Comment faites-vous pour limiter la douleur. Quels exercices vous a t-on conseillé ?

Pour la douleur j essaye de pas trop y penser ,pas facile d y faire face,je me repose un peu ou je prend une douche chaude pour me detendre.Je prend des anti douleurs j ai aussi un appareil d electrostimulation qui me soulage pour les douleurs localisees,

Ohh, je pense qu'il n'y a pas tellement de technique à part d'éviter d'y penser, et avoir des passions pour s'évader !

La douleur......j'ai appris à vivre avec. Je me suis tellement abrutie avec les anti douleurs (ixprim, dafalgan codéine....) que maintenant je fais des exercices de respirations (yoga) de la sophrologie et dans les pires moments eh bien du repos du repos du repos, ah la natation enfin plus précisemment le jacuzzi.

Je comprime plus ou moins les articulations des mains avec des orthèses souples vendues en pharmacie, faible soulagement mais ça fait tout de même un peu de bien.....bain chaud....et quand ça ne va pas du tout....repos....médrol....etc....

Bonjour, pour moi c'est idem je prends des ixprims, et puis bien souvent un bain bien chaud fait du bien pendant quelques heures. MALHEUREUSEMENT pas de miracle.

Bonjour ,la douleur est certainement ce qui nous handicape le plus dans cette maladie ,de mon coté j'alterne médecine classique et en parallèle de la kinésithérapie avec massages et ultra sons sur les points les plus douloureux ,un peu d'homéopathie et d'acupuncture.

Depuis quelques années j'ai une maladie coeliaque ,l'éviction du gluten par un processus que j'ignore a nettement amélioré mes douleurs et raideurs articulaires mais c'est très contraignant .,disons que dans mon cas je n'ai pas le choix !

Bonne soirée

bonjour

il semble que le quinoa soit recommandé

connaissez vous les remedes ayurvédiques qui semblent réduire considérablement la douleur sans effets secondaires au point de se passer d’anti-inflammatoires (!). .Je cherche des personnes ayant bénéficié de ces ttt . Il y en a quelques unes dans ma région

Bonjour, suivie par un hopital anti douleur, pour me soulager, j'ai recours à l'auto hypnose et au tens que parfois je garde toute une journée. Avec ces 2 moyens pas de risque d'effets secondaires !!!

Je recherche toujours des personnes ayant eu de gros problèmes avec l'ENBREL. merci de bien vouloir me contacter. Pour ma part j'ai développé une polyneuropathie = orthèses + fauteuil.

bonne journée

Bonjour, je relance le sujet !
Bonne discussion

Antoine

Bonjour, je relance le sujet !