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Partageons nos glycémies
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Jpcafe
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Jpcafe
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Bonjour à tous, ce matin 1.16. Bon dimanche.
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Bonjour à tous 1.10 ce matin Très bon dimanche à vous !
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Gly = 1.11 bonjour à tous
@lahmar bonne question ! car sur le petit déjeuner les avis diffèrent. Perso ( mais je suis diabétique confirmée !) je pense qu'il est bien de restreindre ( sans les supprimer totalement) les glucides le matin . J'ai remarqué, en effet, que les glucides du petit déj . impactaient les glycémies de la journée. Aussi, le matin je conseillerais bien cela ( mais à chacun d'ajuster en fonction de ce qui lui convient !) :
1 boisson ( eau / café/ thé / tisane ) 1 protéine ( oeuf, / jambon / fromage ) une dizaine d'amandes ( non salées !!!) 1 fruit . Si l'activité physique du matin est importante, on peut ajouter 1 tranche de pain complet pour "tenir" jusqu'au repas de midi . Si je ne supprime pas totalement les glucides au petit déj c'est que le glucose est le carburant essentiel du cerveau et un cerveau en manque de glucose est un cerveau qui fonctionne mal.
J'espère Lahmar avoir répondu à votre question . A vous de voir au final ce qui est bien pour vous, Les contrôles de la glycémie vous le diront ! .
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour : 1,12 a jein et 1,11 deux heures apres le P.Dejeu.
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Bon à savoir
Pourquoi boire du vinaigre de cidre avant de dormir ?
Un taux trop élevé de sucre dans le sang est une des raisons de l'insomnie. Le vinaigre sera particulièrement efficace pour faire baisser le taux de glycémie et pour cela il suffira d'une cuillère à café de vinaigre de cidre avant d'aller se coucher.
maritima
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@zapfala je ne pense pas que les antidiabétiques que vous prenez soient en cause. Mais juste 3 questions ( auxquelles vous pouvez , bien sûr, ne pas répondre) Votre diabète est-il ancien? Etes- vous souvent en hyperglycémie? Etes- vous en surpoids ? si je vous pose ces questions c'est que le diabète prédispose à l'inconfort que vous signalez ( les statistiques sont là !!!) d'où la nécessité qu'il soit bien régulé.pour éviter cette gêne. Vous avez parlé de votre pb à votre généraliste ou mieux encore à votre diabéto .? A bientôt
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
lahmar
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Dernière activité le 13/07/2024 à 10:15
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@maritima Bjr
très bien, je vous prie de voir ce vidéo d'un spécialiste, que vs connaissez surement, il insiste pour ne pas prendre du sucre avec le petit déjeuner: ni confiture, ni miel, ni fruit. il a d'autre vidéos que vous pourriez choisir et nous en parlerons après
https://www.youtube.com/watch?v=WrWOedFiLek&t=57s
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lahmar
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rdv jeudi avec le diabétologue,pas de surpoid,diabète récent
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chris.
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J'ai ouvert votre lien: merci @lahmar et oui, je connais le docteur Delabos Et c'est parce qu'il ne conseille pas le fruit au petit déj. que je vous avais écrit que les avis différaient quant à la composition de ce premier repas du jour.. C'est pour cela aussi que je vous avais dit de voir ce qui vous convenait le mieux .
Perso , pas question de manger quoi que ce soit( pas même un fruit !) entre le repas du midi et celui du soir sous peine de me retrouver en hyperglycémie avant le diner. Et c'est cela que je voulais vous transmettre : c'est que ,face aux affirmations ( qu'il faut connaitre) des uns ou des autres il y a soi et nos réactions personnelles . Vous pensez bien que si un modèle unique de s'alimenter et de se soigner existait on attendrait pas 6 mois voir plus pour obtenir un RDV avec un diabéto ou un endocrinologue .
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Jpcafe
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Ami
Bonjour à tous, ce matin 1.18. Bonne journée.
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mysteryy29
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mysteryy29
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?