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Dépression : que faire ?

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Karen12

Édité le 10/04/2022 à 19:05

Karen12

Dernière activité le 26/06/2024 à 10:04

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Bonjour

J’ai 36 ans, je me présente j’ai fait des dépressions à répétitions plus jeune et à chaque fois j essayais de trouver des causes ( manque de lien social, de sorties etc..) et puis par la suite je me suis rendu compte que j’avais ces symptômes sans forcément qu elles soient reliées à des causes.. tristesse intense pleurs, sentiment de pleine solitude..(plus marquée pendant ma grossesse après ma grossesse) et j alternais avec des phases un peu plus euphorique .

On m’a souvent dit qu’on me trouvait molle, endormie, « 2 de tension, » c est la pire des choses que je puisse entendre car c est le mal dont je souffre principalement ( cette apathie, ce vide, ce ralentissement de la pensée et de l’émotion permanent) le vide intérieur cerveau anesthésié, comme si mon cerveau était éteint.. morte de l intérieur .

Je suis tombée en grande dépression il y a 2 ans j ai un traitement depuis ..ça m a stabilisé un peu mais aujourd’hui le mal est toujours présent.

j espère me retrouver en quelqu’un ici et pouvoir avoir un peu d aide

merci ?

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Berthe.N

Animatrice de communauté

11/04/2022 à 15:13

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Berthe.N

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Bonjour @Karen12,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite quelques membres à participer : @Hookette, @lilou88, @Griffonia, @prunelle006, @vivi31, @Maria8871, @Nacelia, @Linda2311, @Lnblue, @Rogeremeline, @Lassée, @AfricaB, @Sardine28, @ChoupetteS, @En-quête-du-bonheur.

Quels conseils lui donneriez-vous ?

Belle journée,

Berthe de l'équipe Carenity.

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Berthe.N

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-11 15:13:43

lilou88

11/04/2022 à 15:30

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lilou88

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@Karen12 bonjour et bienvenue sur le site

Je vois que ta vie est difficile pour toi. Tu dis avoir un traitement, mais est tu suivie par un psychiatre ? Si oui a t il mis un nom sur ton état ? Moi par exemple je suis borderline donc difficultés à gérer mes émotions, tantôt ça va,puis sans raisons ça ne va plus, je ressens souvent un vide en moi. C est bien que ton traitement t aide un peu. Est ce que tu suis une psychothérapie ??

J espère que un membre de cerenity pourra t aider

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Marie ange

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-11 15:30:58

Hookette

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11/04/2022 à 17:25

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Hookette

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Bonjour @Karen12 Et bienvenue

En premier lieu pour répondre tu as la possibilité de faire la flèche retour ou @ avec le nom de la personne

Après tu peux surfer sur le site pour trouver des sujets qui t intéressent

Concernant ta dépression il faudrait que tu puisses consulter un psychiatre ou un psychologue dans un CMP

C est ton généraliste qui ta donné le traitement ?

A bientôt

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-11 17:25:26

AfricaB

13/04/2022 à 08:57

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AfricaB

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@Karen12 bonjour, comme @lilou88 et @Hookette ... Il est souhaitable que tu puisses trouver un psychologue, psychiatre soit de toi même, soit via ton généraliste ou encore soit le CMP.

Tu as conscience que quelque chose ne va pas depuis x temps, tu ne comprends pas le pourquoi ... C est qui est souvent le cas pour beaucoup d autres nous, mais tu as conscience que tu as besoin d aide... Et ça, je t assure que c est bien. Tu écoutes ton corps , ton "âme" est c est important... C est un pas intelligent et conscient... Alors si je peux me permettre un conseil, garde ce cap et entreprend les démarches pour trouver un thérapeute. es médicaments c est bien au moment le plus critique mais ne résout pas le "pb" de fond et la parole aide grandement , désamorce les tensions. Enfin, c'est ma perception ... Femme qui a subi et subi encore des épisodes dépressifs plus ou moins intense depuis avril 1990 .

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AfricaB

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-13 08:57:39

OkVero

19/04/2022 à 10:55

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OkVero

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@Karen12

bonjour,

le meilleur remède est un psychiatre, une béquille que seront les médicaments et énormément de patience. Vous êtes jeune et vous avez toute la vie devant vous pour trouver ces 3 éléments et retrouver une vie normale avec un suivi régulier bien évidemment (surtout ne jamais arrêter les suivis chez le médecin).

il faut garder espoir et profiter des tout petits rien qui font du bien.

j’espere que vous avez le soutien de votre famille ou au moins d’un ami. Ça aide énormément d’être comprise ou du moins écoutée.

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-19 10:55:31

AfricaB

20/04/2022 à 10:02

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AfricaB

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Bonjour à toutes.

Aujourd'hui, le moral est au plus bas. Je me sens déçue, en colère, désespérée , inquiète de mon avenir... J ai peur, je tente de ne pas ressasser mais c est dur car je me sens seule et obligée de trouver seule une solution... Difficile de prendre du recul lorsqu on est face à soi même...

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AfricaB

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-20 10:02:01

lilou88

20/04/2022 à 11:08

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lilou88

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@AfricaB bonjour

Il y a des jours où rien ne va,et c est difficile. De quoi es tu déçu, en colère, est ce par rapport à toi ou autre chose.

Comme tu le dis il est difficile de prendre du recul face à toi même. Essaye de gérer une petite chose à la fois,je sais par expérience que ce n est pas évident. Plus facile à dire qu a faire.

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Marie ange

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-20 11:08:10

lilou88

22/04/2022 à 11:15

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lilou88

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Bonjour à tous

Aujourd'hui je n ai pas le moral,envie de ne rien faire sauf pleurer. Je me sent démunie face à mon mal être, j ai une forte envie de me shooter aux valium et au tercian 100. Je l ai déjà fait une fois et je me suis retrouvé en réanimation.

J ai un problème et j aimerai savoir si d autres font comme moi. Je stock mes médicaments pour en avoir une grosse quantité en me disant que le jour où tout est trop compliqué j en avalé une grosse dose. J ai déjà été suivie par une infirmière qui m apportait juste les médicaments de la journée.

Je ne peut pas en parler à mon psy car je ne veux plus qu une infirmière passe chez moi tous les jours

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Marie ange

Dépression : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-53531 2022-04-22 11:15:54

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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