Que faites vous pour bien dormir avec votre fibromyalgie ?

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Édité le 09/04/2016 à 12:20

Bonjour,

J'ai une fibromyalgie... J'ai donc mal partout, je suis fatiguée et j'aimerais me reposer quand je dors. Mais voilà, la plupart du temps, je me réveille plus fatiguée qu'en me couchant.

Quelqu'un aurait-il des conseils pour arranger la situation ? Je dois avouer que certains jours, je n'en peux plus.

Courage à toutes mes compagnes de misère... et merci pour vos réponses

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Chomeuse

30/05/2017 à 17:57

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Chomeuse

Dernière activité le 29/06/2024 à 09:25

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Bonjour.

Comme vous,atteinte de Fibro ,je ne peux m'endormir qu'entre 4 h1/2 et 6 hs du matin.

Impossible de trouver le sommeil avant car j'ai trop de douleurs.

Malgre le xanax ,le rivotril,le neurotin et le laroryl ,rien n'y fait.

J ai fait une sceance d'hypnose qui m a fait du bien sur le moment ,j ai une autre sceance la semaine prochaine.j'essaie aussi les exercices de respiration.Mais honnêtement,pour le moment ,je ne dors que tres peu.

Bonne soiree et une bonne nuit si possible??

Que faites vous pour bien dormir avec votre fibromyalgie ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/que-faites-vous-pour-bien-dormir-avec-votre-fi-35264 2017-05-30 17:57:02

nilebo

31/05/2017 à 21:20

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nilebo

Dernière activité le 18/04/2025 à 17:23

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Bonsoir, le sommeil pas facile à certaines périodes surtout l'hiver car nous avons moins la lumière du jour par contre l'été avec plus de soleil donc plus de luminosité je dors nettement mieux. Depuis plus d'un an ma rhumato me prescrit une ampoule de vitamine D à prendre tous les 3 mois douleurs diminuées donc le sommeil est meilleur aussi.

Bon courage à tous et bonne nuit si possible

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nilebo

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