Fibromyalgie : comment gérer les faiblesses physiques au quotidien ?

Pour moi aussi journée très difficile maux de tête , vertiges , ext .... la liste est longue mais tout ça avec du courage

Je vous souhaite une bonne journée pour demain .

C est très dur. 

La fibromyalgie, c'est le signal de manque d'électricité cellulaire ! (Batterie presque à plat...à cause de notre mode de vie occidental !) on peut se recharger rapidement, 1er résultat mesurable (constaté) en 3 secondes environ, meiux être en quelques semaines, rétablissement en quelques mois !

bonsoir tout le monde,

comme je vous comprends......courage!!! courage!!!

en appliquant quelques disciplines, comme le REPOS des que l'on se sent trop fatiguée, prendre du MAGNESIUM MARIN tout le temps sans s'arrêter, BALNEO, KINE,  EFFEXOR 1 seul par jour le matin,

bien s'alllimenter en vitamines pour ne pas attrapper les microbes, voilà!!! c'est comme cela que j'ai réussi en 4/5 ans à ^tre mieux.

plus de douleurs la nuit, sauf des impatientes dans les jambes, et qu'elle recherchent toujours le frais....

par contre effectivement si je refais trop de choses en même temps et s'en m'épargner, tout revient vite!!!

mais par rapport à la souffrance que j'ai endurée des années et s'en savoir que j'avais la fibro et le syndrome de Goujerot, maintenant c'est nettement mieux!!!! je vous assure.

avant , je n'arrêtais pas , le travail au bureau , à la maison, avec les enfants, etc....limite burn out!!! plusieurs fois dans ma vie d'active , car mainteant je suis retraitée... et je ne supportais pas de me reposer, j'avais l'impression d'être une fainéante, aux yeux des autres.

personne autres que nous, ne peut comprendre ce que nous endurons , alors, protégeons-nous, et  moquons nous de ce  que les autres (même nos propres enfants ) pensent de Nous.

par contre actuellement vu que tout cela m'a donné une dégénerescence des tendons et des muscles, j'hésite mais en tombant je n'ai pas arrangé les choses et je me suis déchiré les tendons de l'épaule, et il faudrait que je sois opérée, mais j'ai la trouille d'être encore plus handicapée ensuite si l'intervention ne  réussit pas ???

c'est pourquoi j'ai mis le sujet en question sur le site......mais peu de personnes me répondent!!!!

alors , courage, prenez soins de vous.

je vous embrasse.bonne nuit.colette.

désolée!!! si j'ai été un peu brouillon dans mon message.

Coucou 
Beaucoup de Témoignages Douloureux , cette Souffrance à gèrer en permanence est très dure à vivre . J'ai été diagnostiqué il y a une dizaine d'Années .Je prenais du Cymbalta ( C'est de la Sérotonine ) celà permettrait de déconnecter la douleur au Cerveau ) depuis quelques jours , mon Docteur l'a remplacé par Efexor , c'est également une Molécule qui contient de la Sérotonine .
Comme Colette48  Au fil des Années , j'ai appris à " Apprivoiser " ma maladie . Il faut ètre à l'écoute de son corps mais il faut aussi savoir le bousculer un peu . Il faut appliquer certains Principes de Vie . Surtout ne pas arrèter de bouger , Marche douce , Balnéo , Kiné .
J'ai regardé une émission à la Télé il y a quelques jours sur la Fibro ; il faut savoir que 50% des Malades arrivent à vivre à peu près normalement .
Cet Hiver , j'ai eu une forte crise qui a duré trois mois , il n'y avait que la Morphine qui me calmait , à présent je peux dire que je vais mieux .
Je vous souhaite beaucoup de Courage . Il faut faire confiance en la Recherche Médicale .

j'ai fait une cure l'année dernière qui m'a fait un bien fou 

vous savez pourquoi je ne peux y retourner cette année ?

mais non on ne sait pas !!! VERO6339 ????? on suppose !!!!

Lilas blanc vous avez  mieux exprimé que moi, ce que l'on ressent !!!

effectivement, il faut apprivoiser son corps.....par exemple là, je reviens d'avoir été dans mon centre ville au marché, je viens de remonter une grosse côteet 2 étages, je suis en sueur et essouflée, mais cet a-m , petite sieste, et fin d'a-m balnéo, mais j'aurai de nouveau côte à grimper et mes 2 étages!!!!

ensuite ce sera de nouveau repos, comme là devant l'ordi......même qu'écrire me fait mal au bras !!!!

bonne journée....et on positive......

tendinites a. Repetitions due...

Cc je vous entends et au combien je vous comprends jusqu a  lundi dernier jamais je n avais baisser les bras aussi forts je suis aneanti malgre ma facade je n en peux plus je suis a bout je vais rejoindre le cercle des personnes depressives et pourtant....une chose plus une plus une etc....je vous laisse bisous et courage a tous s en citer tous le monde trop nombreux en plus on ne recois aucuns post ...

bonne journée bon courage.