t entends bien avec.

Pour ce qui est de mon travail, ca se passe tres moyen.Je le vis pas bien.Je ne veux pas trop noircir le tableau, donc je n epiloguerai pas plus mais je te souhaite que ta future reprise se passe mieux que la mienne.

Je ne suis pas à mi temps, je suis à temps plein mais par choix, je commence doucement en posant mes jeudi et vendredi ( des jours de 2018 à prendre qui sont tombés de je ne sais ou).

Je connais un peu la savoir, tu es d ou sans indiscretion? :-)

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 18:55:34

tournelaroue

31/01/2019 à 20:18

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tournelaroue

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Oui pas évident de trouver. J’aurais plutôt changer de psychiatre qui a l’air blasé en ce moment lol.

Alors j’habite à 15kms de Chambéry

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 20:18:10

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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