Le sport .... que faire avec nos limitations
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Bonjour!
J'ai trouvé une liste de sports, selon les symptômes de la sep....je le partage pour ceux à qui ça peut intéresser....
Bizzz
Kitycat 
Puis....les 10 regles à suivre quand on veut faire du sport avec la sep.....courage!!!
Kitycat
Bonjour!
Bonnes nouvelles! La natation fait du bien, doucement, sans forcer....mes neuros m'ont dit de ne pas lâcher!! Ca me renforce le coros, spécialement les jambes!
Il faut y taller petits à petit, sans exagérer, en faisant des mouvements dans l'eau....
Courage à tous et toutes! En avant!
Bizzz
Kitycat
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Bonjour,
Un très bon appareil aussi est le MOTOmed c'est un vélo "intelligent" et qui "assiste" quand on est trop fatigué ou en fin d'exercice... C'est un investissement (4000€) mais j'ai eu la chance de m'en faire payer les 3/4 par la MDPH il y a quelques années . Aide qui n'existe plus à ce jour ici... A voir avec votre MDPH...
http://www.mobilefrance.fr/achat-motomed-viva2-complet-a2.html
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Bonjour à tous, toutes!
Je pense que c'est important de faire quelque chose...gym, marche, natation, yoga...
Je pose donc cette question à débat...comment bouger le mieux malgré la spasticité....la fatigue...etc...
Je sus en train d'essayer de reprendre un peux la natation...ou tout au moins reprendre des mouvements des jambes dans l'eau....pâtoger... puis essayer petits à petits de reprendre...
3 jours...et je me sens un peux mieux...et ça encourage!
Je vous invite donc à donner vos expériences, conseils....
Mens sana in corporesano! essayons de ne pas l'oublier...malgré nos limitations!
Bizzzz