Le sport

bonsoir tout le monde, merci superwoman, cette maladie est vraiment dure a vivre, je me sens diminuée, je vis seule et je ne peux plus tout faire comme avant "ramasser le bois, faire mon jardin, meme aller marcher avec mes chiens m est impossible selo, l ampleur de la crise, au moins je me sens soutenue et comprise ici,. merci mayiti pour tout vos conseilles, je ne manges plus de viande depuis 2ans, je vais aller voir ce qu est le régime seignalet, je vais aussi essayer le bicarbonate alimentaire, merci pour ces precieux conseils, bonne soirée a toutes et a tous

Bonjour à tous. Je continue le bicarbonate mais je ne sais pas si le mieux que j'avais ressenti lui était dû car les douleurs sont en train de revenir. Je ne désespère pas et continue ...on verra bien .

Pour ma part ,j'ai aussi fait de la sophrologie ce qui me permet de prendre un peu de distance avec mes douleurs selon leur intensité. 

Je vivais dans une maison avec jardin mais je n'arrivais plus à faire face à tout alors je suis maintenant dans un appartement depuis 2ans et il y a un ascenseur. Avec un balcon et 4 pots de fleurs c'est beaucoup plus simple . Je n'ai que 65 ans mais je me fais à ce nouveau lieu de vie et j'ai pris un autre rythme . ..

Je n'avais pas prévu ma retraite ainsi mais je n'ai pas vraiment le choix alors je fais avec ...  Bon courage ...

 Bonjour ,
Tout le monde est unanime, il faut bouger quand on le peut et se reposer en période de crise. J'ai essayé l'aquagym, pas pu tenir, mes tendons me faisaient trop souffrir, salle de sport, idem, la marche que j'adore, au bout d'un moment c'est ma hanche qui lache.. Je pense que le yoga et les pilates sont plus adaptés à notre pathologie car cela allie renforcement musculaire et étirements, tout ce dont nous avons besoin. Après chacun voit midi à sa porte et fait selon ses douleurs et capacités.

Bonjour à tous ; la crise est bien là mais peut-être moins forte . On verra bien. Elle n'est pas liée à l'aquagym car cela fait 15 jours que je n'en fais plus (pas d'aquagym pendant les vacances ) et je vais reprendre ce soir .

Je continue le bicarbonate, je pense que là encore il ne faut pas croire au miracle. Il paraît qu'il existe des bandelettes permettant de vérifier son PH  c'est à dire son acidité sur ses urines .Quelqu'un qui en saurait plus pourrait-il m'en parler ? Merci.

J'ai bien sûr continué la marche . Pour moi je ne veux pas rester chez moi sans voir personne alors je sors tous les jours et fais en fonction de mes possibilités .

Bon courage et bonne journée à tous.

@AMOILAVIE bonjour

Je ne sais pas si ça existe ces bandelettes ,peut-être que celles pour vérifier le ph de l'eau fonctionnement pour ça ,demandez à un pharmacien ,il connait peut-être un test pour ce genre de chose . J'espère que vous trouverez quelque chose dédicace pour calmer ces poussées toujours difficile à vivre . Dans tous les cas , il faut persévérer , cela est toujours variable d'une personne à l'autre , ça dépend aussi du nombre d'année que sévit la maladie . Je vous trouve courageuse d'avoir acceptée de quitter un jardin contre un balcon , je pense bien que vous n'avez pas eu le choix , (sûrement ) pour moi c'est la prochaine étape et j'ai bien du mal à l'accepter... j'ai toujours dit que le jour où je ne pourrais plus faire mon jardin ,je préférerais mourir ....  des fois il vaut mieux ce taire car la vie est espiègle ! 

Bon dimanche

@AMOILAVIE  êtes vous allé voir dans la rubrique douleur, il y a un abonné désinscrit  du 18.12 qui, bien qu'un peu égratignant , dit bien des choses véridiques et efficaces . Bien sûr chacun est libre d'y croire ou pas !

Cordialement

MERCI Mayiti pour votre message. Non je n'ai pas vu le message dont vous parlez car pas douée je ne maîtrise pas la navigation dans toutes les rubriques de carenity. Maintenant il est vrai que certaines choses que l'on peut dire peuvent blesser ... J'espère que ce n'est pas ce que j'ai fait...et si tel est le cas je présente mes excuses à ces personnes. Malgré les difficultés que je rencontre j'essaie de rester le plus positive possible car on n'a pas toujours le choix... Pour les bandelettes pour mesurer son PH je me suis renseignée . En effet , on en trouverai en pharmacie et dans certains magasins Bio . Les prix varient entre 15€ et 6€ les 10 m'a-t-on dit. Je vais essayer d'en trouver et je mettrai l'info . Cela pourrait peut-être intéresser d'autres personnes.Courage et bonne soirée à tous.

@AMOILAVIE re coucou ! 

 Hé hé hé ! Comme je vous comprends pour la navigation dans les rubriques .j'ai une aversion de tous ce qui est Internet dirons nous . J'ai 59 ans cette année et cela ne  fait que trois mois que je m'y suis mis...et que par rapport à la maladie . Besoin fait loi !  Il est vrai que quelques fois certains commentaires peuvent blesser , je relativise en me disant que j'ai mal compris ou alors je me suis mal exprimée . Dans mon ancienne profession , j'ai vue beaucoup de personnes malades qui devenaient aigris ou agressives , je comprends car personne ne prendra jamais à notre place les difficultés ou les douleurs... nous pouvons juste en parler , partager ( c'est déjà une chance)... et malheureusement pour moi j'ai connu une dame au stade finale d'une PR .... je pense souvent à elle . C'était il y a très longtemps , elle n'a pas eu la chance d'avoir les traitements actuels et est partie avant ses 60ans ... Alors des fois je me dit que je suis injuste de râler envers ces traitements...ou les régimes , mais au final c'est quand même mieux qu'il y a 30 ans... beaucoup mieux! 

Bonsoir

Bonjour à vous Mayiti  .

Je crois moi aussi qu'il y a eu des progrès car je ne suis pas sûre qu'il y a 30 ans on aurait parlé de PR ;les personnes âgées avaient des rhumatismes et puis elles devaient vivre avec et il est vrai que quand on mourrait plus jeune on n'avait pas toutes ces maladies  qui viennent avec l'âge mais je trouve que nous sommes touchés de plus en plus tôt...pour la personne dont vous parlez partie avant ses 60 ans ,j'ai déjà 65 ans alors c'est super ,et tant que je peux parler de mes douleurs c'est que je suis là; c'est toujours ça de gagné...J'essaie au maximum de profiter du moment présent et je crois que garder le moral permet de mieux appréhender les choses (mais pas tous les jours facile).

Pouvoir partager sur ce site est vraiment très positif car notre entourage n'a pas envie de nous entendre tous les jours ...Pour ma part ,je vis seule et je ne me vois pas téléphoner à mes enfants pour leur en parler . Même maman qui va avoir 89 ans ,et vit  encore seule dans sa maison, a du mal à comprendre que je ne puisse plus faire certaines choses...

Bon courage à tous .

@AMOILAVIE bonsoir à vous

La dame dont je parle avait 56 ans , était complètement déformée , elle souffrait le martyre ,n'avait que les sels d'or et la cortisone qui avec le temps ne fonctionnait plus. La maladie à finit par attaquer son coeur et ses poumons... de plus elle était seule car divorcée et à l'époque on lui disait que ça maladie était psychosomatique suite au divorce....pauvre femme .

Après , la solitude c'est dure ,mais je dit mieux seule que mal accompagnée , car les mauvais traitements , qu'ils soient physique ou souvent psychologique , je ne pense pas que ça aide à aller mieux.... pas facile tous ça !  

Dans tous les cas ,la science avance et c'est grâce à tous ceux qui ont souffert avant nous et nous aussi on aidera les prochains...ou pas