Troubles bipolaires et anxiété : comment mieux vivre avec ?

Bonjour @Alicia59,

L’anxiété est un symptôme fréquent chez les personnes atteintes de troubles bipolaires, et elle peut parfois être aussi difficile à gérer que les phases de dépression ou d’exaltation.

J’invite des membres à partager leur expérience : @Tibanem @Nitrox06 @Marylou22 @CATHERINE29 @AuMorel @Zaboune @Nariko @Snoopy72100 @phil60 @Noéfface @Sébastien80 @Loulou83 @Nejmafatima @Origan11 @Nefersisi @Kikiboum @Nathoush @Bipomelo @alloulou @Voyage @Marymai @amely75 @Nel-Ly @vincent2222 @Jujujuju @Julian6577 @Auroresulta @JJdeBormes @Ninijolly @Est1307 @Trixieflamenca @Chocozak @Vivianel @Rocket3 @Shinouiya @lunadelrey @Zelliana @Pistol @Lolotte0513 @laurent255 @Fifilajolie1975 @Stefbystef @mgd1969 @Julida @mmouatassimelal @Clooo80 @Silvermoon @man974 @Columbo27

Ressentez-vous aussi une forte anxiété liée aux troubles bipolaires ? Quels sont les moments où cette angoisse est la plus présente et comment la gérez-vous ? Avez-vous trouvé des stratégies ou des habitudes qui vous aident à l’apaiser au quotidien ?

Merci de vos retours et bonne soirée.
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour Alicia,

Ton post a attiré mon attention car je suis atteinte d’un trouble bipolaire diagnostiqué en 2014.

L’anxiété, je la vis et la ressens au quotidien. Dans les phases maniaques elle peut devenir incontrôlable puisque je deviens presque parano vis à vis de mon entourage. Dans les phases dépressives comme je vis en ce moment, l’anxiété apparaît sous différentes formes : noeud au ventre, mains qui tremblent, position physique pas sereine. Les idées quant à elles sont plus de l’ordre de la persécution de mon être comme si tout les maux de la Terre s’abattaient sur moi au-même moment.

N’hésite pas à me contacter en message pour échanger et rompre la solitude que tu évoques.
Je reste dispo

Bien à toi

Bonjour Alicia. La bipolarité est toujours très handicapant....ma grande mère du côté de ma mère était toujours dépressive toute sa vie marquée par de nombreux traumas. Ma mère est à moitié folle méchante sans moralité. Rien. Elle ment et manipule son monde sauf moi....elle m à très fort trahie à 17 ans .depuis c est l enfer heureusement. Et quand les mots ne suffisent plus c est des maux qui se mettent en place.. cette maladie est très dure à gérer au quotidien. Force et courage à vous

Bonjour, merci pour cet échange très intéressant ! L'anxiété est mon principal problème avec cette maladie et je n'ai pas vraiment de solutions... Mais c'est un fardeau et même le plus gros me concernant ! L'anxiété est parfois dévorante bien que je médite, respire, fasse du sport... Je tente d'accepter le présent tel qu'il est dans ces cas-là, mais ce n'est pas toujours simple et facile à vivre ! Je suis stressée et très active fréquemment et cela m'use en me prenant de l'énergie inutilement... J'espère que vous trouverez des moyens pour vous apaiser ! Personnellement, je m'y refuse actuellement parce que je vis seule et que je veux continuer à travailler, mais la médication paraît être une solution ! Bonne journée et plein de positif pour la suite !