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Partageons nos glycémies
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Lucasfr
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Lucasfr
Dernière activité le 17/07/2024 à 22:43
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Ami
@maritima cela va peut être t'étonner, mais je suis plutôt sage cette année, J'ai mangé de la buche de Noël, pas plus d'une fois par jour... et pareil pour les chocolats, pas plus de 2 petits chocolats par jour...
Par contre,des cabinets de Notaires, architectes, géomètres et promoteurs vont nous offrir des très bons chocolats comme tous les débuts d'année, et ce sera plus dur de résister .
Et toi, ta 2ème boite de marrons glacés est sur la pente descendante ? Plutôt vers le bas de la pente ? .
Bon, je quitte, car je suis au travail là... heureusement que c’est plus calme aujourd’hui...
beatrice88
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beatrice88
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Ami
bonjour
glycémie ce matin 0.77
@Maïwen31 comment va ta maman ?
et toi @Lucasfr ton papa
ici j'ai mon neveu et donc peu de temps
je vous souhaite un bon jeudi et de bonnes preparations poyr le 31 nous ce sera calme nous neserons que 4
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beatrice88
Compte suspendu
Votre tension élevée est le signe que quelque chose ne « tourne pas rond » et que vous devriez vous attaquer à la cause du problème !
Je vous rappelle les 3 réflexes les plus importants pour baisser votre tension naturellement :
Manger davantage de légumes riches en potassium: épinards, laitue, salade romaine, chou, chou frisé, tomates, concombres, courgettes, aubergines, citrouilles, carottes ;
Réduire votre consommation de glucides à indice glycémique élevé: sucreries, biscuits, gâteaux, céréales industrielles, riz blanc, pain classique et pommes de terre ;
Faire de l’activité physique: 10 000 pas par jour et 20 à 30 minutes plus soutenues (vélo, natation, course, etc.) au moins trois fois par semaine.
Allez: ACTION !!
Lucasfr
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Lucasfr
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Ami
Bonjour à toutes, tous, 0.80 ce matin encore en baisse, alors que je suis plus stressé que d'habitude en ce moment (soucis de santé de mon papa, situation compliquée à mon travail ...)
En plus, une collègue qui est en congés depuis jeudi nous a appelé hier en fin de journée. Elle est positive.. Elle doit faire un test PCR pour savoir si c'est le variant Delta ou Omicron. Tous les collègues présents doivent se faire tester ce matin et rester à l'isolement dans l'attente du résultat PCR de notre collègue positive... Le seul point positif, il n'y a que moi qui ne suis pas cas contact dans le service car j'ai repris le travail ce jeudi. Mais je ne peux pas tenir le service seul avec mes petits bras . Je crois que ca va être compliqué avec ce virus Covid 19 pour les semaines à venir !!!! On a des cas positifs à tous les étages de notre Mairie, et sur les 10 personnes de mon service, je suis le seul sur la brèche ... un héros !!!!
Mon papa va mieux, il va bientôt reprendre des exercices avec les kinés de la maison de repos... je vais l'appeler en fin de journée en lui souhaitant un bon diner de réveillon... pour plaisanter un peu... car il a de l'appétit, mais il ne mange pas bien dans cette maison de repos...
Quant à moi, je n'ai rien prévu pour ce soir, je vais quand même bien diner (repas amélioré avec gâteau au chocolat au dessert pour bien finir l'année 2021 ), écouter de la musique, et regarder la télé aussi probablement. Je serai occupé .
Je vous souhaite à toutes et tous .... un excellent dernier jour de l'année 2021.... et un très bon réveillon avec votre famille, vos amis, ou avec qui vous préférez (moi je suis narcissique, je m'aime bien , donc je vais réveillonner tout seul ).
Restez raisonnables (un seul chocolat ou marron glacé à la fois...).. et pareil pour le champagne ou le vin (ou autres alcool) : un seul verre à la fois !
Profitez bien de votre soirée et passez une très bonne fête !!
Compte suspendu
@Lucasfr bonjour
pour moi, ce sera caviar à volonté
ce n'est pas trés lourd pour mon estomac
Caviar Beluga Impérial d'Iran.
Glucides 4 g
Sucres 0 g
Santé. à la votre
machas
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machas
Dernière activité le 17/07/2024 à 23:04
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Ami
Bonjour à tous
132 ce matin et préte pour la nuit la plus longue de l année !! bien dormie, bien reposée pr pouvoir danser!!
@Lucasfr @Maiwenn bon courage avec vos proches......et surtout bon courage à eux
@maritima je vais t envoyer ma boite de marrons je n aime pas du tout ....
Bon réveillon et longue nuit à ceux et celles qui peuvent s amuser....
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Pascale
beatrice88
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beatrice88
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Ami
bonjour
chez nous reveillon sage l'alcool est une bouteille de cidre , le repas pierrade je vais éviter trop de sauce et le dessert des mignardises donc je pense que ma glycémie devrait rester dans les crenaux ,Je pense qu'a minuit 15 ma fille et son copain seront rentrer chacun chez soi .
ce matin glycémie 0.93
@Lucasfr vous avez souvent des personnes contaminées par chez toi , j'espere pour toi que tu n'es pas cas contact de cas contact car la plus personne dans le service
tous: fetez bien le passage d"une année "pourrie" vers une année que nous souhaitons meilleurs
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beatrice88
maritima
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maritima
Dernière activité le 18/07/2024 à 07:33
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Bonne soirée à tous !
Tu as raison de bien t'aimer @Lucasfr r mais sans devenir pour autant narcissique ( tu risquerais de devenir pervers ...)
Tu as raison aussi @nicolas2 ! comme tu dis : pas très lourd pour l'estomac le caviar et....... il allège aussi le portefeuille . Que du bonheur LOL !
@machas Danse Pascale !!!!!! jusqu'au bout de la nuit comme prévu ! et .....comment fais-tu pour ne pas aimer les marrons glacés?
@beatrice88 sage mais sympa ton réveillon : le dessert va intéresser .
Perso, le repas amélioré sera demain mais sans folies particulières non plus .
Et sous le gui .....à minuit ... pensez à ne pas vous embrasser !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Lucasfr
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Lucasfr
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Ami
@maritima et @beatrice88 je confirme, il a l'air plus que sympa le dessert de Béatrice ... tellement sympa que j'ai acheté ce soir un petit plateau (de 10) mignardises (petits fours) faites par mon boulanger, et qui me faisaient trop de l'oeil .. et ça me tentait tellement, que j'ai aussi pris un petit plateau de 10 entrées "amuses gueules"... Je ne vais pas manger tout ça ce soir, mais "à petites doses" parmi les repas à venir, de ce soir et ce week-end.
Ce soir, je vais manger "amélioré" pour le dernier repas de l'année : un peu de foie gras, saumon fumé, amuses gueules, cotes d'agneau grillées, gratin de pommes de terre avec fromage et champignons (vendu à Carrefour pour 3 E 50 une belle portion toute l'année...une tuerie !!!), 2 mignardises (j'en garde pour demain et le week end ) et un kiwi, avec qq grains de raisins.
Oui, Beatrice, tu as raison, je suis souvent cas contact en ce moment... un jour, je vais finir par "y passer" en devenant positif, tellement ça se rapproche, surtout au travail . J'ai aussi appris qu'un couple de voisins de mon immeuble est positif depuis hier... 2 étages plus bas que moi.
Pour la petite anecdote, ma mamie se trompait en parlant des gens qui avaient le sida, elle disait qu'ils étaient "zéro positifs" .
Je vous souhaite une très belle soirée, et à tout le monde aussi... et des danses endiablées pour @machas , toute la nuit, sauf avec le virus du Covid 19 . C'est très bon de faire de l'exercice physique, et danser pendant plusieurs heures te fera du bien à ta glycémie.. Mais fais quand même attention de ne pas tomber si tu danseras sur les tables (après quelques verres), sinon tu risques de te faire très mal .
Profitez bien de votre réveillon de ce soir, et du passage à la nouvelle année de 2022.... ou de votre repas de demain
beatrice88
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beatrice88
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@Lucasfr je n'ai pas été aussi raisonnable que toi j'ai manger 6 mignardises et c'était bien bon , on verra demain le resultat c'est pas tous les jours le 31/2021
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beatrice88
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mysteryy29
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mysteryy29
Dernière activité le 29/07/2019 à 03:03
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?