l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire
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Bonjour,
J'ai déplacé le sujet dans la rubrique "Ma pathologie et moi". 
Bonne journée.
Julien
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Julien
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Dernière activité le 08/11/2024 à 17:31
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Il est 4h15, je me suis couché à 23h hier, heure à laquelle j'ai pris mon traitement du soir ( 3 Theralithe 400 LP,1 Séresta 20mg,1 Nozinan 100mg et 1 Lepticur ( correcteur contre les crampes et douleurs musculaires (effets extra-pyramidaux)),je me suis donc réveillé pour aller aux toilettes, c'est plutôt bon signe, à mon âge (55 ans) de se réveiller pour aller pisser !!,je bois dans la journée 1 L 1/2 à 2 litre d'eau pour faire "travailler" les reins (important en général et surtout quand on prend du lithium, ça évite le Sulfarlène (gueule en carton)), alors forcément j'ai envie d'aller aux toilettes vers 4 ou 5h du matin, je fume ma première pipe, en me mettant devant mon micro.et c'est peut être reparti pour la journée, 5H de sommeil, c'est peu mais la qualité est là ....d'ailleurs ce que les médecins ne savent pas et ne sauront jamais(si on ne leur dit pas), c'est que nos médicaments sont des "éffaceurs de rêves", on dort ,peut être,mais sans rêver (le responsable pour moi c'est le Nozinan 100MG au couché, (avant j'en avais 3 par jour) ) il est 4h40, je baille, à l'écoute de mon corps (malgré le neuriinôme),je me dilue dans l'ecriture de ma vie que je vous ai déjà raconter....se raconter sa vie, penser à son vécu sans tricher,sans regrets et sans peur, maîtriser ces angoisses (avec notre hyper-sensibilité) ...vivre tout simplement, malgré la maladie...vivre et espèrer que demain sera plus beau qu'aujourd'hui, èspérer que nos épreuves nous servent , en nous rendant plus fort, à entrevoir nos progrès même minimes , s'apercevoir que l'on va un peu mieux en sachant (car c'est notre lot à tous) que rien n'est définitif.....vivre tout simplement ......presque comme tout le monde...on a tous le droit au bonheur.....même nous les bipolaires!!!
Philippe
sur Google , tapez ; portraits pastels , le premier site, c'est le mien,