Le traitement de votre fibromyalgie

@Merkaba

Bonjour,

J'ai vu aussi que les amalgames utilisés pour les soins dentaires (et probablement la diversité de métaux utilisés pour les couronnes) pouvaient jouer un rôle dans la Fibromyalgie.

J'attends avec intérêt votre "remède de grand-mère".

@Jessie31.90cece

Bonjour,

Je pense qu'être confronté à une pathologie qui reste encore mystérieuse est en soi angoissant. Je vous souhaite de trouver sur Carenity les moyens de vous sentir comprise, épaulée et soulagée.

La dépression est un des symptômes de la Fibromyalgie. Que vos angoisses soient liées ou non à la Fibromyalgie, elles peuvent faire l'objet de traitements. A commencer peut-être par un anti-dépresseur. Votre médecin doit être informé de votre mal être pour mettre en place un traitement adapté.

La Fibromyalgie est très présente. Mais vous pouvez limiter son emprise sur votre mental. Par exemple, en occupant votre esprit avec des occupations qui vous sont agréables et en évitant les situations qui vous sont désagréables. bien sûr, on ne fait pas toujours ce que l'on veut ; mais souvent, on peut choisir.

Prenez soin de vous, avec confiance.

@Fatnord

Bonjour Fatma,

Beaucoup de personnes souffrent simultanément de plusieurs pathologies et ressentent une grande lassitude. Etablir des relations de causes à effets entre elles est très difficile et n'apporterait probablement pas de solutions nouvelles.

Je crois utile, face à des difficultés multiples, de ne pas les considérer comme un tout inextricable et intraitable, mais plutôt de les regarder une par une, indépendamment les unes des autres afin d'apporter progressivement à chacune la solution ou le soulagement adaptés.

La légitime lassitude que vous ressentez ne traduit pas du tout votre personnalité, votre vécu, votre capacité à avancer et l'estime que vous méritez. C'est une épreuve que vous affrontez avec courage et espoir.

Je ne sais pas où vous en êtes de ce point de vue, mais je pense qu'il serait utile qu'un spécialiste vous accompagne psychologiquement. Cette dimension, longtemps laissée de côté, prend maintenant une place importante dans les prises en charge médicales.

Pour ce qui concerne la Fibromyalgie, une pathologie pénible et déroutante, vous trouverez sur Carenity des pistes précieuses dans des dossiers, des témoignages, des discussions. Je suis certain que vous saurez gagner du temps dans votre besoin de soulagements.

Vous avez mes encouragements.

@missbrico

Bonjour Cousine du Québec,

Concernant la Fibromyalgie et ses symptômes, j'ai trouvé des améliorations en supprimant les médicaments (et leurs effets secondaires) et en me tournant vers des solutions alternatives.

Je vous suggère de parcourir messages. J'ai récemment récapitulé mes solutions personnelles. Si vous ne trouvez pas : faites-le moi savoir.

Bonjour Missbrico,

J'ai retrouvé le message évoqué ; je le remets ci-dessous :

"Douleurs et fatigue permanentes, résistance et concentration limitées, sommeil difficile, état dépressif, intestin irritable etc. Je suis atteint de Fibromyalgie. La galère §

Au début, on m’a dit que je n’avais rien ; tu parles. J’ai été gavé d’antalgiques, anti inflammatoires, décontractants musculaires, hypnotiques, anti épileptiques, anxiolytiques etc. pour s’attaquer aux symptômes. C’était légitime et je n’en veux pas aux médecins.

Malgré tout cela, je n’ai pas bénéficié de vraies améliorations. En revanche, j’ai connu des effets secondaires tels que brulures, désordres intestinaux, vertiges. En prime : accoutumances et risques de dépendance.

Alors j’ai décidé de m’écarter progressivement de la médecine classique (pour cette pathologie, pas pour les autres). Mon médecin a été tenu au courant.

Il y a eu un travail mental et une implication personnelle dans la recherche de solutions.

J’évite les situations désagréables et le stress, qui nourrissent la Fibromyalgie.

Je m’occupe l’esprit le plus possible, pour laisser aux douleurs le moins de place possible.

J’accepte la Fibromyalgie, mais sans jamais renoncer à en atténuer les effets.

Je reste à l’affût de pistes d’amélioration hors de la médecine classique.

Je maintiens des activités physiques et des relations sociales.

TROUBLES COGNITIFS : les médicaments classiques qui me mettaient « dans le gaz », c’est fini. Toute activité me demandant beaucoup de concentration, je suis souvent « dans ma bulle ». J’ai une lenteur gestuelle et intellectuelle, mais pas de vrai déficit. Calmer les symptômes de la Fibromyalgie est une aide, que je complète avec une sollicitation soutenue de mes fonctions intellectuelles.

DOULEURS : je prends du CannaBiDiol (CBD) Naturecan ; du paracétamol ; j’utilise la magnétothérapie (bracelets magnétiques) Auris Magnetic.

FATIGUE : je prends des vitamines et des minéraux ; parfois, je fais une sieste.

SOMMEIL :  je prends de la mélatonine ; j’ai glissé des plaques de magnétothérapie sous mon matelas ; je mets parfois des bouchons d’oreilles.

INTESTIN IRRITABLE : je prends un complexe naturel Colilen et des probiotiques.

DÉPRESSION :  après un sevrage difficile et finalement inopportun, je suis revenu à l’antidépresseur ; je bénéficie de l’effet relaxant du CBD.

SÈCHERESSE : oculaire corrigée par une solution ophtalmique et buccale par des pastilles au xylitrol Xylimelts.

Les symptômes de ma Fibromyalgie sont maintenant sensiblement atténués ! Et je n’ai pas dit mon dernier mot.

(Ce qui me convient peut ne pas convenir à tous. Je ne tire aucun avantage en citant des marques que je connais ; il y en a d’autre).

J’espère que ce témoignage vous apportera une ou deux idées pour aller mieux. Et je reste attentif aux vôtres".

@GérardC

Bonjour, merci beaucoup pour ces renseignements, je suis dans l'attente de nouveaux examens...

Bonjour,

En marge des "traitements" souvent évoqués, je livre une piste facile.

Avec la composition de playlists, la musique est devenue une compagne. Sans trop savoir pourquoi, j’ai senti qu’elle m’aidait à aller mieux.

Une rapide recherche m’a éclairé :

Une musique est une « combinaison de sons successifs ou simultanés, reconnaissable et satisfaisant l’intelligence et la sensibilité ». Une chanson, c’est une musique avec un texte.

La musique est source de plaisir et de motivation. Ça, on s’en doutait un peu. Elle réduit le stress et l’anxiété. Ça tombe bien. Elle favorise la mémoire et les fonctions cognitives. C’est super. Elle aide à atténuer les douleurs. Alors là, c’est le top !

Je comprends mieux pourquoi je me sens mieux. Mais comment ça marche ?

La musique (choisie) agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine, qui active la sécrétion d’endorphine qui, elle, agit comme un anti dépresseur et soulage les douleurs. CQFD.

Nous avons donc, avec la musique, un merveilleux compagnon pour affronter notre envahissante Fibromyalgie.

L’écoute de la musique me soulage. La composition de playlists m’est elle aussi très bénéfique. C’est un vrai plaisir. Je recommande.

@GérardC bonjour, tant mieux pour vous si vous avez trouvé du réconfort auprès de la musique. Pour la part la musique " triste" me fait pleurer encore plus et lorsque j'essaie de la musique qui rythme un peu ça m'énerve ! Je n'étais pas comme ça avant cette maladie, j'ai même fait partie d'une chorale mais j'ai dû renoncer à la posture debout devenue trop compliquée pour moi.

Mais effectivement ça peut être une solution pour certaines personnes...

Bonsoir@Easy69

Pas facile de trouver le traitement le plus adapté.

Vous savez qu'une cure d'ions chrome peut aider à maintenir la glycémie normale en ayant moins de fringales.

Vous pouvez en parler à votre médecin traitant.

Bon courage