Anxiété et dépression

Bonjour a tous,

Je fais actuellement une dépression sévère. J'en ai déjà fais une par le passer après un accident ou j'ai penser ne plus jamais retrouver mes capacité physique comme avant. Je psychoter la dessus a regarder sur internet si j'allais guérir et être comme avant. J'ai guéri ma vie a repris normalement mais j'ai du prendre des antidépresseurs pour aller mieux après une rupture amoureuse avec ma copine de l'époque. Ce qui m'a clairement ruiner, après les avoir arrêter j'ai lutter pendant deux ans pour redevenir moi même et normale. J'y suis arrivé mais depuis peut être 6 mois je suis retomber en dépression j'ai des troubles paranoïaque. Quand j'étais jeune une personne m'a manipuler et forcer à faire certaines choses avec lui. Et depuis récemment j'ai peur qu'une vidéo a ce propos soi mise sur internet. Bien que cela ce soir produis il y a très longtemps je n'arrive pas a me raisonner. Je suis conscient de la très faible probabilité que sa ce produise mais je n'arrive pas pleinement a profiter de ma vie a cause de ça. Comme a l'époque après mon accident. Sauf que la après avoir lutter pour redevenir moi même après l'arrêt des antidépresseurs j'allais bien et je voyé le bout du tunnel et cette dépression me fais beaucoup de mal. Je ne sais pas quoi faire il faudrai que je sois sur a 100% qu'aucune vidéo n'ai été prise mais comment ? En essayant de retrouver la personne si j'y arrive et lui demander ? J'aimerais être heureux mais je n'y arrive pas. J'essaye de faire du sport je travail fin je fais les choses correctement mais sa ne passe pas. Merci a ceux qui me liront et me répondrons